wzdęcia

ja proponuje zacząc dobierać diety pod kolor oczu, albo pod rozmiar buta. ale ok, kup białko jajeczne i sojowe i zobacz czy wzdęcia znikną

Jeżeli jesteś przejedzony to wpychanie w siebie jedzenia na siłę jest kiepskim pomysłem. Tego typu praktyki mogą spowodować problemy trawienne, zaparcia, wzdęcia, gazy, bóle brzucha etc. No i cheat meal dla każdego oznacza co innego. Skoro np: zjadłeś podwójny zestaw happy meal to najpewniej tak czy siak przekroczyłeś swoje zapotrzebowanie. [...]

Po pierwszy to pije się 20 minut po posiłku. Posiłków nie powinno się popijać bezpośrednio po. A po drugie możesz mieć wzdęcia.

heh g***o szuka dziury na zakrętach trąbi ;] a tak poważnie to są tabletki na wzdęcia :) zajdż do apteki i popytaj pozdrawiam

haha dokladnie tutaj problemy zoladkowe beda jasnym sygnalem, ze przekombinowaliśmy z dawkami magnezu:) nie tylko sraczka, ale moga byc tez wzdecia, gazy itd. Tutaj trudno akurat przedawkowac ten pierwiastek. Inaczej jest z potasem czy sodem. Druga sprawa trzeba wziac tez lekka popraweke na przyswajanie danego produktu, wiec tez dawka w calosci [...]

[...] na poprzedniej masie że dostarczałem ponad 500G węgli ( 8-9 g/kg) tylko ze zdrowego jedzenia ( kaszy , makarony m, ryże , pieczywo żytnie ,owoce itp) po dluższym czasie pojawiły się okropne gazy , wzdęcia , problemy żołądkowe i luźne stolce . Po zmniejszeniu ilość węgli problemy ustały Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-02 17:05:21

Po pierwsze spróbuj nie preparować płatków tylko jeść surowe. "Surowe". Po prostu zalej zimnym mlekiem i zjedz jak musli. Jeżeli nie pomoże wtedy pomyśl nad lekami. Możesz mieć rozregulowaną flore bakteryjną... spróbuj wspomódz trawienie Lakcidem itd., doraźnie na wzdęcia polecam Espumisan.

Owoce łatwo fermentują (30 minut). Trawienie mięsa trwa kilka godzin. Jeśli zjesz mięso przed owocami, to przejście owoców do jelita cienkiego w celu przetrawienia zostanie zatrzymane. Powoduje to fermentację owoców w żołądku, skutkiem czego jest niestrawność i nadkwaśność. Łączenie owocow z innymi grupami pokarmowymi powoduje wzdecia gazy i [...]

Przyczyn może być wiele. Nawet zaawansowani biegacze miewają kolki. Może to być skurcz przepony, wzdęcia, wytrząsanie wnętrzności jamy brzusznej i podrażnienie otrzewnej. Zbyt płytki oddech, słabe mięśnie brzucha. Poszukaj ćwiczeń na wzmocnienie przepony, nawet podczas biegu, kiedy dorwie Cię kolka - jesteś w stanie pracować przeponą. Biegaj 3h [...]

witaj. to zalezy co dzieje sie z ukladem trawiennym,jezeli wystepuja problemy z trawieniem, masz wzdecia, czy luzny stolec, to faktycznie probiotyk czy enzymy moga byc tutaj przydatne. kwestia tez ile wazysz? bo 4500 to moze byc malo, a moze byc duzo jezeli chodzi o ilosc energii, zalezy ile wazysz :) ja mam 4100 obecnie okolice zera kalorycznego [...]

Brzuch jeśli rano jest spoko a później się wzdyma to może pomyśl nad czymś na wzdęcia, np. espumisan. A spalacza jakiegoś lajtowego możesz kupić, np z Olimpu Termo Stim. Pozdrawiam

Mozna robic jak komu pasuje. Ja bym po surowych mial wzdecia caly dzien wiec tak nie jadam.

Masz tylko wiecej w pasie czy czujesz tez wzdecia i przeszkadza Ci to rozepchanie? Od sporej ilosci posilkow kazdy z biegiem dnia bedzie mial troche rozepchany brzuch, gorzej jak masz pozniej problemy z trawieniem. Wtedy musisz zwrocic uwage na produkty ktore moga to powodowac.

[...] u Ciebie jest problem z zespolem jelita drazliwego. Nic nie pisales o bolach brzucha tylko ze masz brzuch wydety. Typowe objawy jelita wrazliwego to: Gazy, bole, odbijania, wzdęcia. Nic o tym nie pisales Moja zona tez tak miala kiedy jadla czesto makaron i chleb to jej b. brzuch wybijalo. Wystarczylo zwiekszyc w diecie ilosc owocow i warzyw to [...]

Są specjalne tabletki na wzdęcia. COME TO APTEKA

ja mam brzuch po obiedzie chyba ze 150 a na powaznie - mozesz miec reakcje alergiczna na jakis skladnik pokarmowy i efektem sa wzdecia

To przepisz to na potreningu.pl ;] Ja też z początku miałem wzdęcia, okazało sie, że to przez makaron. Sam kombinowałem aż wymyśliłem ;]

Winstrol bralem w kwietniu. Po kazdej dawce czulem po chwili szczypanie lekkie na watrobie. Po cyklu czulem w tym miejscy lekk i dyskomfort i jakbym mial tam maly cieżarek. Przeskadzalo mi cos przy siedzeniu. Po esselivie sie uspokajalo na jakis czas. Potem znowu dawalo znac. W koncu poszedlem do lekarza i wrbiono mi usg. Sa 3male polipy po 3 mm. [...]

Winstrol bralem w kwietniu. Po kazdej dawce czulem po chwili szczypanie lekkie na watrobie. Po cyklu czulem w tym miejscy lekk i dyskomfort i jakbym mial tam maly cieżarek. Przeskadzalo mi cos przy siedzeniu. Po esselivie sie uspokajalo na jakis czas. Potem znowu dawalo znac. W koncu poszedlem do lekarza i wrbiono mi usg. Sa 3male polipy po 3 mm. [...]

Owsiane tak dzialaja - ja u siebie przy 100g w jednym daniu nie mogłem wytrzymać już po godzinie ( wzdęcia, gazy , rozwolnienie ) a przy ilościach 40-50g już było ok. Aktualnie eliminuje całkowicie płatki owsiane na jakiś czas .