Dużo się dzieje, aż za dużo, dlatego nie ma wpisów w moim dzienniku. W piątek wolne. W sobote rower. Niedziela wolna. Poniedziałek też wolne. Wtorek rower i basen. Środa czyli wczoraj wolne. Dziś jadę w góry na wycieczkę. Zapowiada się dobre wzmocnienie kondycji.
[...] przywyklismy do tego ze dzialacze nie dopuszczaja do zawodow zawodnikow, ktorzy moga zdobywac medale na zawodach miedzynarodowych, jak to trafnie ujal dzialacz z najwyzszego szczebla zwiazku cyt. "ja mam gdzies zawody jade na wycieczke" takie podejscie wiele tlumaczy. heh wiec mnie ukaraja az nie moge sie doczekac spotkania.......
Chłopak z dziewczyną wybrali się w góry, chłopak poszedł po drewno na opał, wraca i mówi do niej, zmarzły mi ręce, a ona ogrzej je między moimi udami. znowu zabrakło drewna, chłopka znowu idzie po drewno, wraca i mówi że mu zimno w reece ona znowu do niego, ogrzej je między moimi udami. Sytuacja się powtarza, ręce mi zmarzły kochanie, a ona już [...]
Wystraszeni kierowcy zostawili kibiców Wisły Kraków w Czechach Ireneusz Dańko, Waldemar Kordyl 11-11-2004 , ostatnia aktualizacja 11-11-2004 22:24 Ucieczką wystraszonych kierowców z autokarem i interwencją policji zakończył się wyjazd kibiców Wisły Kraków na mecz Euroligi koszykarek z czeskim Gambrinusem. Pozostawieni w Brnie pasażerowie bez [...]
Remis by nie był zły gdybyśmy nie przegrali z Finami u siebie wcześniej. Jednego punktu nam brakuje do tego by do Serbii jechać na wycieczkę, mam nadzieję, że Azerowie albo Armeńce nam pomogą.
[...] to jojo jest nieuniknione?? i jeszcze jedno pytanko, jezeli wczoraj bedac na 6 dniu rano jak wstalam robilo mi sie slabo a mialam w planach wielokilometrowa meczaca wycieczke, wiec w celu nabrania sil troche zmienilam kolejnosc rano zjadlam 2 jajka i salate a ok 12.......jablko:((((( (1 moj grzech w tej diecie) no i ok 16 kurczaka [...]
No to zdecydowalam sie. po 3 tygodniach zastanawiania sie ,szukania czegos odpowiedniego ,prowadzenia dzienniczka kalorii,diety podstawowej Mniej Zreć wyruszam na wycieczke do kopenhagi. :) qazar, jesli sie nie myle to dieta kopenhaska ma na celu przyspieszyc metabolizm (oczywiscie jesli jako totalny laik wszystko dobrze zrozumialam),wiec spadek [...]
OK jeden dzień to jeszcze spoko. Ale co mam zrobić jak pojadę na wycieczkę, na której nie będę ćwiczył 3 dni i nie będę miał specjalnego dostępu do dużej ilości białka. Na wycieczce wiadomo pić trzeba I głupio odmawiać, bo wyjdzie się na idiotę. Sądzę że po wycieczce będzie bieda straszna. Nic za darmo, wszystko za wytrwałość, upór i cężką pracę.
A ja bym Ci polecil, jesli to wciaz aktualne - wycieczke na Marymoncka. Poszukaj pawilonu gdzie odbywaja sie zajecia gimnastyczne, poszukaj Pana mgr Naware i popros o jego sugestie. Co do basenu, znajdz kogos kto NAPRAWDE potrafi plywac, badz wie jak to nauczac (moze jakis ex student AWF), aby Ci skorygowal styl.. i nie ma wyjscia... musisz to [...]
za czasów amputacji i przyjmowania testosteronu byłem w szpitalu i byłem prawiczkiem i jedyna przyjemnośc była z masturbacji.problem był w tym że bardzo pragnołem kobiety i każda mi się podobała.dostęp do seksu miałem kilkanaście lat pozniej .ludzie mówili mi że to najcudowniejsza rzecz pod słońcem.a ja moge to zdeptać i przejśc po tym.mogli by [...]
Głosujcie w ankiecie na najlepsze hasło reklamowe. Przypominamy, że autorzy najlepszych haseł reklamowych wygrywają wycieczkę do Las Vegas! Wybierz najlepsze hasło reklamowe! http://www.lasvegas.musculardevelopment.pl
http://www.lasvegas.musculardevelopment.pl/ Główne nagrody czyli wycieczkę do Las Vegas i trening z Gaspari Team wygrywają Mateusz z Józefowa(nr kuponu 77) Size On Max Performance: Maksymalne osiągi w twoim zasięgu i Paulina z Gdańska(nr kuponu 129)! Nie wiesz jak zrobić dobrze kobiecie? Zrób jej Real Mass na diecie! GRATULACJE! Nagrody [...]
Marku - jesteś pewien, że to ziemniak i to ziemniak? Pierwsze słyszę, aby w ziemniaku "naturalnym" składnikiem była sałata i sól Ja tam wolę ten z pola, bo wiem co można z nim zrobić we własnym zakresie. Poza tym jem dużo białka... białka... nie soli. Więc jeśli firmowe odżywki to te ziemniaki z solą to faktycznie jestem skazany na [...]
dobry temat, a przygoda przezabawna musiało to fajnie wyglądac teraz cos ode mnie: z tego co pamietam tak na biegu to, Wybrałem sie pewnego razu na wycieczke rowerem do Sobótki (pobliska góra jakies 40 km od Wrocławia), fajnie sie jechało, potem przyjemny wjazd/wprowadzenie roweru na góre, nastepnie szybki zjazd :) zaczeło sie juz pózne [...]
Hehe widzę że wszystkim Olymp proponujesz xD A jakie masz doświadczenie z innymi siłowniami? @MessiahFCB. Ja chodziłem do Sport Factory przez jakieś dwa lata, sprzętu pod dostatkiem, może trochę za mało wolnych ale maszyn ogromny wybór. Kolega który chodził ze mną i przeniósł się do Pure twierdzi że sprzęt jeszcze lepszy(z wyłączeniem brzucha). [...]