| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zwiekszenie ogolnej wydolnosc organizmu- how2?
witam
mam pytanie jak zwiekszysc ogolna wydolnosc organizmu- tlenowa i beztlenowa, tak by nie kolidowalo to z cwiczeniami na silowni, czyli nie tracic masy miesniowej, a wrecz nadal ja budowac.
w praktyce chodzi mi o to przygotowanie organizmu
|
22 |
2005-07-27 23:42
|
|
Doping
|
Omka, meta, jesteś nowy? początkujący? przeczytaj koniecznie! FAQ, koks, Słowniczek
|
369 |
2005-06-02 20:53
|
|
Piłka Nożna
|
LECH POZNAN MISTRZEM POLSKI !
i puchar polski wedruje do poznania !
q ale radosc...
|
18 |
2004-06-01 22:16
|
|
Inne dyscypliny
|
Buty do biegania - kto sie zna, niech podpowie
wiec tak: szukam papci dla siebie do biegania.
biegac bede w lesie.sciezki.etc
stopa- neutralna - slowem zdrowa
waze ok 84kg wiec jestem heavy runner wiec obuwie raczej cushion dla mnie.
ale na teren to chyba lepiej traile jakies qpic? ale one
|
19 |
2005-07-31 21:18
|
|
Doping
|
Propionat z Lyka Labs [fota]
|
46 |
2004-04-09 01:34
|
|
Doping
|
Doping na cenzurowanym
|
31 |
2005-06-06 20:42
|
|
Doping
|
Omka, metka, pierwszy cykl, nowy na forum? + slowniczek sezonowca %-)
|
31 |
2005-05-13 01:17
|
|
Doping
|
Metka, prolo, prop etc efekty mojego cyklu- RAPORT
|
167 |
2005-05-15 03:10
|
|
Doping
|
Finasteryd dawkowanie
|
13 |
2007-05-27 23:47
|
|
Doping
|
PCT objawy i next cykl, prosze o wypowiedzi
|
2 |
2006-09-14 18:32
|
|
Doping
|
Trenbolone acetate co ile najlepiej bic
|
33 |
2006-08-12 07:51
|
|
Doping
|
Koksoknowledge :) z cyklu Mamo chce byc madry!
|
34 |
2004-03-31 09:33
|
|
Doping
|
CKD+SAA free sogi i alk + LAJK ONIK paluszki freebe
|
35 |
2005-05-26 20:05
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening kondyncyjy a siłowy
proste pytanie.
ile czasu po treningu typowo kondycyjnym -bieganie powienien odpoczywac zanim pojde na silownie? bo wszedzie sie slysze ze aero etc po treningu.
ale bieganie w upale po treningu silowym to kamikaze dla mnie.
a ze silownie
|
4 |
2005-07-30 09:52
|
|
Doping
|
Gorąco? nie to już sezon zimowy %-)
|
24 |
2005-07-28 17:33
|
|
Doping
|
EC pytanko
|
17 |
2005-07-27 19:32
|
|
Doping
|
CLEN antykatabolik- question
|
10 |
2005-07-24 11:56
|
|
Doping
|
PCT training
|
5 |
2005-07-21 22:01
|
|
Doping
|
doktorze! oj boli.
|
23 |
2005-07-08 21:24
|
|
Doping
|
Lustereczko powiedz przecie kto jest najpiekniejszy w swiecie!
|
25 |
2005-07-05 14:03
|
|
Doping
|
winko po raz setny
|
13 |
2005-06-28 21:48
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Beben- cwiczenia na sciaganie miesni czy cos takiego %-)
no wiec sprawa wyglada tak:
wstaje rano wiadomka bebech pusty.. wygladam slicznie , plaski etc all si.
trening jest ok
polowa dnia bebenek sie uwypukla..
wieczor beben na maxa mam.. jakbym mial pilke plazowa mala :) na imprze zapodaje na lekko
|
20 |
2005-06-03 20:58
|
|
Doping
|
Ciagle za malo.. ;(
|
152 |
2005-05-30 23:04
|
|
Doping
|
aero na cyklu
|
46 |
2005-06-08 13:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
rower stacjonarny starczy>?
jak w temacie, starczy sam rower stacjonarny jako jedyne aeroby? do spalania tluszczu? [diete pomijam] czy trzeba na silownie jednak chodzic i uzywac innych urzadzen?
|
12 |
2005-06-04 00:24
|
|
Doping
|
Gdy przychodzi wbic igle..
|
144 |
2005-05-26 20:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Rolki
witam , chcialbym spytac czy rolki moga zastapic rower albo bieganie? jako aeroby?
|
5 |
2005-05-26 18:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Cwiczenie na klatke - rady
jakie dobre cwiczonka na miesien piersiowy wiekszy, gorna czesc, moze tez przy okazji dawac po srodkowej. mam problem z gorna glownie.
jakis zloty srodek?
|
8 |
2005-05-23 01:54
|
|
Doping
|
Znowu to samo :-(
|
37 |
2005-05-19 11:37
|
|
Doping
|
Jaki zrobiles najlepszy cykl?
|
32 |
2005-05-17 10:43
|
