zma apteczne

ile ma to jonow magezu ? bo na ogol apteczne maja 25 mg jonow zma ma 150 mg jonow preparat mbe ma 150 mg jonow jako jedyny z aptecznych

super jump? nie polecałbym jeśli nie chcesz mieć problemów ze stawami. Jak znajde czas to rozpisze ci trening na wyskok. A jeśli chodzi o odżywki to ja zaczynam jechać z tym: -CP 665g -kre-alkalyn Fitness Authority 120 kaps. -BCAA Treca 300 kaps. -Apteczne ZMA -glucosamine + msn Treca

Robie sobie off od stacków do końca sierpnia i interesuje mnie tanie i dobre zma ale nie apteczne.Jakie polecacie?

ile kosztuje apteczne zma ??!!

czytalem post om'a , ale powiedzcie mi jak wy bierzecie apteczne ZMA, ile to kosztuje i czy wogole warto brac

ja bym nawet carbo odpuscił, a kupił gainera i białko do uzupełniania braków w diecie. dodatkowo po treningu razem z porcja kreatyny porcja gainera (50 - 100g), ewentualnie mix białko-gainer. dawka kreatyny zazwyczaj uzywana w badaniach badających jej skutecznosc, to 4 - 5g. w tej dawce kreatyna sprawdza sie wsymieniacie, sam testowałem ją na [...]

Ok tak też myśle połączyć TT +MZB lub apteczne ZMA.Co do TT to nie wiem którego wybrać,a tego Precision TT szukałem i nigdzie nie moge znaleźć.Może inny byś polecił ??

Dołączam się do pytania. Generalnie jeśli chodzi o takie suple jak kretka to wiadomo że papa się ją cyklicznie i w przerwach organizm się "oczyszcza". No ale jeśli się stale wpiernicza np. białko, apteczne zma, to może zalecany jest jakiś czas abstynencji od tych specyfików. Może jakiś znawca się znajdzie do rozpatrzenia tego tematu

[...] w tygodniu i silka 2 razy z odzywek polecam najbardziej kreatyne!!! mono jablczan noi oczywiście wszystkie staki kretke biore z hmb(choc niebardzo go czuje) przez 6 - 8 tyg pozniej apteczne zma+tt 6tyg i znowu krete do tego kompleks witamin i mineralow, po treningu nie jem juz nic tylko pije litr mleka+100g bialka 80% i jest wporzadku pozdrawiam

apteczne zma, omega 3 tez sie przyda

zobacz czego tobie najbardziej brak w diecie i kup czy to białko czy gainera czy carbo.do tego jeszcze zma"apteczne" i omege-3.

XP+CP z Bialka sp80 witaminy (najtaniej chyba z olimpu wychodza) , omega , zma (moze byc apteczne)

Trec ma teraz bardzo fajne propozycje jesli patrzec na akcesoria treningowe. 2 puchy cp na cykl starczą,dobrze ze pomyslales o tluszczach.Dokup jeszcze kompleks witamin i ew. 'apteczne' zma. Chyba ze zamiast 2xcp zassaj najnowszego xpanda. czesc

Niech sobie kupi jakis jalbczan albo ester. Mono nie bo zaleje sie woda (przez co wzrosnie masa a chyba nie o to chodzi). Kreatyna zwieksza wytrzymalosc, wiem to nawet po sobie. Teoretycznie jakis stack ze wzgledu na NO Boostery jeszcze lepiej by podniosl wytrzymalosc, ale w przypadku gdy nie chce sie zdobywac masy to raczej marnowanie pieniedzy. [...]

dopracoj diete wdlug brakow bialko lub gajner carbo, omega-3, zma(moze byc apteczne), witaminy

chodzi ci o zma tzw. "apteczne"- mysle, że zestaw wystarczy i lepiej spełni swoja rolę niz np. trzy filomagi. z t5ym przyjmowaniem/suplementowaniem sama miedzią/ chodziło mi raczej o to, że może to pociągac za soba koniecznosc dostarczania wiekszej ilości innych pierwiastków np. cynku. nadmiar miedzi może także wywoływać złe [...]

mogłeś złożyć apteczne ZMA ile tam jest wapnia???

Magnez 9 259,0mg 1 tabletka 133,3mg Cynk 576,5mg 1 tabletka 8,3mg A jak mozna zrobic apteczne ZMA..???

mono - vitalmax lub biogenixa (ja mialem to drugie i bylem zadowolony) zma - moze byc apteczne taniej wychodzi carbo - rzeczwyscie biogenixa rzadzi (pomarancz jak dla mnie lepsza) gainera - zadnego nie mialem wiec nie moge polecic :) bialko - ultra whey bx albo w smaku jest pyszne kokosowe chyba oxy-gena hmb - najlepiej i najekonomiczniej Olimpu [...]

[...] to czasem prześpię a czasem trzeba się wybudzać po kilka razy na nocy i tak po 2-3 wybudzeniach byłem na drugi dzień zrypany na maksa potem zacząłem stosować apteczne zma i na początku to normalnie cud malina ogromna poprawa no i stosuję teraz prawie co noc (czasem robię dłuższe przerwy) a że chela mzb wychodzi korzystniej cenowo to [...]