heh tylko ze ile to wyjdzie??? cell pump 2*65zł+15zł omega(120 kapsów na ile to starczy??)+ zma apteczne( wiem tylko ze to zincas forte i filomag b6)ale ile to kosztuje tego nie mam pojecia.
zincas forte i filomag B6 po ok. 6-7 zl pierwszy starczy na 50 dni drugi w zaleznosci od dawki ok. 12 dni, witaminy z tanszych chocby A-Z z Hi Tec'a sam czesto je stosuje Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-23 23:58:58
Wczoraj kupowałem, ale w aptece z cenami hurtowymi. Leci mniej więcej tak: 1) zincas ok 5 zł 2) bilobil ok 23 zł (miłorząb) 3) filomag 5 zł 4) wit C - nie pamiętam, ale to akurat chyba grosze. Kup sobie musującą 1000 mg
To mówicie, że można dołożyć do ZMA aptecznego witaminę C? Czy może być taki zestaw: Zincas forte 1x, Filomag 4x, i wit. C ok 60mg? Cały ten zestaw przed snem oczywiście.
ja brałem zincas przed snem ale nie w tym celu co Ty. Ale tak będzie najlepiej bo nie zakłócisz wchłaniania innym jedzeniem. I jedna tabletka wystarczy
Bialko np. Ostrowii WPC80 kreatyna - Monohydrat np. Vitalmax(zielone pudelko), Olimp mega caps AAKG : np. Trec(AAKG Mega Hardcore), Olimp AAKG Mega Caps Witaminy - Olimp MZB, ZMA apteczne (zincas forte + filomag b6)
filomag 3 - 6 tbl przed snem (zeby wyszlo prawdziwe ZMA potrzebaby bylo chyba z 10 tbl). zincas forte 1tb przed snem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-10 14:27:01
eliminować buehehe.... zincas , sauna , szare mydło ,kąpiel 2x dziennie ,peeling ,solarka. na te co wyskoczyłu to co napisał kolega wyżej lub (to co lubię) benzacne 10%
Powiedźcie czy dobrze to rozpisałem i w jakim czasie w ciągu dnia należy to brac ? Dzienna dawka: Zincas Forte - 1 kap. Filomag B6 - 4 kap. Aspargin - 1 kap. Rutokal C+ - 1 kap. Jeżeli coś jest źle to proszę o poprawkę.