zma apteczne

jezeli twoim celem jest masa to BCAA wywal , bialko według braków w diecie jezeli SP65 ci pasuje do uzupelniena diety to moze byc, ZMA kup apteczne ( zincas forte + filomag B6) a zareszte kasy omega3, kup tez jakies witaminki , co do KA to moze byc , chyba ze masz wiecej kasy to walnij jakiegos stacka

a w jakich ilosciach brales?jezeli nie przekraczales dawki to powinno byc ok wiec mysle ze moze to byc przetrenowanie,na pobudzenie moge polecic rzen-szenia sam biore przed treningiem z obiadem,a na noc moze jakies apteczne zma zebys lepiej sie wysypial

[...] to podstawa. Jeśli jesteś po przerwie potrenuj 1-2 miesiące bez kreatyny, a później wrzuć mono (może być vitalmax 500g - bo najtaniej wychodzi), dodatkowo omega-3, apteczne zma (filomag b6 + zincas forte), jakieś witaminy. Ewentualnie możesz dorzucić dekstrozę do kretki (jeśli nie łapiesz tłuszczu - jeśli tak, to sobie odpuść) i taurynę jako [...]

omega 3 - 2kapsy * 3 dziennie do posilkow zma skoro masz kase bierz to co podal zip, jezeli apteczne to j/w filmoag b6 (5-6tab. dziennie) + 1tab. zincas forte...filomag + zincas to koszt ok.13-14zł zincas starczy na 50dni, a filomagu bedziesz musial dokupic jeszcze jak sie skonczy

odp.dieta+zma(moze byc apteczne) co ci brakuje w diecie to dokup: bialko-proteiny,aminokwasy ww-carbo to i to- gainery, bulki

[...] do dzialu odzywianie....po ulozeniu diety(mozesz sobie kupic dodatkowo gainera i dodawac go do brakow w diecie)...na kreatyne naarzie za szybko...pocwicz jeszze przynajmniej do 6 miesiecy stazu i mozna brac kreatyne...do gainera mozesz dodac zma(moze byc apteczne),omega 3 itp ps.naarzie rob mase,potem "faldy"zejda podczas redukcji pzdr

carbo ma, akurat 1,5kg starczy na cykl zma kupuje apteczne bialko 2kg ostrowii -64zl + przesylka nadal jestem za 2x XP energized a ile mu przyjdzie to sprawa indywidualna...

Crea Alkatechu z BioTecha(MLO) 2kps to 1.5g Brałbym więcej ( 2 x wiecej ) Witaminki do sniadania Zma na noc - piszesz ze posiadasz apteczne to w jaki sposób masz te 25mg Cynku? Przypomne Zincas fort ma 15mg w jednej tabletce Smiało łykaj

Liczyłem na opcje nr 1 ale naiwny jestem. Jak chociaz opcja 2 podziala to kasa nie zmarnowana. Obecnie biore apteczne ZMA, do wieczornych tabsów dodać też tribuactiva?

osobiscie zaczabym od jakiegos sredniego stacka na cyklu np. 2*male Cp + standardowe dodatki (ZMA moze byc 'apteczne', omega-3, witaminy) + jesli wystapia braki to odzywki uzueplniajace je gainer/bialko/bulk

zacznij od diety. pozniej gainer/bialko wedlug brakow. kup mono zma mozesz apteczne.

[...] najlepszy efekt (6 tygodni) chce aby cena suplementów zmieściła sie w 110 zł czekam na propozycje i pozdrawiam ______________________________ zalezy od brakow w diecie... jezeli brakuje bialka:kup bialko jezeli wegli-kup wegle jezeli tegi tego :gainer ale ja madryhehehe jezeli nie brakuje Ci niczego w diecie to carbo+zma(moze byc apteczne)

Ja powiem tak zeby nie spamowac wiecej to apteczne zma to jest shit nawet nie wiem po co je biore na poczatku wydawalo sie ze lepiej spie po tym ale jak mi kumpel powiedzial ze jakies tam dobrej amerykanskiej firmy bral i to nic nie dawalo zadnych efektow to w ten sam dzien przestalo dzialac PLACEBO

Oczywiście, że się opłaca apteczne ZMA. Kupujesz osobno produkty w aptece i wydajesz kilka zł a nie 40-50.

I co takie apteczne zma podobnie działa niż te które producenci sprzedają ?

czy jesteś na cyklu czy nie powinieneś pić minimum 3 litry dziennie apteczne zma jak najbardziej - sam łykam i chwalę jak nie masz tyle kasy to kup część i sukcesywnie dokupuj

hmm...moze jablczan kreatyny na poprawe wytrzymalosci i sily na poprawe regenracji, odpowiednio duzo snu (8-9h) , zma np. Z-froce z dymatize nutrition (lub jezeli liczysz sie z kosztami to apteczne: 1 zincas forte+ 5-6tab. filomag b6) ale proponuje z-force na mnie dzialalo extra

no czyli kupisz apteczne zma mozesz tak brac... ale nie braw sie kup sobie zincas forte (1 tabletka przed snem) i filomag b6 (3-4tabletki przed snem) i juz.... PS sogow nie mozesz dawac

Ja biore apteczne ZMA ale nie polecam . Działanie słabe . Proponuje przeliczyć ile wyjdzie na to kasy na miesiąć (a wyjdzie troszkę). Ja na twoim miejscu dozbierałbym trochę i za tę kasę kupił np. creatynę lub coś innego . Na pewno będzie lepszy efekt.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=apteczne+zma