Relax

"nie ćwicze na siłowni..ale codziennie jestem na nogach od rano do wieczora..stresy nie stresy i tak dalej.

kupiłem sobie już omega3...znajomy powiedział mi żebym zapodał ZMA (dobrze się śpi)...poczytałem o nim i pytam czy ma sens go branie nie ćwicząc siłowo? "

ten znajomy to ja chyba by se mógł kupić ZMA?

Zmieniony przez - tencza211 w dniu 2006-04-18 12:16:42

przyda sie

przyda sie przyda, zma jest dla kazdego : p

jak najbardziej

a możecie coś jeszcze polecić dla osób przepracowanych fizycznie jak i psychicznie (nie ćwiczącymi na siłce)...ziomek jedynie co to na basen w niedziele chodzi tak to po 12 h dziennie pracuje od poniedziałku do soboty i marnie wygląda już...

aha jak nie ćwiczy na siłcy to jak ma dawkować to ZMA tak jak na opakowaniu? 3 dziennie przed snem 30 min?

Zmieniony przez - tencza211 w dniu 2006-04-18 12:33:13

starczą 2 przed snem
z innym produktow - moze sobie zakupic jakies napoje energetyzujace , tauryne, zma moze byc oryignalne badz apteczne (zincas forte + filomagb6)

+dobry zestaw witamin