[...] i upierdliwa robota. Nie żeby to była jakaś forma żalenia się , wiem że jak się tylko chce zawsze jest czas na siłownie :). teraz mam zamiar brać się za siebie na maxa warunki myślę są i też (dojrzałem) do systematyczności w treningach a i moja wiedza jest ciut lepsza. ale zawsze są ludzie co się bardziej znają i mam nadzieje służą pomocą [...]
Treningi na Esperanto są świetnie prowadzone... Jestem w pełni zadowolony z tej sekcji... Świetne warunki do rozwoju w tej dziedzinie. Polecam i pozdrawiam!!!
[...] zdobędzie. Uważam że jak ktos trenuje sztuki walki to powinien brać też udział w zawodach ale to nie znaczy że musi coś kiedyś zdobyć. Są ludzie którzy mają predyspozycje i warunki do tego żeby zdobywać medale innym pozostaje nauczenie się samoobrony, poprawa sprawności fizycznej i psychcznej. Walka i rywalizacja sportowa powinny im w tym pomóc.
Bo tylko na tyle (ghyba) pozwalaja mi warunki (lawka prosta, hantle, sztanka) chyba i dlatego pytam sie czy jest sens. a jesli tak to prosze, podajcie mi np. kture cwieczenie pierwsze wykonac noi wogule jakby ktos mial jakies uwagi albo rady (bo ja malo w tym siedze). Czas na cwiczenia mam dowoli :)
Przyznam sie Wam, że stosowałem kreatyne w tabletakch Fitmax-a. Brałem ją troche inaczej- bez tych wszystkich faz. Rano na pusty żołądek 4 tabletki popijam szkalnką carbo i bezpośrednio przed treningiem 4 tabletki tez popijam carbo. Po treningu odżywka 50%białka na 50%węglowodanów i przed zasnięciem to samo. Efekty są zadowalajace mimo, że to [...]
wiec pomzoe ktos jaka dzienne dawke mam brac mutant massa aby byly seplnione te warunki co napsialem powyzej wlasciwie na to pytanie mozesz sam sobie odpowiedziec jak juz ulozysz diete
[...] ani szerokosci ani grubosci 2. nauczyc sie cwiczyc pod duzym ciezarem - a to wymusza uzywanie najprostych technik, bez wygibasow 3. ciagle progresowac. Jak spelnisz te trzy warunki pojdzie i grubosc i szerokosc rownomiernie. Pocwicz tak rok , dojdz do wiosla 1,5* masa ciala, podciaganie z dwoieszeniem bliskim masie ciala, podciagau o sumie [...]
jak na karateke wyglad ponadprzecietny, jak na sportowca z epoki farmakologicznego kamienia lupanego ponadprzecietny, jak na dzisiejsze warunki mierny ot co
Jeden mówi 3 drugi mówi 2 i co czekam na więcej odpowiedzi Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.
Decdaduko zadalem pytane konkretne a Ty mi tu piszesz co innego. Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.
Czacha co ty wogóle piszesz do czego to mialo być, nie zasmiecaj mi postu, no a ja dalej dużo sie dowiedziałem Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.
Można się przestawić zarywając noc i idąc spać wczesnym wieczorem. Lub idąc spać zwyczajnie codziennie parę godzin później przestawiając się do przodu, ale trzeba mieć warunki ku temu, bo nie każdy może sobie pozwolić na sen od 12 do 20