zakwas

[...] pod przysiady brak. Zastanawiam sie nad martwym ciagiem lecz nie wiem czy zaczynac majac tylko 90kg obciazenia co o tym sadzicie? Cwiczac plecy tym planem nie mam w ogole zakwasu, przerwy miedzy seriami skrocilem do 90 sek. ale efektu brak. Wiem ze zakwas nie jest gwarancja sukcesu ale wiadome ze lepsze samopoczucie budzac sie rano z bolem w [...]

dobra ja lecę w kime bo robota jutro trzeba sie regenerować bo zakwas nieziemski na klacie no to pochwa... pochwalony xD pozdro ! i do jutra Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-08-19 22:55:20

Wiecie co, w kuchni mi jedzie jak w bimbrowni - chyba zakwas ma się dobrze, co? ;-)

ja się poddałam w robieniu czegokolwiek z mąki żytniej :/ zakwas zdechł, a na drożdzach mi wyszedł zakalec, że mogłam nim kogoś zabić :/

A skad jestes? Ja poki co jesten w tym nowa, ale jak zakwas dojrzeje to moglabym sie podzielic

nooo trenio na linie wymiata. Bardzo lubiłam, w teraz nie mam gdzie zaćwiczyć.... a zresztą i tak nie mogę %-) hehe, no niestety... długie włosy przy takiej robocie to zmora :-D Czy zakwas chlebowy mogę zamrozić, jak go nie będę dłużej używać? Nie popsuje go to?

zakwas bydzie :P

tak myślę :-D };-) dziś 5ty dzień dokarmiam swój pierwszy w życiu zakwas, to jak dokarmię o tej 14stej to odłożyć 50g do lodówy, resztę dać od razu do wyrośnięcia, i jeszcze dziś go upiec po wieczór?

mnie lewy boli wczoraj pierwszy trening po przerwie i dzisiaj jestem jeden wielki zakwas Pzdr/

[...] 3682 kcal /B:223/T:168/W:311/ + warzywa Trening: DNT INFO: Witam :-) Dzisiaj własnie mija 24 dzień cyklu, mamy środe czyli regeneracje ;-) Rano wstałem i od razu poczułem zakwas na nogach 8-O To była masakra, a jak pracowałem dzisiaj to nawet szkoda gadać, 10x wolniej niż zawsze, ogolnie nic Mi się nie chciało, a jak siadałem odczuwałem [...]

Np. jak próbowałam pokazać rodzicom jak robić zakwas - mają tak zimo w kuchni, że nawet się mąka nie ukwasiła, rozdzieliły się woda i mąka na osobne frakcje.

lepszy zakwas niz kac\-):))};-)

mnie troche boli, cos jak zakwas, ale nie jest to uciazliwe

Siema z rana. Ja juz jak zwykle po tysiącu kcal po śniadaniu wypoczywam trawiac. Zaraz lece na trening. Zrobię dziś barki i brzuch. Chociaż nie wiem czy to dobry pomysł bo miałem jutro nogi robić, a tu będzie zakwas przy przysiadzie psuł robote.

chyba zaraz zrobię zakwas, własnie czytałam o chlebie. co dodajesz?

zakwas to mąka żytnia razowa i woda :-)

tu z forum naszego od Ovejki, maka, woda i na koniec sol. Ja mam dwie lewe rece do pieczenia, ale udalo mi sie i nawet, nawet w smkau jest. Zakwas trzymalam przy kaloryferze i za kazdym dodaniem maki dokladnie drewniana lycha mieszalam calosc i wsio

Nie, na drożdżach robiłam, zakwas będę robić w przyszłym tygodniu

[...] i tyle a mam tego troche i nawet wstyd pogonic dalej Już nie przesadzaj tak,co ty taki wrazliwy jesteś:).Tez bije propa z tej serii,i owszem czuc to na miesniu,ale taki zakwas 5cm powyzej miejsca wbicia i tylko po napieciu lub po dotyku. Chyba ze dwa razy z rzedu wbije w ten sam miesien to nie moge chodzic z 2dni bo tez idzie w udo,ale jak [...]

ale mam zakwas na czworobocznych