_ANIMAL_
Nieuki wy cholerne 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24416
...
TEN-SHIN
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1341
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
26265
Za moich czasów była ocena "mierny" i wielu orłom ratowała życie. Zwłaszcza z matmy
Mieliśmy takie powiedzenie po sprawdzianach z matematyki" sinus czy cosinus - byle tylko mierna minus"
Jedziesz Megakoksie!
Mieliśmy takie powiedzenie po sprawdzianach z matematyki" sinus czy cosinus - byle tylko mierna minus"
Jedziesz Megakoksie!
"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie
http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!
...
gruby__69
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1281
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18579
eee dopy to są dobre
mi na dzien dzisiejszy 3 pały wychodzą
mi na dzien dzisiejszy 3 pały wychodzą
...
Balduran
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7962
Ja tam o pasek walcze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1281
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18579
łooo kujonie ^^
juz wykułem prawie wszystko teraz tylko formalnosci
juz wykułem prawie wszystko teraz tylko formalnosci
...
Michal29
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3554
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49349
Hels to jestesmy w jednym klubie 
jzu czuje jak mnie wywalaja ze studiów
Balduran Ja tam o pasek walcze na tyłek
jzu czuje jak mnie wywalaja ze studiów
Balduran Ja tam o pasek walcze na tyłek
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24416
Macie rację...koks nie może być zbyt inteligentny być nie może być
...
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53932
Baldi pyerdolisz
Michał
TEN jade jade
Anim racja
Gruby
Polaco u Ciebie znowu inna sytuacja
Ziomal lubie sie spinac
Student hehe to sie staraj
sory ze nie po kolei
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-05-27 22:45:08
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-05-27 22:46:40
Michał
TEN jade jade
Anim racja
Gruby
Polaco u Ciebie znowu inna sytuacja
Ziomal lubie sie spinac
Student hehe to sie staraj
sory ze nie po kolei
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-05-27 22:45:08
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-05-27 22:46:40
"Miota nim jak szatan..."
...
BAMF
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
51337
Szkolny spam
Ty sie za zelazo bierz.
MOC z Toba
Ty sie za zelazo bierz.
MOC z Toba
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53932
Ojciec macham ciagle
28.05.09
Ściagąnie linki wyciągu poziomego do brzucha
6 sztabek x 12
8 sztabek x 12
9 sztabek x 10
11 sztabek x 8
13 sztabek x 8 (ok. 130-140kg)
Wiosłowanie sztangielką
32kg x 10
38kg x 10
Ściąganie za głowe
3 sztabki x 10
4 sztabki x 10
Wiosłowanie na maszynie
25kg x 10
40kg x 10
Jak widac dzisiaj bez MC. Kuba mowi nie. Ja sie musze stosowac
28.05.09
Ściagąnie linki wyciągu poziomego do brzucha
6 sztabek x 12
8 sztabek x 12
9 sztabek x 10
11 sztabek x 8
13 sztabek x 8 (ok. 130-140kg)
Wiosłowanie sztangielką
32kg x 10
38kg x 10
Ściąganie za głowe
3 sztabki x 10
4 sztabki x 10
Wiosłowanie na maszynie
25kg x 10
40kg x 10
Jak widac dzisiaj bez MC. Kuba mowi nie. Ja sie musze stosowac
"Miota nim jak szatan..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-)
Następny temat
ATC do oceny
