x and na czczo

[...] stężenie diazepamu 1.5-krotnie, a czas osiągnięcia stężenia maksymalnego leku wydłużył się z 1.5 h do ponad 2h! Substratami CYP3A4 oraz CYP3A5 są np. sterydy anaboliczno-androgenne i hormony (np. testosteron, progesteron, estradiol, hydrokortyzon), sildenafil (viagra), salmeterol (beta-mimetyk) czy też środki antyprogesteronowe w rodzaju [...]

[...] fizycznego, jeśli organizm nie jest w stanie się zregenerować. Piśmiennictwo: Kirsten S. Dorans i in. Effects of a Low-Carbohydrate Dietary Intervention on Hemoglobin A1cA Randomized Clinical Trial https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2797714 Camilla Dalby Hansen i in. Effect of Calorie-Unrestricted Low-Carbohydrate, [...]

17β-hydroksy-4-androsten-3-on, czyli testosteron, jest androgenem uznawanym za podstawowy dla mężczyzny. Nie do końca jest to prawda, ponieważ w ostatnich latach okazało się, że równie ważne, a może nawet ważniejsze dla mężczyzny są hormony…, które wcześniej były postrzegane, jako kobiece (estradiol). Testosteron działa także jako prohormon, w ten [...]

[...] jest brać tabletki niż zadbać o zdrowie. Referencje: Hoppe, C, Mølgaard, C, Vaag, A, Barkholt, V, Michaelsen, K High intakes of milk, but not meat, increase s-insulin and insulin resistance in 8-year-old boys https://www.nature.com/articles/1602086 Dimitriadis G. Insulin effects in muscle and adipose tissue [...]

[...] (zaburzenia rytmu serca) i nerwowo-mięśniowych. Nicola Veronese z Kliniki Chorób Wewnętrznych i Geriatrii w Palermo zebrała 2484 artykuły, a kryteria spełniało 17 randomizowanych, kontrolowanych badań (889 uczestników; średni wiek: 46 lat; kobiety: 62,5%). Co pokazało nowe badanie naukowe? Podawanie magnezu znacząco obniżyło poziom [...]

[...] się tkanki tłuszczowej. Referencje, badania, literatura: Michael Albosta i in. Intermittent fasting: is there a role in the treatment of diabetes? A review of the literature and guide for primary care physicians https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33531076/ Przemysław Witek Neuropatia sercowo-naczyniowa w cukrzycy [...]

[...] który przez całe życie jadł mięso. Schwarzenegger, bo o nim mowa, obecnie jest przeciwnikiem jedzenia mięsa i korzystania z produktów odzwierzęcych. Wystąpił w propagandowym filmie promującym weganizm („The Game Changers”). Po dekadach jedzenia mięsa i budowania masy mięśniowej na ciężkiej farmakologii zwolennikiem prozdrowotnego trybu [...]

[...] J Strength Cond Res. 2013 Nov 22. The acute hormonal response to free weight and machine weight resistance exercise http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24276305 A. Schwarzenegger, Bill Dobbins „Nowa encyklopedia kulturystyki” Eklund D., Häkkinen, A., [...]

[...] w 100 g produktu (olej słonecznikowy ~ 19,3 g, rzepakowy 53,87 g).  Czy tłuszcze nasycone są faktycznie tak szkodliwe, a omega-6 takie zdrowe? Nowsze metaanalizy badań randomizowanych oraz kohortowych wykazały albo brak związku, albo znikome ryzyko związane ze spożywaniem nasyconych kwasów tłuszczowych i ogólną śmiertelnością oraz [...]

[...] do populacji ogólnej! Czyli nerki są kluczowym narządem warunkującym przeżycie sportowca, w tym kulturysty. Jak doping wpływ na nerki? Po pierwsze: sterydy anaboliczno-androgenne stosowane w dawkach dopingowych mają wpływ na powstawanie nadciśnienia tętniczego. Utrzymywanie nadciśnienia tętniczego niszczy nerki i serce. Warto pamiętać, iż [...]

[...] secreting pituitary adenomas: weight loss with normalization of prolactin leveles. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9666865/ Susan M Sirmans i in. Epidemiology, diagnosis, and management of polycystic ovary syndrome https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3872139/ A Gambineri Obesity and the polycystic ovary syndrome [...]

[...] których można przewidywać ryzyko choroby. Referencje: Chmielewski PP, Strzelec B. Elevated leukocyte count as a harbinger of systemic inflammation, disease progression, and poor prognosis: a review. Folia Morphol (Warsz). 2018;77(2):171-178. doi: 10.5603/FM.a2017.0101. Epub 2017 Oct 24. PMID: 29064542. Barbora Vozarova, Christian Weyer, [...]

[...] diety redukcyjnej, wzbogacić ją w białko serwatkowe i trenować siłowo oraz aerobowo. Można rozważyć dodanie kofeiny (guarany), zielonej herbaty, karnityny, ashwagandhy lub kompleksowego preparatu (tzw. spalacza tkanki tłuszczowej). Referencje: Janssen, I., Heymsfield, S. B., Wang, Z., & Ross, R. (2000). Skeletal muscle mass and [...]

[...] Murray Robert K., Rodwell Victor W. “Biochemia Harpera ilustrowana” Wydanie 6, PZWL 3. Daniel R Moore, Jason E Tang,1 Nicholas A Burd,1 Tracy Rerecich,1 Mark A Tarnopolsky,2 and Stuart M Philips „Differential stimulation of myofibrillar and sarcoplasmic protein synthesis with protein ingestion at rest and after resistance exercise” [...]

[...] od witaminy K, osteokalcyny, a także dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i zdolności do obniżania poziom lipidów krwi. Witamina K2 ma lepszy wpływ na ograniczanie ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 niż witamina K1. Li Y. et al. Effect of vitamin K2 on type 2 diabetes mellitus: A review. Diab Res and Clin Pract. 2017         Sławomir Ambroziak

[...] maksymalizujemy w ten sposób „spalanie” tkanki tłuszczowej, za to wiele wskazuje, że takie postępowanie jest szkodliwe. Kulturystów najszybciej zabijają sterydy anaboliczno-androgenne Oczywiście, sterydy anaboliczno-androgenne są niebezpieczne dla zdrowia. Ale twierdzenie, że krótkoterminowo stanowią one największe zagrożenie, jest niesłychanie [...]

[...] błędnym opiniom wątroba ma ograniczoną zdolność do regeneracji. Nikt nie planował, by miała być ona "bombardowana" 800 mg, 1 g czy ponad 3 gramami sterydów anaboliczno-androgennych tygodniowo, a niektórzy kulturyści sięgają przy tym po wiele innych środków, dodatkowo po alkohol i/lub narkotyki, które nie są obojętne dla wątroby. [...]

[...] oleju sojowym, oleju z zarodków pszenicy, oleju arachidowym, słonecznikowym, kukurydzianym, z pestek winogron, krokoszowym itd. Bez wątpienia zarówno sterydy anaboliczno-androgenne, hormon wzrostu, mimikery greliny (np. GHRP), IGF-1, estrogeny i progesteron mogą mieć wpływ na zdrowie skóry i występowanie rozmaitych patologii, szczególnie gdy [...]

[...] berberyny na arytmię - L.MN., niewydolność serca, tętniaki aorty brzusznej, uszkodzenia reperfuzyjne serca. Referencje: Xiaojun Feng i wsp. „Berberine in Cardiovascular and Metabolic Diseases: From Mechanisms to Therapeutics” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6485276/ Piotr Migas, Magdalena Heyka „Glistnik jaskółcze ziele [...]

[...] znam osoby, które mają znikome pojęcie o treningu, diecie i farmakologii, a odnotowują niesamowite rezultaty. Osoba o gorszej genetyce może nakupować sterydów anaboliczno-androgennych, hormonu wzrostu, insuliny, IGF-1, beta-mimetyków i hormonów tarczycy za 30 tysięcy złotych, a  nie będzie tak nigdy wyglądać. Dlaczego? Bo istnieje ściśle [...]