Dietka początkowa

Siema wszystkim!!!!!!!

Jestem Krzysiek chciałbym prosić was o pomoc !!
Dopiero pare dni temu zaczalem act i nie wiem jaka dietke stosowac zeby
lepiej chwodzila masa. Mogli bys cos fajnego mi zaproponowac.
Zgóry dzeki!!!
Pozrawiam orzech!!!!!!!

Orzech

robimy mase:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176

hhhmmm... ta stronka fajnie ale mogłby mi ktos napisac co jesc ile togo jesc co nie jesc!!!

Orzech

A przeczytales?
Chyba nie za bardzo.
Polecam jeszcze to:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!