zakrzes

zakrześ -> ale przestań sie frustrować, chodzi o to ze nie masz budowy fitnesowej czy jak ty tam napisałes.. nie ma u Ciebie prawie wcięć żadnych.. jakby sama skóra od góry do dołu rozumiesz? ..źle ćwiczysz pewnie. Spróbuj zmienić plan treningowy, kup suple to może cos pomóc. Chcemy Ci naświetlić sytuacje, nikomu tu nie chodzi o to aby Ci [...]

Dzięki za te pozytywne opinie. Zakrześ spróbuj nie robić bałaganu w tym temacie, nie potrzebne te kłótnie.Nie zapomnij,ze jestem od Ciebie o rok mlodszy i cwicze mniej Dzięki za sogi, szkoda ,ze nie moge odbic

qazar i zakrzes Ci napisali.

No własnie Arczi. Ja tak zawsze robiłem. Ale autorzy tych tekstów sa bardziej doświadczeni odemnie(moge sie mylic) i chciałbym aby odpisali jesli mozna jak to wkońcu jest. Gwoli przypomnienia, Zakrześ pisze że nie wlicz sie białka roślinnego itd. natomiast Tyka twierdzi iż trza wliczać wszystko, piszcie sms na nr...........Jesli Wy macie różne [...]

szczególnie jak wypijałem jeszcze wode z puszki zakrzes hardcor

Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Zakrześ: a czy moge po spozyciu kretki zjeśc odrazu ryż a potem jajecznice albo jajka gotowane?

za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za za [...]

Dokładnie jak mówi zakrześ. Szczególnie dużo witaminy A zawiera tran, dlatego trzeba uważać żeby z nim nie przesadzić. Natomiast z beta-karotenem jest bezpieczniej bo organizm syntetyzuje z niego tylko tyle witaminy A ile mu potrzeba.

Dodam tranik - ile go brać (jedna-dwie łyżki)? Będzie na podwieczorku, ok? Sorry, że nie podałem gramatury - głupio to zabrzmi, ale co to jest i jak obliczyć? W takim razie dietka jest w porządeczku? Pozdrawiam i ogroooomne dzięki dla Was - ratujecie mi życie Panowie (poważnie! )! P.S. Zakrześ: pozdroo Nowodworzaninie dobre okolice

jasiu85 rób tak, miksuj sobie np. 50g płatków owsianych + 10g rodzynek + 10g orzechów + 10g siemia lnianego + 10g suszonych śliwek do tego do miseczki wbij całe 3 jaja i usmaż na patelni teflonowej bez tłuszczu w postaci omletu , jak to sobie zawiniesz w folię aluminiową spożywczą to możesz to nawet do szkoły wziąć, pracy czy gdzie tam chcesz i [...]

Grasik - sorki (rzeczywiście - "łaś") Ciężko połapać się po pseudo kto jest kto (z reszta patrz moje...) Zakrześ - ja nie twierdzę że się nie da...mówię tylko, że dla takiego "szaraczka" jest to problem... Poza tym nadal nie uzyskałam informacji o jakie prosiłam...może to są jakieś tajne akta ( z archiwum X?)

zakrzes dlaczego nie smazyc na oliwie????

napoczatku sprubuj z witaminami bo brak niektórych powoduje taki efekt i jeszcze herbatki ziołowe też pomagają oraz dobrze przyprawione jedzenie Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-07 16:13:19

Zakrześ nic nowego nie wymiśliłeś,a jak coś piszesz to rób to bardziej czytelnie,ponieważ nowi forumowicze mogą mieć problemy z rozszyfrowaniem Twoich przemyśleń.

mi herbatki ziołowe a szczególnie mięta pomaga Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-10-18 15:08:25

jak dlamnie to i tak stanuwczo zadużo wegli jaki jest twoj podstawowy próg kaloryczny i może zacznij tłuszcze już Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-12-05 18:59:50

zakrzes- zasililem twoje konto *Moderator Dzialu Sex* *moja silka* http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=67316&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

zakrześ pojechałeś na maxa

"zmienie chyba zainteresowania" Zakrzes dalbym Ci soga ale nie moga

jak nie jak tak zakrzes nie placz serce mi sie lamie chcesz odam ci powodzenie bo mnie nie interesuje