wzdęcia

[...] nie ćwiczę to trochę mniej (1,5-2 l), kawa, 1x herbata zielona, 1x herbata czarna dodatkowo, od tygodnia chyba, piję len mielony rano i wieczorem. pomaga trochę na jelita i wzdęcia, ostatnio miałam drobne problemy z tym. dżem do omleta rano był domowy, ale wpisałam zeby było orientacyjnie. tak samo gołąbek -też domowy( farsz: ryż brązowy, biały, [...]

[...] powtórzeń, był to taki zapoznawczy trening ;-D Ze zmian to jeszcze na początku wyjazdu odstawiłąm całkowicie nabiał( myslalam ze się nie da, a jednak się udało) %-) i moje wzdęcia zniknęły natychmiast :) minął nieco ponad tydzień, na razie nie tesknię do mleka czy serka wiejskiego i oby tak dalej :) Czas zacząć nowy miesiąc z nowym planem, a [...]

nie jest to dukan, przyznac sie musze ze jakis rok temu wpadlam w szal proteinowy, a wiec rozklad wygladal mniej wiecej tak 50/30/20 BWT, no i potem chcialam wrocic na sluszny tor czyli wlaczyc wiecej wegli, bo po tym moim eksperymencie nie dosc, ze chodzilam ciagle wkurzona jak przed okresem,to jeszcze mega zmeczona. Ale cos mi sie tak z [...]

panowie zoladek wzdecia Czym pomoc? Remik moze chodzilo oto ze kofeina jest diuretykiem i dlatego Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-07 17:14:21

[...] raz - ze nie moge łykac prochu zaraz po treningu - im wiecej tym gorzej - na pusty zołdek nie daje rady - nie mam sraki / nie goni mnie - ale mam straszne latania w brzuchu (wzdęcia??) - ........za to jak zjem normalny posiłek - a za godzine (+ -) proch - to wszystko OKa ............. SRODA (20 z 38) Treningowy Bicek + przedramie - wypiska jutro [...]

jakie warzywa jesz i co znaczy dużo? wzdęcia może powodować gluten i nabiał- spróbuj wykluczyć wpierw nabiał i obserwuj. Jesli bedzie sie dalej powtarzało- to samo z glutenem

Kolejność w jedzeniu może mieć znaczenie, jeśli chodzi o zachowanie układu pokarmowego, np. nie poleca się jabłka czy innych owoców jako deser po sowitym obiedzie bo mogą wystąpić wzdęcia, ale to kwestia indywidualna.

No niestety to węgle są winowajcą moich problemów (wzdęcia i gazy...) Chyba musze pomyśleć o lowcarb... wrzuci się trochę więcej kcal i może masa ruszy bo nie moge się tak męczyć przez najbliższe 12 miechów... Węgle tylko rano i okołotreningowe albo na noc i okołotreningowe... Właśnie jakie macie zdanie o tych węglach na noc?

Timo juz wróciłem i nie pije dzis dalej ze znajomymi bo mam wzdęcia to sobie za to kupiłem zupki vifona i będę jadł Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-13 19:56:51

[...] min. 250g dziennie Jak mi na tym nie schudniesz, to się zdenerwuję chyba .. Enzymy trawienne dla tych dziewczyn, które mają problemy ze strony przewodu pokarmowego, np. wzdęcia, zaparcia itd. No ale, co nam szkodzi... W ramach tego eksperymentu zacznij je brać. Do tego: suple: - CLA 3x dziennie - zielona herbata 3x (możesz spróbować CLA [...]

żyję, żyję (jeszcze) pomiary robiłam wczoraj i generalnie... spadło cm w cyckach, w brzuchu miałam 2 cm więcej ( w ogóle miałam wczoraj jakieś wzdęcia ) a reszta ani nic ...

Wzdęcia to praktycznie normalna sprawa przy takiej diecie %-)

nie. Chciałam kiedyś dostać skierowanie na to,ale nikt nie chciał wydac. :/ Z innych badan za to nic nie wyszło. Ogolnie mam czasami takie wzdęcia w okolicy żołądka ,jakby ból w okolicach trzustki i nie wiem już czy to wątroba czy żołądek,ale wywala mnie mocno:/

Czy płatki kukurydziane mogą zastąpić owsiane gdy te nie są tolerowane (wzdęcia) czy jednak sobie darować ?

[...] np po białym pieczywie nie mam takich problemów jak po razowym, chociaż ostatnio coś mi zupełnie się rozregulowało z trawieniem gdyż po południu, na wieczór mam większe wzdęcia niż kiedyś, a po owsianych czy to żytnich produktacj to już całkiem mnie rozrywa na koniec dnia i nie mam już pojęcia co może być przyczyna. w takim razie eliminuj [...]

robilem ladowanie fatem w te wekend dla prownania jak to sie ma do ww i znacznie lepiej moim zdaniem wychodzi, nie podlewa zupelnie energia jest i nawet pompa na treningu czlowiek odzywa psychicznie i fizycznie, dodaktowo co mysle ma ogromny plus nie ma takiego wzdecia, bakow i meczenia z brzuchem, w nocy dwa baczki na sen puscilem i to tyle a [...]

[...] dobrej wytrzymałości. Wiem, że stać mnie na więcej;-] Czy ja w ogóle powinnam robić aeroby? Pewnie po treningu 20 min na maxa? Rano cieszyłam się, że po śniadaniu nie mam wzdęcia ale popołudniu już się pojawiło, nigdy nie miałam takich problemów, nie wiem z czego to wynika. Znów brałam jakieś tabletki, pomogły. Jem to co zawsze ale zanim [...]

nie mowiac o tym, ze wsrod wiekszosci wywoluje problemy gastryczne, wzdecia i pierdy

[...] w jelitach napewno trening nie ma z tym za wiele wspólnego:) Pytanie było o to dlaczego nie przybierasz na wadze - nie wiem (nie znam planu treningowego, ani diety) i o wzdęcia - moge Ci powiedzieć IDŹ SOBIE KUP ESPUMISAN, jesli uważasz to za "prawidłowa odpowiedź", ale ja Ci doradzam tylko zapoznanie się z kilkoma sposobami na to między [...]

[...] -rozregulowanie metabolizmu -nieprawidłowe funkcjonowanie hormonów żołądkowo-jelitowych(chorby układu pokarmowego: nieżyt żołądka, grzybica jelit, uczucie pełności, wzdęcia, przewlekłe zaparcia. -choroby serca -raka jelita grubego i choroby zwyrodnieniowej stawów, -ułatwia rozwój bakterii gnilnych w jelitach -nerwowość, bezsenność, [...]