wypadek

może głupio to zabrzmi ale nie słyszałem o takim.....albo mam jakieś zaniki pamięci...poczekaj na wypowowiedzi lepszych znawców ode mnie....zresztą sam jestem ciekawy....ale na wszelki wypadek odradzam tobie...lepiej daj tłuiszcze z makreli, orzechów włoskich , siemia lnianego, oliwy z oliwek, oleju lnianego, pestek z dyni, avokado

Jeśli chodzi o testa, to dziś rano zaliczyłem pierwszy strzał :) Na wszelki wypadek na razie zostanę przy tym.

[...] w jakiś argument przeciwnikiem. Może nie zadziałać, ale warto zwiększać swoje szanse jak tylko się da. Jak dla mnie to i tak podstawą na ulicy jest szybka ucieczka. Na wypadek jej niepowodzenia (lub gdy jest niemożliwa) - jakaś technika samoobrony z bunkai, a jeśli i to się nie uda, to już dalej może być i "wolna walka", którą też [...]

To normalka. Już był kiedyś podobny temat z identycznym problemem. Na wszelki wypadek skontaktuj się ze swoim lekarzem ale to raczej nic poważnego.

Aha i w grudniu 2008roku maiłam wypadek samochodowy , klient stuknał od tyłu w nasz samchód kiedy stalismy w korku i moja głowa wykonała tzw ruchem jakby strzelanie biczem. Miałam robione rtg kregosłupa szyjnego nic nie wykaząło.

[...] jak i Yamahy oraz całych mistrzostw. Mam jednak nadzieję, że szybko dojdzie do siebie i powróci jeszcze silniejszy. Marco Simoncelli (San Carlo Honda Gresini): Oczywiście wypadek Valentino przyćmił nieco cały show, jaki się tu szykował. Odkąd oglądam wyścigi, on zawsze startował, więc teraz będzie to dziwna sytuacja. Jest mi go naprawdę [...]

NIedawno 2mieiące temu miałem wypadek samochodowy i naderwanie ścięgien wokół szyji , lekarz zalecił basen - w tym własnie zaleciła wpływanie grzbietem i to również ma działać na odcinek lędźwiowy w którym mam lekką skoliozę.

[...] ja juz sie chcialem polozyc na dzemke,a ty mi z tym treningiem,strasznie jestem zakrecony po tym dzisiaj jedzeniu,ale niech ci bedzie wlasnie popijam bcaa(na wszelki wypadek 10 gram)lykam thermal +1 tussi bo niemam sil i lece na te klate,plecy,bary,ale jak wroce wieczorem to obiecaj ze mio rozpiszesz jakis trening w skali tygodnia,bo [...]

DZIEKI WAM WSZYSTKIM NAWET WIDZE ZE DZIEWCZYNY SA NOWE NA SFD I ZYCZA MI ZDROWIA TEZ I WAM WSZYSTKIM ALE MACIE RACJE JUZ JESTEM GLODNY I SPRAGNIONY I BEDE W LEPSZEJ FORMIE NIZ BYLEMJUZ SIE NIE ZALAMUJE BO SIE CIESZE ZE KTOS NAWET Z TAK DALEKA JAK WY WSZYSCY CZYMACIE KCIUKI ZA MNA AZ MI SIE LEPIEJ ROBI JAK TO WSZYSTKO CZYTAM TE WASZE ODPOWIEDZI [...]

Nie wiem czy poszly do wszystkich sogi dam jeszcze raz na wszelki wypadek.

[...] i zauważyłem że nie da rady ich przystawić do samej ściany bo na najwyższych stopniach obciążenie na gryfie będzie zapierać o ścianę ale mi to nie przeszkadza bo odsunąłem je trochę i na wszelki wypadek dociążyłem z przodu i ogólnie bez tego też stoją sztywno :D Akurat mają odpowiednią wysokość i nie trzeba sie bawić co chwile w ich regulacje

Zawsze lepiej na wszelki wypadek zacząć z wyższego niż zbyt niskiego pułapu kcal. Szczególnie, gdy wychodzi nam podejrzanie mało.

[...] nogach lecz w weekendy studiuje wiec tam nic nie wcisnę. Szczerze mówiąc będę ćwiczył tzw. przeplatanką (choć nie wiem czy to dobre)tzn w jednej serii ćwiczę nogi później łydki później barki i tak jeszcze dwa razy. Wracając do nóg to narazie nie robię intensywnego treningu na ta partie gdyż miałem wypadek na nartach i kolano trochę ucierpiało

Calm down nyga :) kontynuuj dzien, na wszeli wypadek ostrozniej i uwazniej a rano dzwon sie umowic z sam wiesz kim

[...] chodzi o węglowodany,ale również witaminy,minerały) jeśli dostarczysz brakujące węgle np. z kaszy gryczanej,ryżu parboiled czy owoców lub źródeł tłuszczu(orzechy włoskie,migdały,pestki dyni,tłusta ryba) Białko zawsze warto mieć w domu na wypadek,gdyby przypadkiem Ci się skończyły konwencjonalne źródła białka czy dla zwykłego urozmaicenia

Ja też cały czas czekam, OLIMPIe wysłałem Ci wczoraj na wszelki wypadek na priva kopie maila z danymi, którego wcześniej do Was wysyłałem. Pozdro for All

Wodór a ja cały czas myślałem ze Twoje aktualne foto jest nad nickiem że miałes jakis wypadek czy coś... -------- BodyBuilding --------

[...] i miałbym ją dalej,gdyby nie zachciałoby mi się znowu kosza.Ale nawet po drugiej operacji prawie w całości odzyskałem sprawność.Pech chciał,że potem miałem poważny wypadek i teraz już się chyba nie wyleczę,ale to inna bajka.W każdym razie ćwicz nogi,rób przysiady,martwe ciagi(z umiarem),ale NIE BIEGAJ I NIE SKACZ,szczególnie jeśli masz [...]

Przychylam się do odpowiedzi Puchatka83, ale dziękuję wszystkim za odpowiedzi , powróce do Judo po zabiegach - bo miałem wypadek 2 tyg temu, a do psycho... coś tam nie zamierzam iść, niech inni sobie chodzą - mi do chorego "dekla" jeszcze baaaardzo daaleko. A i jeszcze druga uwaga, jeszcze nie znałem gościa który by się niczego nie bał, chyba, że [...]

filar53 nie jest tak jak myślisz Już teraz nie umiem ćwiczyć bez rękawiczek A bandarze to na wszelki wypadek aby kontuzji nie dostać ( po raz kolejny)