cziki, a ty masz jakieś konkretne plany co do swojej sylwetki? Coraz więcej mięsa, a szczerze, to chciałabym coś na poważnie, może 2016/2017 jakas scena8-)}:-( cziki a zakwas żytni też masz? %-) mam, ale też w domu został %-) taki chlebowy, prawdziwy, z mąki od mlynarza
Noo ja mam zakwas jak sie patrzy w dupce:D A nie wiem czy ktoras z was oglada siatkowke kobiet? Mariola zenik to moja funfela z klasy:D musialam dawac jej sciagac matme zeby zdala:D
Którym poziomem lecisz ? Jakie miałeś wyniki na teście ? U mnie jak pamiętam też na drugim treningu były ciut mniejsze wyniki bo był zakwas i obolałość Hm, pizze żresz ? Szalony! Co to znaczy "co zrobić z pistoletami", o co Ci chodzi ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-17 19:16:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trenowałem 10 miesiecy tak: pon-klata+biceps+przedramiona sr-plecy+triceps+kaptury pt-nogi+barki teraz chce dac troche mocniej bo zakwas mi schodzi po 3 dniach i nie chce marnowac czasu i cwiczyc :d pon-klata+biceps+przedramiona wt-plecy+triceps+kaptury sr-nogi+barki czw-wolne pt-jak w pon sob-jak w wt brzucha robie sobie tak roznie co 2 dni [...]
to ładne masz wiksy ile dni robicie zakwas do chleba 3 czy 4dni? i ile mąki jak już robicie w ostatnim dniu dajecie? tak na normalną foremkę...bo kurde chyba coś upichcę
enan bolal mnie przy pierwszych strzalach, jakies 3 na kazda noge. Nie podczas wstrzykiwania tylko na drugi dzien, a najbardziej dwa dni po strzale, taki jakby zakwas. Bolalo ponizej miejsca injekcji, bo sok splywal, ale pozniej wyczailem motyw ze robilem strzala na noc i szedlem spac, jak noge trzymalem w poziomie to sok nie splywal i nie bolalo.
tak, ja, osoba, która dwa razy zepsuła zakwas na chleb :) patelnia na maxa, 2 minuty jedna strona, 2 minuty druga, nie może nie wyjść jeśli to polędwica
bo im wcześniej przyszłam do roboty, tym wcześniej moge wyjść właśnie sie lekko zdziwiłam, jak zobaczyłam posta od ciebie o 4 rano i chciałam powiedzieć, że wczorajsze 180 pompek męskich zabiło mój brzuch mam mega zakwas Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-04-16 07:45:08
Trening 2 20 sierpnia 2014 Dziś w planach był triceps i biceps ale dlatego że dalej mam mega zakwas na klacie po poniedziałku zdecydowałem zrobić czwórki i biceps :) Trening mega, po wykrokach padłem na podłogę już tak byłem skatowany że myślałem że zwymiotuję :) Jutro wózek mnie czeka nie ma innej opcji %-) [...]
zakwas po miesiącu już jest taki extra przynajmniej ja tak miałam pierwsze chlebki były jasne i mało kwaśne, ale wyrośnięte, a po miesiącu nabrał mocy :-) Kaszka to próbuj ;-)
Bosko :-D Zakwas mi raczej nie wyjdzie w okresie zimowym - zbyt duże różnice temperatury w mieszkaniu. To sobie upiekę bułeczki z mąki żytniej pełnoziarnistej z drożdżami :-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-12-01 11:42:38
Nieee, poczytaj przepisy, przez ok.tydzien karmi się zakwas i on sobie ma pracować,ja mój hodowałam normlanie na szafce, później dopiero wrzucasz go do lodówki i tylko 12h.przed karmieniem wyciągasz ,dokarmiasz i znów chowasz do lodówki:-)
mój zakwas siedzi sobie w lodówce i używam go prosto z niej, resztę dokarmiam trzymam na zewnątrz aż zacznie pracować i wkładam z powrotem do lodówki, tyle tylko się nim zajmuje, skubany ma już rok i dobrze się czuje ;-)