zakrzes

to nieciekawe Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2006-01-31 19:00:24

Zakrześ mógłbym zebrać te artykuły w jedno miejsce(teraz jest ich chyba 9), ale nie wiem czy założyć osobnego posta, czy wrzucić je do jakiegoś już istniejącego(z tego zo zauważyłem przynajmniej ja tak mam: post mający ponad 100 odpowiedzi raczej jest omijany, dlatego narazie robiłem osobne posty???. Poradz co zrobić, bo narazie mam jeszcze wolny [...]

ciekawe tezy sog zgadzam sie z tym ze nakazdego inna dieta działa i niem uniwersalnej kazdy musi sam podług siebie ułożyć Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-12-29 07:12:08

zakrzes nie oszukuj olej tz sie liczy

zakrzes ale nie o przeciwutleniaczach w kawie

niema co się sugerować dietami ułożonymi podług kogoś trzeba ułożyć inwidułalnie i im więcej miejszych posiłków tym metabolizm się bardziej rozkręca lepiej poczytac posty o układaniu diety i bedzie ok Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-08 15:03:12

Dzięki zakrześ. Dałbym Ci Soga za zainteresowanie moim tematem, ale nie mam abonamentu . Czyli miesiąc dekstrozy i miesiąc czegoś innego (np. Jakieś ciastka, albo cokolwiek "prostego" ). Zmieniony przez - Hypnos w dniu 2004-09-05 15:51:32

ok zakrześ=] to powcinam troche ryżu ;]bo kaszy to nie lubie:P Dzieki za pomoc :]

Zakrzes nie ma doswiadczenia ser raczej chudy a nie gouda, tluszcze uzupelniaj ze zdrowych zrodel

Zgadza sie. Zle obliczone zapotrzebowanie, uzyj tgo wzoru co Zakrzes Ci dał.

zakrześ ale to jest dziewczyna

moze być i lepiej dolewaj oleju do tunczyka Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-02-13 16:21:07

zakrzes mowi o zdrowych tluszczach... losos ok, ale maslo, tluszcz z mleka i jajek to nie sa te tluszcze co trzeba, jedz orzechy, slonecznik, pestki dyni oraz oleje roslinne dawaj do posilkow (najlepeiej lniany) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-26 23:58:14

Zakrześ nie rozumię o co Ci chodzi? Nie rozumię tego co napisałeś. W jajkach jest cholesterol i to dość dużo, a wchłaniana jest połowa cholesterolu znajdującego się w przewodzie pokarmowym. Cholesterolu nigdy nie jest zadużo! Tzn.u zdrowego, dorosłego człoieka nie obniżysz cholesterolu(całkowitego) poniżej poziomu gwarantującego normę wysycenia [...]

djmaciek - dzieki - uznaje to za komplement zakrześ - to fakt - zreszta z moich informacji wynika ze przyjmowany cholesterol ma sie nijak do ustrojowego zreszta znam wielu ludzi ktorzy na dietach lowcarb jedza po 5 jajek na dzien i robia badania co jakis czas i frakcje cholesterolu wygladaja u nich znakomicie a diete trzymaja juz ladnych pare [...]

miod jest tesh bardzo dobry na popekane usta wystarczy posmarowac je miodem a po pewnym czasie poprostu zlizac i od razu poprawia sie ich wyglad i wogole zakrześ lap soga bo dzialasz dzisiaj niezle

Zakrzes. To wlasnie poradze Ci tak jak ja robie a przynosi to efekty jak pisalem wczesniej. teoria ale cos co sprawdzilem. Nie wiem jak jest z Twoja kondycja, ale jak piszesz ze jezdzisz 8-9 km/h i masz przy tym puls 65% max. to nie jest ona najlepsza.(na serio masz takie predkosci??.Sprawdzalem to na moim rowerku to jest naprawde b.wolno) Dla [...]

czyli jesc na noc nie załować Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2006-01-13 15:09:27

art przyda się a co do artykułów to jak niesa odwiedzane przez jakiś czas to znikają z serwera tylko niewiem po jakim czasie Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-02-05 19:38:49

zakrzes chcialem jeszcze dorzucic ze nalezy spozywac zywnosc bogata w cynk, lub stosowac takowy suplement balrog aby weglowodany ktore spozywasz byly najwlasciwsze i najzdrowsze dla Ciebie musza odznaczac sie niskim i srednim indeksem glikemicznym czyli: ryz brazowy, kasza gryczana, jaglana. perlowa, jeczmienna itp, chleb zytni razowy z pelnego [...]