wk

[...] zachęciło do treningu. Po nim jeszcze rozciąganie, rolowanie itp - była chęć. Jednak potem szybki zjazd. Tylko nie wiem czy łączyć to z PRE czy też zakręcony dzień. Drugą dawkę dam w dniu z mniejszą gonitwą. 6.Ogólne odczucia 3/5 Jak najbardziej ok, tylko by być obiektywnym, muszę ocenić w spokojniejszy dzień (miałem nawał obowiązków i wk***u). [...]

I w końcu przyjdzie Ci do głowy skoczyć z mostu chyba po 5 wk bez testa :-) Ja bym wrócił do propa na 1,5 tygodnia chociaż. Ale to niech sie wypowie ktoś bardziej kumaty.

ale sie rysiek wk...ł

[...] odebrała ciotka... Wrócilem do domu, pytam sie czy był juz kurier. Okazało sie, ze byl i ide zobaczyc paczke... Troche zdziwiłem sie, gdy zobaczylem tube na gryf i nic poza tym, pomyślałem, ze widocznie tak mialo byc. Otwieram to opakowanie i okazało się, że znalazł sie tam tylko drązek długi i te dwie prowadnice... Szczerze to się wk*rwiłem...

[...] widze obserwowane tak samo :) szczerze mowiac odkad trafilem na chlopakow z teamu tbb to zmienilem calkiem podejscie do diety. wczesniej to byl bardziej iifym typowo jak od wk jedz co chcesz z tym ze u mnie zawsze bialka mega duzo bylo stad progres byl zawsze. obecnie czekam na plan treningowy od osoby ktora wymienialas wczesniej ;) sam bym [...]

A Conor się wk****i i powie F*ck this shieeeet i nie będzie walczył az do walki o pas WW %-)

Seba pod sopot szykuje sie tylko jedna osoba WK :p

[...] nie było ...kiepska jestem w te klocki ...@@-) 2A.Tutaj nie dołożę tak wcześnie, ostatnie powtórzenia dosłownie wystękałam ...chodzę sobie potrawce i dodatkowo pies mnie wk...bo cały czas łazi za mną i szczeka 2B. Nie ma lipy ale nie dołożę 3.Ogień }:-( + wytrzymałościowo: Ćwiczenia w obwodach 1. Unoszenie zgiętej nogi w klęku podpartym [...]

Nie do końca , nie patrz zabardzo na wk , na masie tymbardziej trzeba jeść zdrowo bo są to duże ilości , cieszy mni fakt że odstawiłeś te suple jak narazie i powiem że sam wiem jakie to fajne uczucie jak wyrastasz z ciuchów to dobry znak ;)

[...] na chwile odpuszczę, to może to odbić się na mojej wadze, dlatego też wiem że się nie zaleje (piszę to na podstawie obrazków w lustrze). W szkole jak pochodze w krótkim rękawku to znajomi widzą postęp. I nie powiem, snick masz racje, że jem czasami "syfne żarcie" ale widzę po sobie, że nie szkodzi mi to . Sorry za monolog i dzięki za aktywność w [...]

Weź przestan oglądać tych wk , oni tak mówią i robią sobei beke z takich jak y ( bez urazy) nie jedzą w macdonaldzie , kfc , subweyu codziennie , robią filmiki jak akurat wypdnie im cheat day i sie mądrzą , mówisz że nie masz pomysłu na posiłki , ja często nie mam co jeść i musze wp*****lać nasiona słonecznika łyżką + szklanke mleka na kolacje [...]

Bez kitu, mnie też wkurza strasznie to pisanie o tym WK, bo zgarniają za to hajs, mają sponsorów, np. Trec (dlatego koszulki i suple Treca), Pepsi (dlatego ciągle Pepsi Max), ... a Wy ich oglądając dajecie im tego, czego chcą. Jeśli oni w tak młodym wieku biorą sterydy i mówią, że tego nie robią (choć wyniki badań były jednoznaczne), no to... Rób [...]

http://www.pictureshack.us/images/29928_ponczek.jpg Ponczek jak robił badania testosteronu to miał zawyżone, ale saker i owca mieli b. niskie. Nie chcę mi się zbytnio czytać tego screena, bo rzygam wszystkim co związane z WK, przepraszam ;-(. Ale nie pomyślałeś, że jeden ma zawyżony poziom podwójnie, a pozostali dwaj o połowę za mało? Nie wydaję [...]

Dzień 48 Samopoczucie: Dziś leje na WK i staram się jeść normalniej. Syfu raczej nie ma (no może poza tą delmą). Od jutra chodzę na siłownie (z trzema kumplami) i zobaczę jak będzie wyglądała sytuacja. Regeneracja: 8 godzin Suplementacja: ------- Trening: --------------- Dieta: znalazłem na necie fajne udogodnienia typu: -dodanie do wody pewną [...]

nie mam pojecia. moze to te mikrourazy . Im wieksza intensywnosc tym jestem na drugi dzien mniejszy obwodowo. Wk%$ace to jest . Mam nadzieje ze wyjdzie na plus

Maruczeczek to przez ten if %-) Siła nie ejst wyznacznikiem treningukuulturystycznego więć nie wiem czym sieprzejmujesz .. co do natural mariusza to sylwetka jest fajna , nawet nogi robi no ale tokłamanie .. apropo WK jak można bronić "naturali " o nazwie fanpagu warszawskiKOKS" ? parodia.. hahah

[...] sie lepiej czyzby TUSK dokonal cudu gospodarczego i mamy juz droga irlandie ??????????????????????????????????????? ps.tak tylko pytam edit. mam poczte na wp i powiadomki przychodza mi jako nowe wiadomosci a nie jako spam niewiecie dlaczego tak sie dziej wk.rwia mnie ciagle usowanie wiadomosci Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-11-13 13:50:14

[...] Sobie i rodzinie żeby teraz znów odmawiać. Zwłaszcza, że to dziadkowie a akurat z Nimi imprezować lubię :-)) Dlatego też na 2-3 tygodnie "korki na kołek", treningi 3 x wk i miska na luz. Mam dużo czasu, dziadkowie mają go mniej :-) Później, masa. Będę starał się nie przekroczyć 115kg. A nawet jeśli będzie więcej to zacznę się w końcu [...]

Kiedyś widziałem plan pod wyciskanie, który nazywa się Smolov. Tam to chyba po 1g /wk różnych kreatyn trzeba by wrzucić :-P

IIFYM ala WK czy wg Nortona - bo imo to róznica ;)