x and na czczo

[...] śmiertelnością. Wytrenowani sportowcy dyscyplin wytrzymałościowych charakteryzują się nienaturalnie niskim tętnem, co fachowo nazywa się bradykardią. Sterydy anaboliczno-androgenne, beta-mimetyki czy hormony tarczycy często nadużywane w sporcie mogą podwyższać tętno spoczynkowe oraz ciśnienie krwi. Hormon wzrostu może obniżać tętno [...]

[...] a liczne dowody anegdotyczne wcale nie przesądzają o skuteczności terapii! Czy marihuana wywołuje raka? Sytuacja wygląda podobnie, jak w przypadku sterydów anaboliczno-androgennych. Na początku myślano, iż są lekiem na wszystko, testosteron okrzyknięto eliksirem młodości. Podawano różnorakie hormonalne środki anaboliczne nawet dzieciom i [...]

[...] neurotransmiterów do szczeliny synaptycznej. Z receptorami kannabinoidowymi mogą łączyć się tetrahydrokannabinol i jego analogi, a także endogenne kannabinoidy, takie jak anandamid, 2-arachidonyloglicerol, eter noladyny, a także endovanilloid (zwany też N-arachidonoyletanolaminą, dopaminą N-arachidonylową, NADA). Ligandami są także [...]

[...] kulturysty, który chce budować masę, niekoniecznie dla osoby odchudzającej się. Referencje, badania, literatura: Eric Ravussin Early Time-Restricted Feeding Reduces Appetite and Increases Fat Oxidation but Does Not Affect Energy Expenditure in Humans https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6658129/ Ehsan Parvaresh Rizi “A high carbohydrate, [...]

[...] z lekarzem i dietetykiem, aby optymalnie połączyć dostępne interwencje farmakologiczne z bardziej naturalnymi metodami. Źródła: Colomier, Esther et al. “Global prevalence and burden of meal-related abdominal pain.” BMC medicine vol. 20,1 71. 17 Feb. 2022, doi:10.1186/s12916-022-02259-7 Aguilera-Lizarraga J. (2022). Gut reactions: emerging [...]

[...] van Amsterdam, David Nutt, Lawrence Phillips, Wim van den Brink "European rating of drug harms" Dirk W Lachenmeier ”Comparative risk assessment of alcohol, tobacco, cannabis and other illicit drugs using the margin of exposure approach” Społeczne skutki konsumpcji alkoholu w Polsce, RMF.FM [...]

[...] V2, Suonpää M3, Järvinen NJ2, Kokkonen M4, Wennerström A5, Nyman K6, Perola M7, Ahtiainen JP2, Häkkinen K2. “The Effects of Intensive Weight Reduction on Body Composition and Serum Hormones in Female Fitness Competitors.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28119632 E. Mutschler "Farmakologia i toksykologia", WYDANIE III Rasmus Oestergaard [...]

[...] J Diabetes Res. 2016; 2016: 2868652. Published online 2016 Mar 16. doi:  10.1155/2016/2868652 PMCID: PMC4812462 Influence of Acute and Chronic Exercise on Glucose Uptake http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4812462/ J. Pawlak, A. Derlacz „Mechanizm powstawania oporności  na insulinę w tkankach [...]

[...] (szczególnie ograniczenie węglowodanów i tłuszczów), a dopiero później trening. Referencje: 1. Harsh Patel, Hassan Alkhawam, Raef Madanieh, Niel Shah, Constantine E Kosmas, and Timothy J Vittorio “Aerobic vs anaerobic exercise training effects on the cardiovascular system” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5329739/ 2. [...]

[...] Zapiekaj w piekarniku przez około 20 minut, aż ser się roztopi i warzywa będą miękkie. Źródła: Chua MT, Balasekaran G, Ihsan M et al. Effects of Pre-Exercise High and Low Glycaemic Meal on Intermittent Sprint and Endurance Exercise Performance. Sports (Basel). 2019;7(8) Goodpaster BH, Kelley DE, Wing RR et al. Effects of weight loss on [...]

[...] formulations of oral creatine supplements. “ Greenwood M, Kreider RB, Earnest C, Rasmussen C, Almada A . J Exerc Physiol Online.2003;6:37–43. 2. “Creatine Supplementation and Exercise Performance: An Update” Melvin H. Williams, PhD, and J. David Branch, PhD [...]

[...] 2020 Oct-Dec;13(4):261-271. doi: 10.4103/jhrs.JHRS_95_18. Epub 2020 Dec 28. PMID: 33627974; PMCID: PMC7879843. Michael T. Sheehan, MD Polycystic Ovarian Syndrome: Diagnosis and Management https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1069067/ Alexiou E, Hatziagelaki E, Pergialiotis V, Chrelias C, Kassanos D, Siristatidis C, Kyrkou G, Kreatsa M, [...]

[...] klasyfikuje osoby, mające podobne stężenie testosteronu, do terapii zastępczej (zastrzyki, żele lub plastry z testosteronem). Podsumowanie Redukcja powoduje zmianę ilości androgenów, estradiolu, hematokrytu, hemoglobiny, IGF-1, a często także GLP-1. Czy się opłaca? Osobom otłuszczonym zdecydowanie tak, kulturystom mającym wyjściowo mało tkanki [...]

[...] following a session of sprint interval training https://cdnsciencepub.com/doi/abs/10.1139/apnm-2019-0510 Tae Woon Kim,1 Sang Hoon Lee,2 Kyu Hwan Choi,2 Dong Hyun Kim,2 and Tae Kyung Han “Comparison of the effects of acute exercise after overnight fasting and breakfast on energy substrate and hormone levels in obese [...]

[...] author Lenka Belinova, Hana Malinska, Olena Oliyarnyk, Jaroslava Trnovska, Vojtech Skop, Ludmila Kazdova, Monika Dezortova, Milan Hajek, Andrea Tura, Martin Hill, and Terezie Pelikanova „Eating two larger meals a day (breakfast and lunch) is more effective than six smaller meals in a reduced-energy regimen for patients with type [...]

[...] węglowodanów) sprzyja budowaniu otłuszczonej, antykulturystycznej sylwetki (insulina hamuje wiele kluczowych procesów związanych z mobilizowaniem i utlenianiem tłuszczów). Referencje, badania: M. Daly i in „Dietary carbohydrates and insulin sensitivity: a review of the evidence and clinical implications” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9356523/

[...] https://www.termedia.pl/Elektrogastrografia-w-diagnostyce-dyspepsji-czynnosciowej,41,10509,0,0.html Wakisaka S „The effects of carbonated water upon gastric and cardiac activities and fullness in healthy young women”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23327968 Suzuki M1, Mura E2, Taniguchi A3, Moritani T4, Nagai N. [...]

[...] podaż kalorii, najwięcej utyły!” A tymczasem naukowcy dowodzą, iż te osoby utyły najwięcej, dlatego, że piły napoje ze słodzikami! Jak dla mnie jest to po prostu skandal! Z badania Sharon PG Fowler wyciągnę natychmiast inny równie „sensowny” wniosek: osoby najbardziej aktywne fizycznie, wydatkujące 2205 (± 2885) kcal tygodniowo, utyły [...]

[...] 2011 Dec;29 Suppl 1:S3-7. doi: 10.1097/01.hjh.0000410246.59221.b1. PMID: 22157565. Eaton SB, Eaton SB 3rd, Konner MJ, Shostak M. An evolutionary perspective enhances understanding of human nutritional requirements. J Nutr. 1996 Jun;126(6):1732-40. doi: 10.1093/jn/126.6.1732. PMID: 8648449. Jaček M, Hrnčířová D, Rambousková J, Dlouhý P, Tůma P. [...]

[...] minut. Przykładowo zaawansowany trójboista dochodzący do obciążeń roboczych może potrzebować łącznie kilku godzin na cały trening, szczególnie jeśli używa sprzętu, bandaży, koszulki do wyciskania, kostiumu do przysiadów i martwego ciągu itd. Poważnie traktujący swoje obowiązki kulturysta poświęca przynajmniej 4 dni na trening siłowy. [...]