zdjęcia siłowni

[...] napięciu---nogi chore nie ćwiczone --obwód pasa na max wciągniętym brzuchu--89cm --obwód w biodrach--94cm --poziom bf- grubość fałdu skóry 8 cm w lewo i na poziomie pępka 1cm --wyciskanie leżąc 130kg zdjęcia zostaną dołączone wieczorem ---na treningu w siłowni poproszę aby zrobili kilka fotek Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-18 09:36:06

Masti mnóstwo informacji odnośnie biegów można znaleźć w moim dzienniku, jak ktoś jest ciekawy to zapraszam, są tam relacje z kilku tegorocznych imprez :-) (relacje i zdjęcia str. 6,7,8,10, 12, 13, 14, 18,19, 20). O planach startowych też ostatnio wspominałam: [...]

[...] po jednym treningu sztuk walki np. się uważa za wielkiego fajtera i już lecą profilowe z gardą na fejsbuku, koszulki mma4life itp., kto po jednym treningu na siłowni robi zdjęcia z napinką do lustra i wrzuca, żeby się pochwalić, ktoś kto ledwo zaczął ćwiczyć, a już wszędzie chodzi z torbą sportową nike, żeby było wiadomo, że idzie na trening, [...]

tomczers17 - co do kumpla to widze po nim że definicja lepsza, obwody na oko sporo poszły do góry i do tego skurczybyk twardy jak skała Don Pawson - wiem że z mózgu mu zostało pewnie tyle co z wątroby ale chłop jest nie do zajechania, z tego co opowiada to brał juz wszystko... i to w dawkach które powinny go wyj**ać w kosmos razem z całą [...]

Jeśli ktoś ma pojęcie o złamaniach, to bardzo bym prosił o opinie na temat mojej nogi, zdjęcia zrobione w 6 tyg. po operacji. Zaczynam kolejny tydzień z dietą wzbogaconą o enzymy wspomagające trawienie neo-pancreatinium...pierwsze wnioski: - zmniejszenie apetytu - zdecydowanie rzadsze wizyty w toalecie (natomiast wydłużony czas przebywania w [...]

witam nikogo nie ma to wrzucę coś - jak lipa to usuńcie- zdjęcia robione kalkulatorem na siłowni wiec nie zyebcie mnie bardzo-off od stycznia ....pozdrawiam Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-05-05 09:52:45 Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-05-05 09:53:23

[...] podają, że zakochani mieszkają razem w Poznaniu, a wkrótce Koksu zabiera swoją ukochaną do Stanów Zjednoczonych. Na dowód ich związku, w internecie znaleźć można wspólne zdjęcia pary z rożnych imprez, czy film, gdzie przez chwilę namiętnie tańczą zumbę. "Kulturysta, który w internecie zasłynął m.in. z ze swoich filmików, na których zachęca [...]

[...] podają, że zakochani mieszkają razem w Poznaniu, a wkrótce Koksu zabiera swoją ukochaną do Stanów Zjednoczonych. Na dowód ich związku, w internecie znaleźć można wspólne zdjęcia pary z rożnych imprez, czy film, gdzie przez chwilę namiętnie tańczą zumbę. "Kulturysta, który w internecie zasłynął m.in. z ze swoich filmików, na których zachęca [...]

Dobre, sog poszedl Ok, wiec jak na razie lista wyglada tak: Temat 1 Mój trening Strongman (opis waszego treningu, diety, suplementacji) Temat 2 Moje spotkanie ze sławnym strongmanem (relacja/opis spotkania) Temat 3 Trening wybranego Strongmana (jakie ćwiczenia, dieta suple...) Temat 4 Moja przygoda ze sportami siłowymi (OBOWIĄZKOWO [...]

[...] rozpisana i przygotowana nic tylko zjeść, nocka w pracy także pozostaje tylko regeneracja :-D mam w planach stworzenie siłowni w piwnicy, mam już dwie ławki prostą i tą ze zdjęcia zamieszczonego wczoraj, gryf prosty i łamany i gdzieś jeszcze są moje hantelki i 60kg obciążenia, jak odzyskam te dwie ostatnie rzeczy dokupię 40kg obciążenia i będę [...]

[...] się tylko szkoda pracy, bo jedziesz ostro 2 tygodnie - 2 dni i wracasz do punktu wyjścia. Roiek temat żywienia ogarniam dość dobrze ;-) To nie kwestia głodu. A jakieś zdjęcia znajdziesz na poprzednich stronach. W związku z rozpoczęciem bloków klinicznych wróciłem na IF. Dodatkowo mam zamiar wprowadzić jeden w tygodniu dzień wegański. [...]

Zadziwiają mnie niektóre Twoje ciężary: wiosłowanie sztanga 50kg, uginanie na bica ze sztangą 30kg, dipsy z doczepionym ciężarem. Hmm... może rzeczywiście masz aż taką parę@@-) Niech będzie - zazdrość mnie zżera i stąd moje niedowierzanie. Ale ja nie o zazdrości chciałam... rozgrzewka do MC się mi nie podoba. Do ciężaru właściwego dochodzisz za [...]

[...] Polubiłam trening z taśmami oporowymi, aż sobie kupiłam własne, prywatne na użytek domowy. Lata temu gdy zaczynałam ten wątek wazyłam 57/58kg teraz mam 63 ... i czuję się lepiej. Według płci męskiej wyglądam lepiej, wg.żeńskiej jest mnie za dużo :D Jutro poproszę partnera aby mi zrobił zdjęcia sylwetki, abym widziała progres lub jego brak.

Kochany pamiętniczku, dzisiaj przez godzinę wykroki ćwiczyłam różnego rodzaju i przysiady z kettlem i czymś pod pięty. Nowa ankieta bo ta sprzed paru lat na początku wątku się przeterminowała. NICK: Fattyciak WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok i tym razem się wciągnęłam. WAGA CIAŁA: 65 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD [...]

[...] piękne, egipskie koty jak z hieroglifów, ale kultura przeraża. Było z nami troje dzieci, w tym błękitnooka blondzia - zwracała największą uwagę, chcieli sobie robić z nią zdjęcia, znienacka włosów dotykali czy chcieli zacząć łaskotać. Jak gdzieś szliśmy braliśmy ją w środek :/ Zmieniając tematy - robię eksperymenta. Pierwszy raz w życiu jestem [...]

Cały czas trenuje,waga w okolicach 165 kg się trzyma. Czasem się spotykamy na siłowni -zrobię przy okazji zdjęcia

W końcu doczekałam się zdjęć całej sylwetki. Jako pierwsze zdjęcie z września 2012. Potem byłam na diecie dukana i biegałam. Pozostałe zdjęcia przedstawiają mnie dzisiaj :) Po 2 tygodniach siłowni ;). Proszę o opinie. Przyjmę wszelką krytykę :) aaa i proszę specjalistki o powiedzenie mi jaki mam typ sylwetki bo ja nie potrafię się zakwalifikować [...]

18nastkę uważam za udaną i zakończoną! :D Balowaliśmy do 6 rano. Za tydzień w niedzielę będę miał zdjecia od fotografa to zrobię jakąś małą fotorelacje :-D A tutaj część prezentu - te sportowa, od kumpla ze siłowni ^^ Zamazałem nazwę konkurencji %-) /SFD/Images/2015/7/12/f948dc22914645fc8e55ac9b3644bea7.jpg

"Mają - więc się cieszą. Niech wklejają :D na zdrowie :D " z tym na zdrowie to nie przesadzaj siodema widze, ze jestes jedna z tych osob, ktore uderzam swoimi pogladami, zreszta to bylo adresowane do paru osob, miedzy innymi do ciebie Tamta wedlug Ciebie "bezcelowa" dyskusja miala podobny charakter do tej co zaczalem przed [...]

U mnie na silowni wiszą zdjęcia wlaściciela pakerni właśnie z Ibiszem w takich bojowych pozycjach %-)