hrhrhrh to inna sprawa hhehe zakrześ - moze w targowisku ? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
zakrześ przysięgam wpisywałem ale jedyne co znalazłem to w poście desir ale nie na wszystkie tylko na około połowe, i byla jeszcze taka tabela w której było podane ile witamin jest w tych takich tabletkach typu centrum i nic więcej o zapotrzebowaniu jesli nikt nema to chociaz moze wiecie jakie jest zapotrzebowanie dzienne na witamine C, A i E
kozieradka te ziele jest bogate w omega 3 ale niesmaczne i przyokazji ma jeszcze kilka skutków ubocznych radze sprubować spodoba ci się zapach twojego potu Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-11-17 07:12:15
Zakrześ: ogólnie od 6 - 10 gram na kg masy ciała - w zależności od stopnia "zaawansowania". A teraz mógłbyś polecić mi jakąś dobrą stronę z wartościami poszczególnych składników? Acha, a co sądzisz o teorii przybrania na masie 28kg... w 224dnie ??? A może ktoś jeszcze się wypowie? - Moderatorzy, experci, itd ? Zmieniony przez - [...]
nieno zakrzes nie zalamuj mnie ten pasztet jest poprostu super mmmmhhh nie zawiera duzo tych tluszczow a ma duuzo bialka. a smietane tez musze wyrzucac przeciez 30g to odrobina
zakrzes z twojej progresji wychodz i na to ze w 3 i4 masz taki sam a w ostatniej zwiekszasz //. czemu ? nie lepiej caly czas wziekaszac , albo najzywej w 2 ostatnichjmiec taki sam ?
Kurde ZAKRZEŚ strasznie dużo tego jest i ja sie w tym gubie!! mam do Ciebie prośbę!! Prosze Cię bys napisał mi dietkę uwzględniając że wstaje o 9 i ide biegać i ide spać o 23. a trening siłowy mam o godzinie 15
a długość odpoczynku zależy od stanu przetrenowania dostarczaj dużo warzyw i zdrowych tłuszczy które pomogą w regeneracji Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-02-22 07:11:58
zakrześ dzięki za soga, tez Ci dałem na zachete żebyś innych zachęcał:) Z plecami to nienajlepiej to wygląda w udach mam ok 60 cm Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam