wycieczke

Mam pytanie odnośnie punktu 23b. Czy mam wpisywać tylko ukończone szkoły czy wpisać też podstawówkę którą zmieniłem ? I punktu 18 czyli wyjazdów zagranicznych. Jest tam napisane że trzeba wymienić pobyt za granicą powyżej 15 dni. Jeśli ja pewnego lata zrobiłem sobie wycieczkę po Europie stopem i w ciągu miesiąca odwiedziłem chyba z 7 krajów to [...]

Podziwiam takich ludzi,którzy nie przychodzą w pełni przygotowani na TWO,czyli nie zabierają ze sobą sprzętu do pisania,warto mieć dwa długopisy,bo zawsze jeden może się "skończyć".Ale jak czasem ktoś lubi się przejechać ileś tam kilometrów na wycieczkę,to co tam,jego sprawa

[...] tyd 2,nast tydz 3 i wtedy wprowadzam tydz 1 silowy. dzis miala byc scianka, ale nie bedzie. moj biedny chlopak jest padniety po 5. nocce w pracy. dzis pojedziemy za to na wycieczke rowerowa, a wieczorem zrobie sobie aeroby-interwaly, tzn. stepperek+2-3min skakanka+stepperek,etc... jakies 30min i na koniec jeszcz z 10stepperek. taka nowosc [...]

Jak chemia to Vifon krewetkowy pikantny całkiem daje radę w trudnych chwilach Kika, jakbym ja to miała wszystko zabrać na wycieczkę w góry, gdzie chodzę albo wspinam się z plecakiem to twardy z Ciebie zawodnik dietowy kiedy wyjeżdżasz?

[...] dzis niekoniecznie ;) Pogoda fatalna, samopoczucie tez wiec jakos kcal nie licze choc sie nie napycham jak swinka oczywiscie... Jutro jade na zamek w warwick, wiec juz srednie ww beda liczone i kurak na wycieczke juz sie piecze w piekarniku :) PS: czy zamiast podciagania moge wisiec na chwytach wspinaczkowych az spadne? czy to cos da?

[...] poza tym chlop idzie na 10 na angielski wiec bede miala spokoj ;) Bazylka, wlazilas na zachodniego mnicha i zamarla turnie? ladnie obite? jak wrazenie? intensywnie planujemy wycieczke wakacyjna w lipcu/sieprniu w zimie niestety nie zawitamy na gorskich szlakach ale lyzwy beda ;) dobry trening nog, sporo kcal sie spali wiec i pizze mozna potem [...]

Też mam prysznic w pracy, jak dostanę wycieczkę na produkcję w deszcz %-) u mnie to samo pare srubeczeksię wkręci, i już gorąco się robi

MS będą w Ekwadorze a Arnold Classic w Madrycie. W ostatni weekend odwiedzili mnie znajomi z Polski,wybraliśmy się na wycieczkę na klify,nie pozwalam sobie póki co na żadne ustępstwa w diecie to też wszędzie zabieram ze sobą pojemniczek z jedzonkiem:-) Tutaj akurat była gotowana pierś z kurczaka i ryż basmati%-) [...]

[...] zastanawiam sie czy powinnam zazywac jakies suplementy. omega 3 zapewne nikomu nie zaszkodza i wkrotce zakupie. cos do tego? witamina c ? witamina d? za pare dni planuje wycieczke do specjalistycznego sklepu :) poza tym konczy mi sie whey i tez sie nad nim zastanawiam. jest niezbedny po treningu? pewnie nie, na tym etapie... ale jest [...]

pavveeel Nagrywam czasem serię rozgrzewkową żeby tak jak w przypadku siadów można było zobaczyć technikę z różnej perspektywy lub tak jak w przypadku składanki na barki oddziaływanie róznych wielkości obciążeń na poprawność techniki . W składance przy ciężarze 22,5kg wiadomo że szarpało mną nie tak jak przy 17,5kg no ale progres musi być Czy [...]

Wczoraj 07.08. Dziewiaty dzień treningu 5/3/1 cykl 5/3/1+ Rozgrzewka - rowerek 5min, rozciaganie wymachy, skłony, przysiady, itp 10min Pompki w szerokim rozstawie - 3s x 20p ćwiczenie zasadnicze Wyciskanie sztangi stojąc - 1s x 5p -25kg, 1s x 5p - 30kg, 1s x 3p - 35kg, 1s x 5p x 44kg, 1s x 3p x 50kg , 1s x 1p + 3p- 56kg, ćwiczenia dodatkowe ( [...]

Hehehe.. no mi się zdarzyło na razie pierwszy raz, bo jestem spłukany.. a na majówkę trzeba jeszcze coś odłożyć I tak jak mówisz po co ma kupować coś co może mi się nie spodobać, jak z tego na pewno będę zadowolony Redukcję zaczynam we wtorek po świętach, w poniedziałek ruszam na całodniową wycieczkę rowerową I będę się już starał w miarę [...]

Lecę kompletnie w drugą stronę USA, okolice New York City. Ale jest plan zrobić sobie turystyczną wycieczkę właśnie w stronę Las Vegas. Ale to wszystko zależy od $$$, więc zobaczymy :-P

Jedziemy rowerkiem na wycieczke biezemy misia w teczke i spadochron xD

18.08 DNT Rano pół godziny walczyłam ze sobą czy wstawać czy iść na siłownię po pracy. Jestem sama w domu, więc nie ma mnie kto obudzić. No i wypadłam z rytmu spanie/wstawanie. Ale wygrał rozsądek, bo jak idę rano to mam więcej czasu w ciągu dnia. I bardzo się cieszę z podjętej decyzji bo czuję się wyspana :) Przerzuciłam się ostatnio z bambetlami [...]

Za to jakim kosztem. Wyglądałam jak wielbłąd, rodzina ma mnie za wariatkę , oczywiście pozapominałam dużo „normalnego” bagażu, typu szampon do włosów, szczotka i musiałam kupić na miejscu No ale gdybym nie jechała na dłużej to bym nie dopuściła się takiego lekko nienormalnego czynu, a tak to było jedyne rozwiązanie by nie [...]

wszedl wlasnie trening ala interwalowy na rowerze. Zona z synkiem jechala autobusem bo objecalismy mu wycieczke, a ja na caly gaz od przystanku do przystanku, bylem zawsze 1 od nich to na przystanku odpoczynek krotki i znowu gaz. Osttanie 2 km pod ostra gorke serce bilo 165 na minute. Po tym zjedlem porzadny obiad i przylozylem godzinna drzemke.

21.04-dNt Zrobilismy sobie mala wycieczke do parku a wyszlo z tego 20 km marszu, ostatnie 7 w naprawde sportowym tempie bo zaczynalo sie robic poznawo %-) Zgubilismy sie do czego T. oczywiscie nigdy sie nie przyzna i w rezulatcie zrobilismy ogromne kolo... kielbaski z ogniska i gorzka czekolada, pozwolily mi utrzymac stabilny stan psychiczny [...]

Tak,tak mam w planie przyjazd,ale nie będę startował...chciałem się zabrać z jednym kolegą który będzie startował,ale nie mogę się do niego dodzwonić... Jeśli miałbym sam robić sobie taką wycieczkę,to raczej odpuszczę.

[...] i wspinaczka i marsze :) pochodze znad morza, wiec jak pogoda dopisze, to i plaza bedzie :) spacerow mnostwo, tance-hulance, rowerek z tatusiem po falochronie, a i moze na wycieczke do niemiec rowerkami pojedziemy :) brzuszek z 3 razy w tyg dla zasady, hula-hop, w ogrodku popiele tez troche :) moj sprzet w polsce: hantle, 2*5kg (talerzy stos [...]