wycieczke

Nie zdalem ****a .... bo go nie bylo Dopiero jutro piszemy - co za polewka - Pani profesor jest mocno "wyluzowana" i przeniosla sobie termin na jutro , a dzis pojechala gdzies tam na wycieczke A jak u Ciebie ? Siemczyk

Wieczorem dam wypiske i odrazu napisze co i jak kombinuje. edit: wpadaj :) Foty już widziałem, trochę mało. Ja w tym roku nigdzie nie byłem. Może za rok wybiore sie na podobna wycieczke.. Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-10-12 21:11:27

Złoty medalista olimpijski i wicemistrz świata w pchnięciu kulą Tomasz Majewski kultywuje wigilijne tradycje. Tym razem jednak nie zdąży pomóc w przygotowaniach, a do stołu zasiądzie prosto z podróży ze Spały. Ma nadzieję, że wraz z pierwszą gwiazdką. - Jestem wierny tradycji i Wigilia Bożego Narodzenia będzie taka sama, jaką pamiętam od lat [...]

No to wstawiam zdjęcia sylwetki ;) 13 CZERWIEC - KONIEC REDUKCJI Waga 63,8kg BF 8-9% Kcal 1700 Dlaczego nie schodzę niżej z bfem? Szkoda zdrowia skoro i tak nie wychodzę na scenę ani nic, zrobiłem to dla siebie ;) I przy okazji za mało jeszcze jest mięsa aby mocno docinać. Obwody jak w pierwszym poście, jedynie w pasie 74,5 czyli pół centymetra [...]

Krzysiek ,Tylko Ty wiesz co się stało -- czy rozlużnienie czy głowa nie podała 1-wsze podejście było dynamit ,z jaką lekkością i łatwością ciężar pofrunął do góry trafiając po drodze haki ,tam była rezerwa jeszcze na ponad 10kg .Wiem że nie ma co gdybać uważam żę gdyby nie haki to w 3-cim podejściu atakowałbyś ponad 210kg Siły raczej mi nie [...]

Dzień 27/56, tydzień 4 DT (2 serie po 12 powtórzeń) 1. Rozpiętki na maszynie 30/32.5(10+2) 30/32.5(9+3) 27.5/30 27.5/30(10+2) 25/27.5 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 8/9 8/9(11+1) 8/9(10+2) 8/9(11+1) 8/9(11+1) 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem (robię na maszynie) 32.5/35(8+4) 30/32.5 30/32.5(11+1) [...]

Kolega dwa lata temu odszedł na emeryturę. sprzedał dom i wszystko inne co miał w kraju i od roku mieszka w Australii niedaleko córki. Jest przeszczęśliwy :-D o to to! o tym rozmawiałam wczoraj z mężem, że na emeryturze sprzedamy wszystko i kupimy wypasionego kampera i pojedziemy na wycieczkę życia, albo wyjedziemy w pi**u na koniec świata i tam [...]

chętnie bym się tam przejechał na wycieczkę i pewno to zrobię bo już są oferty

Dzisiejsza miska BTW 130/70/100 Dzień rowerowy miał być i był... Po pracy pojechałam sobie na wycieczkę w celu sprawdzenia czasu dojazdu rowerem z domu do pracy - około 16 km. Do celu prawie dotarłam ... prawie. Na skrzyżowaniu podczas zmiany pasa trzeba było przejechać przez tory tramwajowe, które leciały wzdłuż ulicy. No i jadę, jadę ...koło [...]

Night, niestety w dni bez pracy i stresu nie ma znacznej poprawy. Oczywiście stres, wielogodzinna praca oraz bieganina za codziennymi sprawami nasila uczucie zmęczenia i powyższe objawy, ale nawet kiedy jest 100% luzu, to nie jest zbyt dobrze. To w sumie jest najbardziej przykre, że kiedy mam wolny dzień nie mam siły jechać na wycieczkę, wyskoczyć [...]

ja jestem ogólnie zimnolubny :-) powiem Wam, że woda może nie ciepła, ale nie było źle (lepiej się wchodzi niż w lato :-D ) zacząłem od moczenia kostek i trochę bolały, ale żona w końcu powiedziała "albo włazisz do tej wody, albo ubieraj się i idziemy pochodzić jeszcze" więc długo nie myśląc ściągnąłem bluzę i wszedłem :-D po wejściu jak się [...]

06.11.15 DNT- Berlin Ogólnie wstając o 5 zawsze bym się nie wyspal. Tym bardziej, że późno poszedłem spać.  Dzisiaj cały dzień na nogach prawie, lecimy z tematem! Sama droga zajęła 3 godziny w tym jeden postój,  więc nie było źle. Powiem nawet, że było kozacko. Chyba każdy lubi jechać autobusem z klasą, tym bardziej siedząc na tylnich  [...]

[...] 5. UGINANIE MŁOTKOWE + FRANCUZ: 18kg (+2kg) 6. WIOSŁOWANIE PÓŁSZTANGĄ JEDNORĄCZ: 24kg(+2kg) 7. DZIEŃ DOBRY: 32kg (+3kg) Nie będę się rozpisywał, bo muszę się iść pakować na wycieczke klasową. Jadę na dwa dni. Nie zrobię więc piątkowego treningu planowo, przekładam na sobotę Jeśli chodzi o dietę to: 1. kasza gryczana, jajka, oliwa 2. razowiec, [...]

Pięknie! Szkoda, ze nie moge małża namówic na wycieczkę...

Dziękuje wszystkim, widzę że jest kilku stałych bywalców, witajcie z powrotem :-P Wczoraj późnym wieczorem miał miejsce mój pierwszy trening po 10dniowej przerwie i wypadły mi nogi, Karol podesłał mi trening i sami zobaczcie jak to wyglądało... Wtorek: Czworogłowe uda + łydka Przysiad suwnica Smitha + wykroki + wyprosty 5x21+80+10 Fronty + wykroki [...]

[...] stowek i umowilismy sie na termin. Ja nie zbiednieje, mam nadzieje ze Jemu te pieniadze sie przydadza i co najwazniejsze ze bedzie juz zrobione jak trzeba bo do Kielc mam jakies 1500 km, oczywiscie fajnie sobie zrobic wycieczke, odwiedzic Polske i pozwiedzac ale nie w zime gdy jest -30 stopni i mam nadzieje ze na 2 wizytach sie wreszcie skonczy.

a wy dalej wierzycie w te kosmiczne cykle tak jak i on mial 2x lat a wyszko ze niedawno co skonzyl 18 no moze teraz 19 lazar mowil ze bedzie wiekszy od grega i zarobil na wycieczke do chin sprzedajac mleko w sloikach przywiozl z tamtad hgh ale to byla wyjepka i kupil hcg Zmieniony przez - 4 w dniu 2009-08-09 06:20:55

bajer co do cen.... ehh... gdyby ktoś się wybierał do USA na wycieczkę, mógłby dać mi znać

Właśnie o to chodzi chyba. Mam w domu kettle. I co? Nie poćwiczysz jak przechodzisz obok? Bez zastanawiania się, jaką grupę mięśniową akurat masz w planie pomęczyć, co powinno odpoczywać, a co pracować. W robocie pod biurkiem też mam kettla 16 kg. Jak młodzież jedzie na wycieczkę, albo nie przychodzi na lekcje to potrafię kilka pompek zrobić, [...]

[...] graty z kierownicy ;) 18.V.2008 45km rowerem - mysle trening aero mam zaliczony mialo byc jeszcze 30 po obiedzie, ale chmury ida, deszcz zapowiadaja, wiec raczej wycieczke na zamek sobie darujemy... A za 3 dni w gory na rowerki az do niedzieli, znow zywieckie bedzie nasze edit: a jednak bedzie dodatkowe 30km ;) no to jade :D edit2: [...]