Kto pierwszy to zrobi zarobi sporo kasy, bo cynk, magnez, żelazo wypuszcza większość firm produkujących suplementy, a miedzi chyba nikt. Wiemy, że np. my którzy łykamy ZMA możemy mieć właśnie niedobory miedzi, więc panowie do dzieła :)
Wiem że forma w jakiej aplikowane są minerały ma duże znaczenie. Chodzi mi np. o to że magnez czy żelazo nie mogą być podawane w formie tlenków. Czy z witaminami jest podobnie??
Byłam dzisiaj u internisty. Dostałam skierowanie na morfologię, cukier, cholesterol, żelazo, ferrytynę i TSH. Będzie punkt wyjścia do porównania za jakiś czas. Problem z nadgarstkiem to prawdopodobnie zespół cieśni nadgarstka. Mam skierowanie do ortopedy. Oczywiście pani doktor zaprzeczyła, że odstawienie glutenu jest niezbędne. Powiedziała, że na [...]
Łooo chłopie, Ty masz staż 1 rok na siłce,a już lecisz hgh :D Pytanie po co? Jak jeszcze swojego potencjału nie wykorzystałeś naturalnego.. Estro wywalone przez teścia, symex daj pół tabsa co 4 dni, widzę nie masz dużej aromatyzacji, ale możliwe że hgh trochę blokuje Tsh podwyższone od HGH ja myb je troche zbił Eutroxem z 25 mg co 3 dni. Badania z [...]
[...] bardzo czesto u Pań cwiczacych przy jednoczesnym stosowaniu diety redukcyjnej, gdy organizmowi zaczyna brakowac niektorych skladnikow (witaminki zwlaszcza z grupy b, fosfor, zelazo). Lykaj jakis zestaw (a jesli lykasz to zmien, bo moze to oznaczac ze jest nieodpowiedni dla Cieie, ze Twoj organizm nie przyswaja go w takim stopniu jak powinien) i [...]
Podstawowa morfologia krwi nie wykarze Ci czy masz niedobory witamin :) Do tego celu musisz wykonac badania na poziom danych witamin np: witaminy D czy np mineraly jak zelazo (morfologia z rozszerzonym badaniem witamin - droga cena) Podstawowa morfologia pokaze Ci podstawowa biochemie krwi. Zawsze robi sie rozszerzona o: tarczyce, cholesterol, [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: anemia :/ czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: anty czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: zelazo czy rodziłaś: tak, 2 lata temu Preferowane formy aktywności fizycznej: rower treningowy, trening w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nigdy Stosowane [...]
Nie poleca się zazwyczaj suplementacji żelazem, tym bardziej ja nie będę tego robił nie będąc specjalistą. Zresztą nie masz pewności, że to tam siedzi problem. Możesz włączyć produkty bardziej bogate w żelazo, jednak trzeba by się skupić na faktycznej przyczynie, bo odżywiając się nawet przeciętnie, raczej rzadko tworzą się jego niedobory. Dorzuć [...]
[...] oni nigdy trzezwo nie mysla %-) kumaty leb pomyslal by tak : mniej noszenia wiecej zysku , jak chce urzadzic silownie to op******e telewizor i inne fanty 3x drozej niz te zelazo jest warte kupie sprzet i zostanie 2 x tyle :-D obstawiam zlomiarzy :-D aha, odwiedz rowniez swojego najglupszego kolege :-D Zmieniony przez - tommy098 w dniu [...]
w zasadzie jest pare ziół o zbawiennym wręcz działaniu na organizm sportowca, ot chociażby: Kordyceps (Cordyceps sinensis) W Chinach kordyceps stosowany był od wieków przez starsze osoby w celu odzyskania siły i energii życiowej. Stwierdzono w badaniach, że wpływa na wzrost dymutazy ponadtlenkowej, która jest bardzo silnym antyoksydantem. [...]
Dzieki wielkie Panowie. Rozrzuce to na dwa razy bo przeciez cynku tam bedzie z 60 mg. Miedz i zelazo tez potrzebne a przy takiej dawce to cynk moze hamowac wchlanianie sie tych dwoch mineralow.
Mogles sprobowac chociaz alternatywnej opcji jedzac grepfruta,duzo wody trzymac nisko żelazo,ip6 i natto i moze tyle by wystarczylo.Upusty zaczniesz tobic to bedziesz musial robic czesciej jak wejdzie gruba bombka.
Mogles sprobowac chociaz alternatywnej opcji jedzac grepfruta,duzo wody trzymac nisko żelazo,ip6 i natto i moze tyle by wystarczylo.Upusty zaczniesz tobic to bedziesz musial robic czesciej jak wejdzie gruba bombka. Wiem właśnie ale wydaje mi sie ze chyba za daleko za bardzo już zgęstniało i boję się z tym chodzić :/
ale on pyta o żelazo a nie o magnez. ja znalazlam kawa (ale oczywiscie mówimy o nadmiarze) wyplukuje magnez, sprzyja utracie wapnia (znalazlam tez cos o wyplukiwaniu potasu) a takze oslabia wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-12-21 18:32:16