Po podciąganiu na drążku oprócz tego że mam zakwas na plecach to jeszcze na brzuchu i zewnętrznej części klaty. Na brzuchu pewnie spowodowane są tym że mięsnie brzucha stabilizują tułów. Ale nie rozumiem czym spowodowane są zakwasy na zewnetrznej czesci klaty.. może to przez złą technikie? Spotkaliście się z czymś takim?
gdzie można kupić taką mąkę ?Chcę upiec chleb na z zakwasie ale w sklepach w mojej okolicy nie widziałam takiej mąki i czy ktoś wie czy można zrobić zakwas z innej mąki?np.pszennej?może żle szukałam ale nie znalazłam takiego przepisu
Zawsze po klacie mialem plecy i az sie odechciewalo robic podciagania jak jeszcze trzymal zakwas z klaty planuje takie rozstawienie parti: Pon: Plecy+ kapcie wt: klata+dwuglowy+łydki czw:barki+4 głowy pt: bic+tric+przedramie brzuch po kazdym treningu ruszony Co wy na to?
siema po treningu mialem zakwasy w udach. Po 2 dniach zakwasy w lewym udzie przeszly. Trenowalem w sobote a prawe udo nadal mnie boli i to ostro. Probowalem lac raz ciepla zimna woda, masaze masci itd i dalej nic. Dlaczego zakwas w prawym udzie tak dlugo trzyma
Robiłem strzał z omki wczoraj i dzisiaj wstałem i mnie udo cały mięsień w który robiłem zastrzyk dość mocno boli cały.jak jakiś *****ski zakwas.nie ma opuchlizny.to normalne??
Witam mam pytanie bilem propa w udo było 1 raz udo wczoraj dosc bolało hak bym miał ostry zakwas po siłowni dziś mniej tylko jak dotykam to mocniej boli noga nie jest spuchnieta ani nic to normalne? Proszę o szybką odp
Witam , zacząłem treningi na siłowni , po dwóch treningach ogólnorozwojowych następnego dnia poczułem ból w stawach łokciowych i w bicku (ale to zakwas chyba :) ) nie mogę wyprostować rąk. Potrzebuje pomocy szybko bo chce wrócić na siłke a nie wiem czy mogę
Mianowice...slyszalem od paru osob ze gdy na drugi dzien po treningu mamy zakwas to dobrze to swiadczy ze niby miesnie wtedy rosna...co o tym powiecie?
Czy mozna jesc taki chleb? i jakie moze miec kcal i makro na 100g bo nie ma podanej kalorycznosci Skład : mąka żytnia razowa (85% w tym zakwas naturalny), woda, mąka pszenna, slonecznik (5%), drozdze, sol
Czy mozliwe jest zeby ten chleb w 100g mial 103kcal? tak pisze na etykiecie... Skład : mąka żytnia razowa (90% w tym zakwas naturalny), woda, maka pszenna, drozdze, sol
[...] się zastanawiałem, czy by nie kupić właśnie VFF.... jednak cena mówiła, żeby nie kupować. Został mi podrzucony temat pieczenia chleba!! Pozdrawiam pomysłodawcę! Hoduję zakwas od 4dni. http://www.chleb.info.pl/zakwas-porady-praktyczne/jak-zrobic-zakwas Jest trochę filmików w necie - ogólnie to chodzi o to, żeby przez kilka dni (4-5) dodawać [...]
Ja miałem dziś w planie trening, ale chyba odpuszczę! Jestem jeden wielki zakwas! Mam DOMSy chyba nawet na włosach 8-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-07-31 09:53:50
W jakimś dniu przy mieszaniu widziałem jakby takie oczka jak w cieście drożdżowym. Pęcherzyki - nic takiego raczej nie ma miejsca. Czytałem, że zakwas się uaktywnia (bąbelki) a potem się uspokaja. Teraz chłodne dni i wydaje mi się, że ten cały zakwas nie zrobił się do końca. Wyjąłem to co miałem w lodówce, podsypałem mąką i dolałem wody. Będę [...]
Prowadzę nowy zakwas żytni od piątku, jak będzie mi pasowało z pracą, to upiekę chleb :-) Chyba znowu spróbuję ten mieszany, bo wystarczy kilka godzin, a nie trzeba się certolić 2dni. Zakwas pięknie puchnie, bąbelkuje, cudownie wręcz!! Wcześniejszy tak nie miał, ale był robiony w marcu (zimno było!) Dziś plac: podciąganie nachwytem - 6x dipy - 9x [...]
Jak wbijam to czuć ból nie jest to może jakiś mocny ból ale czuć jak jest środek wpuszczany do mojego organizmu. Na drugi dzień czuje pośladek jakbym miał zakwas albo mocniejszego siniaka. Ale po 2 Dniach przechodzi no ale zaś jest infekcja.