zimny

Zimny okład- a następnie wizyta u lekarza, który zadecyduje (w zależności od tego, co Ci dolega), jakie kroki należy przedsięwziąć, aby zniwelować ból. Wszystko zależy od tego, co sobie zrobiłeś. Zwykłe leki przeciwbólowe, typu ibuprom, mogą nie pomóc.

ja bym chciał tak czuć :-)). A trener mnie sie spytał - po co Ci to (a chciałem zwiększyć zakres repsów). Mnie na starcie polecano po treningu prysznic na zmiane zimny i ciepły. No i podstawą to są rozciągnięcia mięśni, jakie w danej sesji ćwiczyłeś.

Trzeba to zgłosić do jakiegoś animalsa itp. ja myślę że zwierzak sobie poradzi w granicach zerowej temperatury, do tego np jak nie zawiewa jeszcze zimny wiatr to ok. U babci pies w budzie sobie spal cały czas wyłożonej słomą i było ok, tak mi się wydaje bo z nim nie rozmawiałem, przeżył kilka zim. Dawno dawno temu jak były wielkie mrozy to ludzie [...]

mi zimny prysznic na nogi pomaga :--)) nie czuje nic po tym cieplego nie daje :P

[...] litra od razu po pierwszym przebudzeniu na lanie czy coś. Przed libacją można łyknąć wit. C. Sprawdzony sposób, mi pomaga. Co do samego zaleczania to właśnie duużo wody i zimny pryszcznic oraz herbatka P.S - Zapewne zostane zjechany, z racji swojego wieku. Z góry jednak piszę, że możecie sobie darować teksty w stylu: "idź się ucz". [...]

lekarz kazal przykladac zel( taki niebieski) co go sie wklada albo do zamrazarki albo do mikrofalowki i moze byc zimny lub cieply:D mrowien nie czuje, czasem swedzi sory ze tak wolno ale nie posiadam abonamentu i musze czekac 5 min na kolejna mozliwosc wyslania wiadomosci:(

ale podziekowan dla sfd nie usluszalem co za zimny dran

Ja też lubię szczzególnie zimny. Te koncentraty o ile wiem są importowane. Na pocieszenie tak jest wszedzie, wystarczy porozmawiać z piekarzem, rzeźnikiem, goście z browaru itd., ale wtedy musielibyśmy głodować, więc najlepiej przymknąc na to oko i spokojnie jeść i pić.

Zimny roztwór nie piecze.

Ja rano robie tzw kota czyli cwiczenia rozluzniajace dolne partie kregoslupu, pozniej robie pare seri brzuszkow, pozniej 20 pajacykow, nastepnie zimny prysznic i dopiero sniadanie. Dobry sposob na przebudzenie

zimny poranny prysznic jest skuteczny i organizm się nie uodparnia na niego

Tak ale kurczak lub ryż kiedy mam przerwę to on do tej pory będzie zimny i będzie nie dobry,myslałem o batonach energetycznych ??

kolego czego ty wymagasz? jasne że będzie zimny przecież sam sie nie odgrzeje ani nie ociepli. na diecie smak schodzi na drugie miejsce, gdybym ja wymyślał że nie zjem tego i tego bo będzie zimne to bym nigdy mięśni nie zrobił.

zimny Ok najlepiej woda o temp. pokojowej gorąca woda powoduje ze kreatyna szybciej zmienia sie w bez uzyteczną kreatynine

Czy mogę zrobić zimny okład mając te tabletki ? Czy lepiej tylko stosować same tabletki ?

Zimny prysznic jest dobry. Jak cechce to sie dowie, a jak nie, to po prostu to nie jest sport dla niego ;)

Chłopak zarejestrował sie kilka dni temu,przeczytał 22 posty, jednego nawet wysłał...myślał...życie jest piękne,dostanie rozpiske i ślicznie urośnie......a tu zimny prysznic

Przyłóż zimny okład, a jeśli byłoby źle, zgłoś się do lekarza.

Robiłem 3 miesiace TOMAHAWKA. Zrobię chyba fronty i high pulla na dwie sztangi. Tak,jest ciężko ;) edit : ten trening co dałem to jest oparty na tym jego Zmieniony przez - Zimny lech! w dniu 2012-11-22 17:57:49

Relaks po ciezkim treningu : Letni prysznic 20 minut w saunie - 80 stopni Letni prysznic 10 minut w Jakuzzi zimny Prysznic Zazwyczaj robie to po martwym ciagu lub przysiadach :)