zdjęcia siłowni

Płeć : Męzczyzna Wiek : 19 Waga : 67 na czysto ( na silownie chodze od sierpnia - poczatkowo waga 62 Wzrost : 180 cm Cel treningowy : Masa miesniowa + sila Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące gdzies Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt silownia Dieta : W wiekoszosci [...]

ciekawe artykly bylyby tez o procesie regeneracji w bardzo szerokim ujeciu: czyli: regeneracja miesni,stawow,ukladu nerwowego,pokarmowego i to co wlasciwie bywa pomijane ale daje szybko o sobie znac-regeneracja psychiczna po wysilku i koncentracji na jednej dyscyplinie-wg mnie-brak takiej regeneracji to jedna z najczestszych przyczyn braku [...]

[...] do konca wakacji. Czy odżywki np.gainer w moim wieku odpadają.Tu proszę o odpowiedź specjalisty. Czy w tym wczesnym wieku można rozpoczynać ćwicznie siłowe ? Zamieszczam zdjęcia atlasu oraz ławki,hantli i gryfu łamanego. Atlas: http://www.twojasilownia.pl/shopping/produkt/atlas_ap3/images/img_6.png Ławka: [...]

Zdjęcia z pierwszych miesięcy na siłowni. /SFD/Images/2015/7/22/743b597b46de4bab9176b6af97922220.jpg /SFD/Images/2015/7/22/de1a64aa7ec84b7395abadab3d37da18.jpg

www.kelton.pl w podpisie masz zdjecia mojej silowni i tam widac wyciag od nich. Ja go testowalem na 200kg obciazenia+ja z kolega. Wiec sporo wytrzyma. Polecam

Masz dzial, Nasze Zdjecia albo Po silowni Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-08-02 08:28:48

to w aktualnej diecie mam 400 kalorii nadwyzki , to chyba wszystko wporzadku jest :) Do tego moge dodac zdjecia z efektem mojego pierwszego miesiaca na silowni . Cwiczylem bez diety

[...] (sylwetka i portret) - dane osobowe (wiek, wzrost, waga) - miejsce zamieszkania - kontakt telefoniczny W temacie maila prosimy wpisać "imię, nazwisko - sylwetka". Szczegóły dotyczące projektu prześlemy wybranym osobom i zaprosimy je na zdjęcia próbne. Agencja Acordeon ul. Kierbedzia 4, 00-728 Warszawa acordeon.pl W razie pytań: 791-802-051

Jak nie trenowałeś na siłowni to jesteś początkujący zacznij od zapoznania się z regulaminem działu, wypełnij ankietę, co to są za zdjęcia które umieściłeś.