zma apteczne

Więc: Staż ponad rok Waga: 73kg Wzrost: 176cm Cel: Masa Obecnie przygotowuję się do cyklu. Kupiłem już: Biogenix Cell Pump Orange 665g Vitalamx Creatine Monohydrate 500g Biogenix Glucetyl 250kap. Olimp Golden Omega3 ZMA apteczne Będzie jeszcze 3x Olimp VitaMin Plus Z poprzedniego cyklu zostało mi jeszcze ok 300g Dextrozy z Vitalamaxa. I tutaj [...]

[...] wiecej (jak juz to wyzej zostalo napisane). majac 130zl kupilbym na twoim miejscu cell pump + mono i zadbal o diete. jesli jest z nia problem to gainera (moze byc mass xxl) lub bialko np sp80, monohydrat vitalmaxa, carbo (takie ktore ci smakuje ), tauryne mc olimpa i wio jak problemy z regeneracja to zma (apteczne tudziez firmowe ). pozdrawiam.

Najlepszym do tej pory suplementem jest kreatyna a jeszcze lepsze sa stacki kreatynowe ale na poczatek monohydrant tez Ci duzo da.Ja na twoim miejscu bym kupil.Kreatyne monohydrant 300g np trec (34zl) to by wystarczylo na jakies 6 tyg cyklu.Do tego obowiazkowo jakies ww. najlepiej Carbo np Olimp folia 1 kg (20zl).Tauryna np.Mega Caps Olimpu [...]

2 xpandy + zma apteczne około 300 zł wychodzi. Jeśli z diety niedostarczasz ww i białka to geinera (jesli jest ci to potrzebne to 150 zł musisz doliczyc) . Dokup jakieś Omega-3( około 30 zł) i może carbo po treningu (około 25 zł za kg). Jesli z diety tego nie dostarczasz to mozesz zmienić np xpanda na cp i zamiast drugiej tej samej puchy cp alo xp [...]

filomagb6 + zincas forte (tylko nie qpuj tego drugiego zincasa bo bys więcek tabsów musiał brać) = zma apteczne :D

[...] wszystko mam zamair kupic taki zestaw: 1. cp 665g + TCM 300 caps lub cp + crev (myslalem o cp i nitro2 ale opinie o tym produkcie treca sa dosc rozne) 2. gainer2 4,5kg lub swg 4kg 3. whey pro isolate 750g lub pure whey isolate 750g 4. sp80 1.5kg lub pure whey 80 1,5kg 5. zma apteczne myslicie ze okej ?? prosze o opinie i ewentualne poprawki :)

a ZMA apteczne i inne dodatki? i czy mono w moim wypadku jest dobre?

juz dzisiaj pisalem na cykl za ok. 200 zl dlatego pozwole sobie skopiowac ,,za troszke ponad 2 stowki mozna zrobic fajny cykl: 2x nitroII+ dodatki (ZMA 'apteczne'+ omega-3+ witaminki) / Storm + dodatki / nitro II+ KA + dodatki" Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-06 20:30:37

jak z odpornoscia ? j/w witaminki i do tego hmm Zma apteczne, ew Omege 3, jakis cynk ale to dodatki :)

Postanowiłem kupić ZMA apteczne.W aptece nie chcieli mi sprzedać Zincas forte więc kupiłem zwykły.Jest w nim tylko Cynk z czym mam to połączyć?Czy może być taki magnez + witamina b6 w tabletkach rozpuszczanych w wodzie czy inne?

Skoro uparłeś sie na XPanda to twoja sprawa.Jest jeszcze kwestia którą wersje koledzy testowali czy starą czy tą nową.Co do starej to podobno czesała zajedwabiście,nowa podobno już o klase gorsza.Co do dopału to już NO-Explode da ci wystarcający BSN słuszny wybór.Co do białka to jak masz kase to bierz Dymatize albo Matrixa-Syntraxa. BCAA OLIMPU [...]

[...] zalewa wodą Moze np. połaczyc jabłczan z cp itd . Propozycjii jest wiele Przydało by sie wiecej białka i wegli w diecie a to trzeba uzupełnic carbo ,odzywa (np. ostrowia) , by cykl krebsa był odpowiednio skuteczny .... Jeszcze jakies antykataboliki zma apteczne , witamina C Genaralnie to zalezy od zasobnosci portfela Bo możliwosci jest wiele

[...] przed i po treningu jak i suplementacja poj.formą kreatyny np jabłczan polecam tutaj. bcaa xtra activlabu, cm3/tcm (kreatyna) noi jakieś witaminki, olimpowskie są ok, omega 3, ewentualnie zma, apteczne badź normalne. zdr. co do diety, popracuj nad nia, bo z tego twoj organizm "zyje" Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-08-03 19:45:00

ile biles testa ? teraz lec/na mnie dziala moze i na Ciebie podziala, ale nie gwarantuje/ Zma apteczne, tribulusa /w dawkach 3x tyle co na opakowaniu/ i z rana zen szen /zaczynaj od minimum i zwiekszaj a zpoczujesz fajne opbudzenie/ ;) pozdro

Ok przerwa 2 miechy styka potem wal cp+crev Dokup zma 'apteczne', witaminy,o-3

uloz diete ten temat bedzie Ci pomocny: http://www.sfd.pl/temat173140/ pewnie bedzie trzeba wspomoc sie odzywkami gainer moze byc Monster Mass co do bialka System Protein 80 2 puszki stacku kretynowego na cykl (Xpand, Clout, Cell Mass... itd.) + omega-3 + witaminy i ZMA 'apteczne'

[...] trening- walka z żelastwem 21:00 carbo 25g bcaa 10g 21:15 - dzień silowni wpc 40g 21:30 kolacja: najczęśnij jajka np. jajecznica z 6 jajek + 20g mięsa + przyprawy 22:00 zma apteczne 24:00 sen _____________________________________________ trening siłowo - masowy: PONIEDZIALEK: klatka: - wyciskanie sztangi na skosie - rozpietki na skosie - [...]

po pierwsze dieta potem carbo,bialko,gainer w celu jej uzupelnienia kretka vitala ok,tauryna-mega capsy olimpu,mozna dorzucic zma apteczne,witaminy carbo-firma obojetna kieruj sie smakiem i cena bialko-ostrowia gainer-gainer 1 vitala,gain bolic 6000 olimpu,mass xxl treca wszystkie wybrane pozycje sa dobre jakosciowo i maja przystepna cene

no własnie bo czuje sie już konkretnie skołowany kompletnie nie wiem co robić :( ale ok zrobie tak jak mówisz na 1 cykl kupie Xp+CP (tylko tak jaki Xp i duza czy małą puuche CP? myśle że duża ?) . A następny zrobie HP + XP . Do tego zakupie białko do uzupełnienia diety, carbo po treningu, mam jeszcze glute i tauryne które też wezme , mam witaminy [...]

jesli sa braki w diecie to bialko/gainer/bulk z tanszych np. Cp ze srednich Storm czy nitro II drozszych XP, HP, Cl oczywiscie na cykl potrzebujesz 2 puszki mozesz brac jeden stack a mozesz rowniez mieszac dwa rozne + o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne' jak celem poprawa wyciskania to i odpowiedni trening