zegarek

szprota przestaw se zegarek hehe

Dzisiaj jest 30 sierpnia. 4,5 miesiąca redukcji. Jestem lżejszy o 15kg. Waga 82kg. Dzisiaj wstałem i po raz kolejny doszedł do głosu mój charakter. Tzn. jedna myśl, która przychodzi ni z tąd ni z owąd, a o której wiem, że tak naprawdę jest poważną decyzją, która już w sumie zapadła w mojej głowie (wcześniej odnośnie innych decyzji też już tak [...]

[...] ;-) NIe tyle ze względu na cenę co na negatywne opinie właśnie. Ronin, wiesz jak to jest, stare dżinsy leżą najlepiej, pierwsza miłość jest zawsze największa, pierwszy zegarek biegowy jest zawsze najlepszy. Z garminem przelatałam swoję, Suunto będzie miał ciężkią misję do spełnienia :D Nie zgadzam się! Każda miłość jest pierwsza, [...]

[...] bo nie było kompletnie nic i złapało mnie dopiero na siłce. Napie****łem jak głupi. Między seriami nie umiałem usiedzieć, zmęczenia praktycznie zero, patrzyłem ciągle na zegarek by mieć przynajmniej 1,5 minut przerwy między seriami bo nie umiałem okreslić czasu sam, tym bardziej, że nie czułem zmęczenia. Na siłce na nic i na nikogo nie [...]

To nie są pomiary cyklu. Jest kalendarzyk, który na początku prowadzisz Ty- a zegarek próbuje podpowiadać w którym momencie cyklu jesteś. Pojawiają się sugestie typu możesz czuć się opuchnięta, możesz mieć ochotę na słodycze etc. Ja to polubiłam - ale żeby akurat za ta funkcje dołożyć kasy to nie wiem.... Kup ten z kadencja - to zaraz biegać [...]

Przez Was napaliłam się na nowy zegarek %-) Wybrałam Vivoactive 4s przez to, że ma funkcję multisport. Mam Gremiln Forerunner 235 i Vivomove HR - oba do sprzedania :-D:-D:-D

[...] stąd nie ma automatycznej synchronizacji i przerzucania treningów. Widziałam już kilka artykułów z instrukcją jak zgrywać aktywność przez kabel ale nie próbowałam bo nie mam potrzeby ;-) zbyt wiele tej aktywności nie mam. Dopóki jest miejsce to one się zapisują w zegarku, muszę sprawdzić ile tych treningów zegarek jest wstanie zapamiętać.

Znów mam problem z parowaniem Garmina.. utyka mi w tym miejscu i zegarek nie pokazuje kodu}:-( /SFD/2020/8/1/9a44b135f4534b8d8e4cbe50aff5e0e7.jpg edit: już sobie poradziłam ;-) Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-08-01 17:31:06

Luz. Dobiję. Muszę, bo waga stoi jak zaczarowana, ale czemu się dziwić, skoro dalej jem jak p***eczka ... Co do czasu między seriami/ćwiczeniami ... Szczerze? Nie patrzę na zegarek. Robię, idę wymienić hantle, chwila oddechu, łyk wody i jedziemy.

aaa teraz dopiero zaczaiłem :D hehe:D spoko:D nie stać mnie na baterie:D wiec zegarek nie działa ale ładnie wygląda;D

[...] 15.02 wolne. 16.02 21 km bieg. 17.02 Tabata = 20s pracy/10s przerwy x8 = 4 minuty interwalow. Najlepiej ustaw jakis zegar przed soba, zebys nie musial ciagle na reczny zegarek spogladac. Pompki, minuta przerwy Przysiad, minuta przerwy Skakanka, minuta przerwy Brzuszki, minuta przerwy Czyli zaczynasz - 20s pompek, potem 10s odpoczynku i cos [...]

Co do tabaty z 17. 02. to na necie są timery, które będą ci pikać co 20/10s nie będziesz musiał w ogóle patrzeć na zegarek. Osobiście mam taki na telefonie, na siłce nie nie bardzo się nadaje, bo każdy drze jape, ale w domu jak najbardziej:)

[...] grupki na 4h, a wraz z nimi PeaceMakerów. I tak w okolicach 34km zacząłem pić coraz więcej, nawet z półminuty opróżniłem całego power'ejda;) 34 - 36km patrzyłem co 0,5min na zegarek, oddech w porządku ale nogi coraz bardziej się prosiły się o to by się zatrzymać i do mety dojść. Przez te 2 km, grupka na 4 była jakieś 15m przede mną, i mimo iż [...]

Może to taki dzień dziś. Długie przerwy robiłam, nie patrzę na zegarek ale pewnie ze 2 min po 1,2 ćw. Jutro bez treningu to sobie odpocznę. Będzie dobrze. Dzięki Etrala, to zależy kiedy.|-) Obli a jak z wiosłem? Dobijać podchwytem czy sam nachwyt ile mogę?

[...] Najlepiej maszyna jw. 9. Po całym protokole można od razu zjeść posiłek lub wypić szejka białkowego. Dałem radę. Wykonałem krótkie interwały 5x 10sec/45sec Cardio 20 min (zegarek pokazywal 150 tętno) Długie interwaly: 5x 30 sec/30 sec – Tu miało być 70-80% max tętna, nie wiem czy tyle było. Biegłem prawie na maxa. To wszystko oczywiście [...]

[...] na oliwie cebulką. Od tego czasu też jem regularne posiłki co 3 godziny i tu jest mój sukces bo tego było mi ciężko się nauczyć a teraz jest tak, że często nie patrząc na zegarek mój organizm sam się domaga jedzenia o danej porze. Ale okej nie będę się tłumaczyć głupio. Tylko że jak tak podliczyłam sobie ile ja zjadam w normalny dzień to [...]

Organizm ma taki zegarek biologiczny, jak zaczniesz się budzić o 6 rano za pomocą budzika, z czasem nie będziesz go potrzebować, z jedzeniem też tak jest. Akurat po 30 roku życia metabolizm strasznie zwalnia, praca hormonów się zmienia. Łatwiej jest utyć, nawet osobom szczupłym. Czy może być tak:? B: 2,2g/kg m.c. czyli 143g a 572kcal T: 1,1g/kg [...]

To widze ,że mieliśmy podobne podejście - o ile pamieć mnie nie myli to sprzedałem zegarek z przyjecia żeby mieć na te salonowe gierki. Od września do czerwca zbierałem kase z butelek i makulatury żeby mieć na Chorzowski Park gdzie co roku spedzałem wakacje.Piekne wspomnienia i sentyment do Śląska na zawsze w sercu. U mnie na osiedlu stała taka [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=RKTk1UcJIj4&feature=related najlepsze texty Edzio do Waldka : "bo jak patrze na zegarek, to ja jestem jedynie kafarek" Waldus do Magistra : "Nie slyszales gnoju jeden" Edzio ogulnie przy stole do wszystkich: "gdybym mial od razu taką [...]

[...] opalałem, staram się raczej unikać słońca. Niestety nie da się ciągle go unikać. Bardzo szybko mnie złapało słońce na przedramionach, widać dużą między miejscem gdzie noszę zegarek, a resztą przedramienia i ramieniem, nigdy w życiu mnie tak szybko słońce nie złapało, do ochrony twarzy mam PHOTODERM FLUSH (SPF 50) (link --> [...]