zakrzes

a jakie tabsy koffy najtaniej wychodzą Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-03-27 07:08:38

QAZAR muscle a nie MUSCuLE w podpisie zakrześ zajRZyj Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-30 20:44:30

kozieradka , cynk , zen szen w tesciu pomogą Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-05-08 10:59:31

Zakrześ - to daj mi link geniuszu! Tylko nie wykręcaj się kreatyną czy aminokwasami - pokaż mi odżywke białkową w której białka są jak to Ty mówisz - syntetyczne...

Witam! Sachem:Dzieki za odpowiedz,zmniejsze troche racje ryzowe:) pozdrawiam zakrzes:soje jem praktycznie przy kazdym posilku z tym ,ze sa to takie suszone granulki sojowe albo kotlety,takze tluszczu tam niewiele.Jakie byloby najlepsze zrodlo tluszczu??pozdrawiam Zmieniony przez - Aikifan w dniu 2004-06-27 20:17:55

Dzięki domer i zakrześ za ocenienie mojej dietki mam jeszcze kilka pytań. Jakie można zrobić sobie potrawy z oliwą z oliwek? Czy podczas dni nietreningowych mogę trochę mniej zważać na diete?

zakrześ sprawa jest prosta. Nerki przeciazone byly przeciazone, mialy kopoty z filtracja. Co spowodowalo zatrzymanie wody w organizmie i zmniejszenie ilosci potasu. Puchniecie nog i ogolnie calego organizmu to bardzo czesty objaw ze strony nerek. Kiedys poznalem strasznie grubego chlopaka, ktory nie byl zalany tluszczem tylko mial zatrzymana wode [...]

dokladnie jak zakrzes ,chodz ja silnie polecam carbo

Dzięki wszystkim. Dungeon masz soga TeQuilla i zakrześ już dostali No i jescze bym prosił o podanie dobrych tabletek z kofeiną. A co do tego imbiru i cynamonu, narazie się wstrzymam wezmę dopiero jak "sama mała czarna" przestanie dawać takiego pałera no chyba że jak mówi TeQuilla nie przestanie z czego bym się cieszył. No i jeszcze [...]

wakacje mam a aeroby też więc trzeba się męczyć żeby mieć czas potem na fajne sprawy ( więcej info nie udzielam ) Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-07-07 17:16:51

może to błonnik i tłuszcz sprubuj raz jakis zamiennik dac Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-10-03 15:30:04

Sachem, zakrześ, wielkie dzięki:) Byłby sog,gdybym mogła :)

kończyny żeby zgrubły to też dobry trening trzeba (możesz przytyc najwyżej wszedzie albo tam gdzie gienetyka skieruje ) i niektórzy po 6 posiłków jedza jak ja dieta musi być odpowiednio zbilansowana zeby były efekty Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-14 16:22:35

I co z zwiazku z tym zakrzes?

super sprawa Zakrześ. Taka mi się właśnie ostatnio uwidziało, że na forum jest wprawdzie dużo porad i szczegółowych opracowań, ale brakuje takiej prostej, elementarnej wiedzy. A bez tego się nie obejdzie na dłuższą metę. Sog już niestety nie wejdzie.

Dzięki Zakrześ za SOGa i odbijam.

"nie ma zadnych tłustych morskich" zakrzes - czy aby na pewno? a losos, sledz, sardynka, makrela?

[...] " heh... czyli ze wogole nie mozna wody pic? a trzeba jej wypic 3-4 litry czy wy wogole wiecie co wy tu gadacie za glupoty znacie sie wogole troche na tym ? Piszesz zakrzes ze nie mozna 20 min przed i po i jeszcze w trakcie tez nie mozna... To moze mi powiesz kiedy zdazysz wypic 3-4 litry wody zwykłej jak masz jesc co 3 godziny a [...]

Tak jak napisal Zakrzes. Mozesz zwiekszac co dzien torche.

zakrześ czemu trzeba zrezygnować z soku pomidorowego