zelazo

Dzięki. :) Taka forma po roztrenowaniu. Waga w tej chwili 96-98kg przy 188cm. Zrobiłem 11 dni odpoczynku od treningu biegowego i 12 dni od siłki. Wznowiłem też trening nóg po 18 tygodniach przerwy. Zarzuciłem też kreatynę. Całe moje obecne wspomaganie to: kreatyna (przed i po treningu z sodą), whey protein, wit C (po mocniejszych treningach), [...]

Szkolny spam Ty sie za zelazo bierz. MOC z Toba

Właśnie. On ma się napinać a nie żelazo targać

[...] wtf. nie wiedzialam ze przy mojej posturze mozna miec anemie ;p w zwiazku z tym mam wpierdzielac buraki (ktorych nie bardzo ;p) i jeszcze pare innych soczkow etc. do tego zelazo zoladek juz nie dokucza, jutro ostatni dzien tabletki. 26 maja gastroskopia wtedy ewentualne dalsze leczenie tsh zadowalajace ;) Miska: suple: asparaginian, szelazo [...]

[...] ze dam rady z tymi bolami i zakwassami ;p Mam w koncu zamontowany drązek i.... nie dam rady się podciagnac }:-( Micha dzisiejsza Napoje: kawa, woda, zielona herbata Suple: zelazo, magnez, potas, euthyrox 25 (od paru dni nie mam juz brac tabletek na zoladek i od soboty mam zgage, ktorej nie mialam juz pare miesiecy, poza tym od wczoraj znowu [...]

Bark boli, glownie jesli musze wykonac jakis ruch w tyl. Chyba jutro nici z treningu. Wspomagam się glukozamina 500 x 3, witamina c x 4 magnez, b6, żelazo, ranigast, euthyrox 25 Dzisiejsza aktywność: - marszobiegi 4km - 30 minut - fit park: 10 minut cos a'la orbitrek, 3x30 tzw jeździec, 3 x 15 wyciag gorny (o dziwo przy takim zakresie ruchu bark [...]

[...] rowerowa, ale po 3 km, w srodku lasu zepsul sie fotelik dla syna, wiec kolejne 9km przeszlismy pieszo ;) Miska: + woda, kawa, zielona + marchew, szczaw, pomidor + stomezul, euthyrox 25, metronidazol x 2, zelazo, magnez, glukozamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49cf7f0219404205ad0022bc50cc2639.png Zmieniony przez - figiela w dniu 2014-06-19 21:28:18

[...] 7 / 5 6 / 5 *nie daje rady zrobić pełnej męskiej pompki, czuje jakbym miała sie 'złamać' w ramionach %-)@@-) Miska: + woda, kawa, zielona + pomidor, papryka, cebula, fasola czerwona, kukurydza, sałata masłowa + stomezul, metronidazol, euthyrox25, zelazo, magnez, glukozamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/500c497503ec4dc285952bca51c6093e.png

[...] Bakterie juz 'przeleczylismy', mam skonczyc 40 mg Stomezul i dalej brac dawkę 20mg. Żadnych więcej wskazówek @@-) Jutro pomiary po tygodniu. Miska: + euthyrox 25, magnez, zelazo, stomezul, glukozamina + woda, kawa x 2 (fajki bylo mi latwo rzucic a kawy nie potrafie :/), czarna herbata + pomidor, marchew, mix salat, papryka [...]

No dokładnie byle by żelazo było

a powinienes%-) tiamine polecam 100mg ed ;) ,a inne jak c ,zelazo ,selen czy metka to standart

Panie Janku sto lat i żeby nie rozpisywać się mam kilka pytań: 1. czy mam pan jakieś fotki z wcześniejszej kariery tzn. np w wieku 30, 40, 50 lat? 2. czy targał pan kiedyś żelazo w trójboju? czemu pytam - ze względu na chyba szeroką talię czy to genetyka? bo bokiem jest ok ale z przodu w porównaniu z młodziakami wygląda pan szerzej - czy to [...]

dźwigamy wory, deski, belki drzewiane, żelazo i trochę innych rzeczy co waży trochę kg

A ja przeglądam właśnie alledrogo i szukam na jakie żelazo wydać następną wypłatę.

Panowie, poki co przepisy sa jasne. W triathlonie w Polsce i na swiecie obowiazuje styl dowolny. Ja tez mam wlasne przemyslenia odnoscnie klasykow, szczegolnie jako marny freestylowiec.. ale nie jestesmy na wiekszym prawie niz Oni, poki przepis nie mowi inaczej. Tez mam jakie takie wnoski po kazdych zawoadach, ale badzcie mezczyznami ;) Gdybysmy [...]

biorę magnez, kwas foliowy, żelazo, vit b6, pluszzzz active

pojezdzilem autem i sie humor poprawil, 1/4 tablety clenu wziąłem niech mnei ruszy i za 1,5h na siłke, wpadne jak dzik w sosne.. zobacze żelazo i sie obudze

zelazo :-)

zelazo :-) Przyjmowanir samego żelaza właśnie nie jest zbyt dobre, trzeba z jedzeniem dostarczyć %-)

pot..zelazo..piekna kobieta..stringi..ssanie..lizanie..picie soków..nie nadaję sie do tego posta, przepraszam.Wybralismy zbyt ładną kobietę.Drugim razem wezmę to pod uwagę w rekrutacji. zdr.