On za czasów Arnolda miał 123-128 kg (na pół-masie co prawda) przy 176 cm czyli warunki dzisiejszych masywnych kulturystów! A to niby Arnold ze swoimi 110 kg uchodził za masywnego że budził zdumienie. http://www.obsessedwithwrestling.com/gallery/ivanputski.html http://austinwm.club.fr/HTLM/Photos/I/Ivan_Putski.htm [...]
[...] ćw. przedramiona -pisałem wcześniej jak ćw. brzuszki na drążku i nie chodzi mi tu o siłę tylko głównie o wygląd (są bardzo chude ), a że mam na dzień dzisiejszy taką filozofię treningu w której skupiam się na dużych minusach swego wątłego ciałka:)- to stąd te główne 2 ćw. brzuszek i przedramiona - do tego dochodzi brak czasu i warunki domowe.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przybranie na wadzę kilka,kilkanaście kg. Dieta i zapotrzebowanie ,które sam ułożyłem niżej: Myślę ,że dobrze założyłem swoje zapotrzebowanie na białko itd patrząc na swoje warunki fizyczne. Brakuje mi jeszcze kilka produktów ale nie wiem w które miejsce je wsadzić i jakie to mogłyby być produkty. Patrzę na to ,żebym jeszcze tylko to zjadł a nie [...]
[...] treningowych. Najlepiej by było abyś zapisał się na siłownię. Aby zrobić dobrą redukcję musisz: a\ mieć dietę z ujenmym bilansem kalorycznym b\ mieć odpowiedni, bardzo intensywny trenig c\ dodać trening aerobowy Spełniając powyższe warunki na pewno osiągniesz swój cel. Możesz również pic dodatkowo kawę przed treningiem dla pobudzenia. Pozdro
"czyli w ciągu 6 miesięcy zwiększyłem wynik o 50kg myśle że to nie jest mało" znam wiele osób które maja takie warunki (wagę, wzrost maja podobne) jak Ty, i tez bardzo szybko im szły rekordy, nawet w trochę krótszym czasie dały rade np. dojechać do 90 ale potem schody przez dłuższy czas się męczą przy takim ciężarze i za cholerę nie mogą [...]
[...] damy rady pokonać gospodarzy, a jednak ta sztuka nam się udała i uzyskaliśmy awans na mistrzostwa. Dlatego teraz nie straszna nam Brazylia, z którą zresztą graliśmy już w tym roku dwa razy i z nią wygraliśmy. Nie obawiamy się też Rosjan, którzy mają bardzo dobre warunki fizyczne, ale my jesteśmy od nich lepsi technicznie - dodał. Dobre podejście
Gołota miał warunki do boksu idealne. Zobaczie choćby krótkie porównanie. Tua - 178 cm - 108 kg Tyson - 181 cm - 101 kg Byrd - 187 cm - 97 kg Holyfild - 189 cm - 98 kg -- Gołota - 193 cm - 109 kg -- Bowie - 196 cm - 109 kg Lenox - 196 cm - 114 kg Grant - 201 cm - 114 kg Kliczko - 201 cm - 112 kg Po prostu idealny wzrost i waga do boksu. Także miał [...]
[...] jak już miał w gardzie Konrada to normalnie srałem sie że zaraz jakiś leglock albo balaha pójdzie no ale nie dało rady. Wyszły na wierzch jego słabe strony. A poza tym warunki fizyczne robią swoje;/ Walka masakrycznie nudna, mam dziwne przeczucie ze ta lay'n'pray świnia wygra finał w taki sam sposób. Grabowski powinien wyjechać trenować do [...]
[...] E. Znalazłem na sieci komentarz Damiana..: http://www.youtube.com/watch?v=59OrI1DczYU&feature=player_embedded Trochę sam Damian mi trochę na pytania odpowiedział Jedna warunki fizyczne się kłaniają. Po prostu jest za mały na dużych, ciężkich i tyle. Powiedział, że obalał go jak dziecko, a to z jednej strony świadczy o skromności Damiana, z [...]
Macie racje z tym, że Damian powinien spróbować sił w LHW. On na wage ciężką jest za mały, a w 205 by było mu całkiem lepiej. Z resztą sam Grabowski dobrze gada po walce. Warunki fizyczne przede wszystkim. Jak zwykle dobrze gada Tylko pierw niech podejmie decyzje o swojej przyszłosci, czy dalej trenowac w PL, czy wyleciec do stanów.
[...] dźwignię trzeba mocno trzymac rękę przeciwnika przy tułowiu i wykorzystywać do tego mięsnie brzucha i grzbietu. Ręka przeciwnika kciukiem do góry. Jesli sie spełni te warunki, łokieć przeciwnika powinien znaleźć sie na wysokosi pępka. Im wyżej tym lepiej. Niżej jest źle. Nogi scisle trzymają przeciwnika za tułów i głowę - pięty w stronę [...]
tragedia :/ Kulej kiedys mowil, ze takiego boksera jak Golota nie bedziemy mieli przez conajmniej najblizsze 100 lat. Golota ma warunki fizyczne za***iste, ale powiedzcie mi jak ****a z takimi warunkami mozna przegrac w taki sposob??? brewster zwyklymi cepami go roz***al......
Warunki się polepszyły. Na dole jest nowe podłoże - nie stare panele. Na górze są dwie sale z matą. Odnośnie ilości osób na zajęciach to kwestia indywidualna. Na boksie jest największy tłok. Na moich zajęciach jest znacznie luźniej ;-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2013-04-08 11:51:18
Po pierwsze - Każdy nadaje się do tego sportu, bez względu na swoje warunki fizyczne bo one nie są aż takie ważne Po drugie - Zapisz się do klubu Po trzecie - jaki jest twój staż treningowy na siłce o ile cwiczysz ??