ja jestem za inna wersja niz ta z filomaga bo wychodzi za duzo wit b6 ! duzo ponad zapotrzebowanie nawet sportowca moim zdaniem wez zincas forte + aspargin (Tu masz przyokazji potas) + osobno wit b6
Jezeli jest ciagle mowa o czystym to ja sie ciesze niezmiernie gdyz ja osobiscie biore 4 tabletki zincas forte tak jak mi Dr.elite przepisal(jest to 100mg czyściocha)
[...] sobie odpusc)..poza tym dieta, trening i suplementacja dopieta na maxa i musi ruszyc. Dorzuc jakies witaminy najlepiej jakis zbior witamin np z olimpa ok 16zl do tego zincas forte + filomag B6 i good. Podziel sie sukcesem za jakis czas.Powodzenia zapomnialem dodac ze jesli masz kase na "zabawki" to polecam kupic jakiegos [...]
HMB, Bcaa, glutamina ?? przeciez nie bedziesz redukował po chorobie :) Czy sie myle ?? Dla Ciebie, dobry trening, dieta, zma aptecze ( zincas fore, filomag B6 - nie wiem jak wplywaja na cisnienie, przecyztaj ulotke) i mono. Cykl przyniesie efekty. Powodzenia.
[...] cynku optymalna to 15-25mg,u sportowców moze siegnąc nawet do 50mg a granice toksyczności to badz 150mg badz 500mg ... u mnie koledzy z kosza biorą czasami po 3~tabletki zincas forte(75mg cynku) i nic im nie jest zero zatruc zero skutków ubocznych tylko prawda jest taka,ze nie ma sensu brac powyzej góra 50mg polecam: [...]
granica toksycznosci to 50mg p.s myslicie ze dlaczego zincas forte, w ktorego jednej tabletce jest 15mg cynku, jest na recepte w wielu aptekach ? Zmieniony przez - FU w dniu 2006-11-08 14:28:20
Łykaj 2 kapsy codziennie, starczy chyba na dłuzej. Łykaj sobie w dni treningowe, lub jak amsz inny plan to dokup filomag b6 i zincas forte i jak skonczysz zma łykaj to w ilości 3-4 filomagi i 1 zincvas zdr.
tabletka ma 15mg cynku o jonach nic nie jest napisane tak jak to bylo przy zincas. no i 0.75mg copper ma - to chyba miedz to i przy okazji spytam o magnez tez firmy holland&barret tabletka zawiera 100mg magnesium citrate. biore 2 tabl dziennie poki co. czy tyle wystarczy? Zmieniony przez - janekkoxx w dniu 2013-07-10 14:31:59