zakrzes

Tak no pieknie Zakrzes , wielkie dzieki, moze w wakacje, po egzaminach znajde czas na to zeby przeczytac te artykuly...czy nie mozesz mi przepraszam odpowiedziec na moje pytania w miare skroconej formie...to nie sa skomplikowane pytanie...

wyglądami że mało tłuszczy zdrowych i wogulel mało i troche złe składniki jak na redukcje Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-04-06 14:48:22

Nie przerobisz tkanki tłuszczowej na mięśnie, to po pierwsze. Po drugie sukcesem w treningu na rzeźbe w 80% są aeroby i dobra dieta. Jako trening na siłowni proponuje ACT. Co do aerobów to może to być jazda na rowerze, bieganie, szybki marsz, orbitrek itp., zacznij 5 razy w tygodniu po 30 min, w kolejnych tygodniach zwiększaj o 5min. aż dojdziesz [...]

zakrześ - udzielisz mi pomocy ktora mi zaoferowales ?

re Siwex Cały czas tak myślałem że pociągnąć redukcyjną jeszcze przez miesiąc (góra półtora) i potem stopniowo przechodzić na normalną i potem na masę. Czytałem trochę różnych postów na forum o odchudzaniu/spalaniu tłuszczu i miałem wątpliwości. re Zakrzes Aż taka radykalna nie jest. Nie używam żadnych suplementów, nie głodzę się, nie stosuje [...]

link niżej i podwieszone w tym dziele Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-12-20 07:10:58

j/zakrześ

heheh dobre zakrzes, psy i golebie

jak masz taką aktywność to możesz więcej węgli Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-22 07:03:25

śliwki morele daktyle bżoskwinie banany ananassy i wszystko suszone Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-06-27 20:59:04

dzieki za link zakrzes :)

zakrzes czyli ze bedziesz na wadze odmierzal 10ml oliwy?:P P.

no własnie o to mi chodzi tylko niepamiętałem nazw dzieki jigga sog zakrześ dostął wczesniej biore się za szukanie

zakrzes dal linki...zapraszam do lektury tzeba od czegos zaczac...uloz my sprawdzimy...a jak myslisz, ze sa tu ludzie mili to Niejakze sa mili, bo sprawdzaja diety, ale nikt nie jest AZ tak mily, zeby drugiej osobie diete ukladac

Zakrześ, dzięki, ale ja nie opuszczam tego posiłku, ja go po prostu przesuwam w czasie Mały00, a nie ćwiczysz przypadkiem na mase? Mnie oczywiście chodzi opo głowie dietka redukcyjna... Dzięki

qazar - Co do krea od rana - biore, bo kupilem 1200 g Vitalmaxa - trzeba to zjesc jeszcze w tym sezonie (wychodzi 240 porcji po 5 g). Bede stosowal cyklicznie 6 tygodni co 6 tygodni. Biore znow z glukoza jako transporter. Mowisz ze lepsza tauryna lub ALA? Byc moze sprobuje. Jednak na razie juz mnie nie stac :(. Jeszcze raz dzieki - sog. [...]

i jeszcze jedno - zakrześ - łap SGacza

nawet ,choć ja bym śmietane zmienił Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-04-10 07:20:00

piwo jest odwadniajace wiec działa przeciwnie do zamierzonego celu Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-10-29 19:53:14

Szkoda, ze jeszcze zakrzes nie odpowiedzial w tym samym czasie