zelazo

podbijam: Jakie witaminy z minerałami polecacie brać w zamian za preparaty multiwitaminowe żeby jedne nie ograniczały wchłaniania drugich (tak jak bodajże wapń i magnez albo cynk) i żeby w miare ekonomicznie wyszło? Myślałem żeby kupić wit D +wapń zma żelazo +wit C Nie wiem co jeszcze albo jak to inaczej wybrac

suplował ktoś z was kiedyż żelazo ? Moje tak yebie że to masakra, i w kapsach.. :D

No i co, wywróżyła ciocia kittie? Wywróżyła. Ale to do 4. sobie już dociągnij, najwyżej dorzuć żelazo do suplementacji może. Jak na taką miskę jak masz teraz to te wyniki nie są żadnym zaskoczeniem.

Cos u Ciebie nie halo z morfologia, to na pierwszy rzut oka. Masz wysokie zelazo.. ale bardzo, bardzo marny hematokryt.. Trenujesz cos ? Z tlenem dla miesni moze byc kiepsko, jak wydolnosc ?

Kobieta, lat 23, stan zdrowia: niezyidentyfikowane zaburzenia miesiączkowania i problemy trawienne. Wysokie żelazo, nie wiem skąd, raczej w diecie nie mam wiecej niz zapotrzebowanie... Coś z tym robić? Jak wypada lipidogram? /SFD/2018/11/19/850b803bc5684e20adf6f607683bde85.jpg /SFD/2018/11/19/a8ed459d65f746aea45f57ff9c35ba3f.jpg [...]

Niedokrwistość. Teraz trzeba zdiagnozować czemu, Bierzesz stale jakieś leki ? Miałaś operacje niedawno w których straciłaś krew lub wypadek ? ? Jak u ciebie z dietą? Zbadaj żelazo,cukier, ferrytyne, transferyne, chrom, miedź, wit B12, kwas foliowy. Do tego przydałyby się próby wątrobowe (ggtp, bilirubina, aspat, alat, fosfataza zasadowa) Przy [...]

ja myśle nad dieta-anabolem musze dopiać na ostatni guzik i ruszam po żelazo jak sie przeprowadze

Myślisz, że to kupa? Ewentualnie grfik kupie jakiś markowy.. byleby żelazo było

22.02 - 91.4 Siemka, właśnie kręcę 35 min cardio, praca i później trening klatki i tricepsów. Ciśnienie wczoraj sprawdziłem i wyszło powiedzmy, że okej okolice 125-130 na 55-60 także to raczej nie w tym leży problem, dorzucam od dzisiaj do suplementacji żelazo i więcej K2. Już nie pełne 20 tygodni do zawodów więc trzeba zasuwać jeszcze bardziej [...]

Kolejny dzień, kolejny raz krew z nosa, mam nadzieje, że to już ostatni raz, ale zobaczymy. Organizm się najwidoczniej buntuje, suple (k2, żelazo) kupione wiec już od dzisiaj wrzucam, może to coś pomoże. Co do treningu to niby coś po dokładałem ale to nie było to, brakowało skupienia, ciężko było jakąkolwiek pompę złapać. 1. Bench Press - [...]

przyszedl koles po swg z olimpu mial jakas stara etykiete i bylo zelazo na etykiecie, nigdzie nie bylo w skladzie to mowie mu o witaminach odzielnie, a on mowi ze to nie moze byc w tabletkach bo on to kupuje dla golebi Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-24 14:57:09

no troche mi sie smiac chcialo ale najlepsze jest to ze on chcial idealnie takie proporcje bialka do ww , + zelazo , jak mu mowilem ze moze sobie otworzyc capsy i wsypac proch to powiedzial ze moze nie udac sie tych samych proporcji Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-24 15:05:28

[...] (triceps)  15x5kg 8x8kg 15x5kg 10x7,5kg 10x8kg 10x10kg Dzisiejsze pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/073dabffad7346f798cdef2dfaf9a462.jpg I miska: + euthyrox 25, magnez, zelazo, glukozamina, stomezul + woda, kawa, zielona + sałata masłowa, pomidor, papryka, brokuły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30cd6c0902e44f349ccdd38a56ae0d0d.png Zmieniony przez - [...]

Chudo... Góra sterczącymi kośćmi straszy @@-) Zacznij jeść sensownie. No i musisz zrozumieć, że nie można opierać swojego odżywiania na wyłącznie jednym produkcie. Ty wciąż jesz nabiał, nabiał, nabiał i nabiał, a potem nabiał i do tego nabiał. Taka monotematyka zdrowa nie jest, gdzie masz np. żelazo, witaminę A i D, zdrowy tłuszcz? :-? Ryby, [...]

Poprawiłem jadłospis. Ocencie i poprawcie co źle. 6 posiłków, te pasty z olejem lnianym stwierdziłem że są zbyt małe by je liczyć jako posiłek, powiedzmy że jest to przekąska dostarczająca tłuszczy i białka. Obiady nie zmieniają bardzo różnicy w bilansie dnia, z każdym obiadem podobny bilans więc wrzuce tylko 1 wariant obiadu. Dostarczone BTW/KG: [...]

Dziękuję Póki co odnotowuję jedynie sny. Rzeczywiście są dziwnie realne, skomplikowane i wydają się długie. Pamiętam trzecią noc z rzędu. Zwiększonego łaknienia nie czuję, ale czytałem też, że to bardzo indywidualna sprawa. Jednych pobudza, innych usypia. Dawka 5mg pewnie też ma znaczenie, przy 10mg mogłoby być inaczej, ale obawiam się wskoczyć na [...]

[...] slaba i witaminy D za malo. Humor sredni niestety, no ale nie o tym, Hashi na pewno mnie czegos na uczy i gruny to znac wroga. Wizyta u endo w srode, teraz od derma cos na zelazo i wit D mam zakupic. Dzis sniadanie ww - kasza jaglana z jablkiem na cieplo i cynamonem, pychota, ale nie wiem, czy tak same wegle siadaja? Wtorek: GTX, mialam [...]

fota z dzis rano. jeszcze troche zrzuce z pasa, ale juz niezbyt wiele, nie ciagnie mnie do tego. nie mam nawet jako ochoty na nabicie masy, tylko chce sily, jak najwiecej, chce wypier.dalac zelazo na maksa.

17 Marzec /SFD/Images/2016/3/17/684c903f1beb4760b531f9db3b43b291.jpg Płatki + jajka danie u chińczyka, ale mniejsza porcja ryż + jakiś kurczak, surówka i sos ryż + kurczak ryż + kurczak serek wiejski /SFD/Images/2016/3/17/ce763910bb50442dbcd094f23a4d2d82.jpg rano: 1caps witaminy przed snem: 1caps witaminy(guard) 4caps ZEN Dzisiaj robiłem badania i [...]

Trenig p***eusza. Wez sie za zelazo kolego, albo z tego nic nie bedze. I micha. Bo az zal na Ciebie patrzec. Chudy grubas. Najobrzydliwsze co mozna spotkac na silce. Przysiadami i tymi smiesznymi skokami na ziemie nic nie osiagniesz. Bialko i sztanga. Wierz mi - wiem co mowie.