Prosze o komentarz
to jest tak:
Sniadanie :700
ok 70 gram płatkow kukurydzianych i 50 gram mleka
2 i 3 sniadanie:10.35 i 13.30
kanapki ze zwykłym pszennym chlebem i poledwica z kurczaka tak 2 kromki na posiłek
15.30.
Ryz lub makaron z sosem bolonski po 100 g i troszke sera zołtego ewentualnie kurczak
18.30
Rybka smazona lub kanapki z szynka z kurcaka
22..
ok 3-4 białka jajek