...Wstępnie myślałem o boksie, muay thai lub MMA...Ze względu na Twoje warunki fizyczne dobre będą boks i muay thai. Ze względu na siłę, a co za tym idzie sylwetkę, dobre będzie MMA.
[...] codziennie opychał się obleśnie słodkimi batonikami :) ) te 3000 - wyłącznie dlatego, że "tak wyszło" z obliczeń i uznałem to za punkt odniesienia, ale biorąc pod uwagę warunki - najchętniej odjąłbym od tego 200 kcal z tytułu NEAT (jako ektomorfik) - z 900kcal na 700 kcal, no i dodatkowe 100 z tytułu efektu termicznego,czyli pi razy oko - [...]
sprzęt jaki będziesz musiał zakupić to rękawice, ochraniacz goleń-stopa, owijki, szczęka i raczej tyle a co do twojej postury to warunki fizyczne masz dobre. wagę zawsze można zrzucić a kondycję zrobić. idź na trening jak najbardziej póki nie jest za późno Zmieniony przez - MTnew w dniu 2012-02-02 21:12:31
[...] ? przyczyna bolu propa eap jest niewlasciwy proces produkcji bylo juz o tym wiele razy jest za duzo alkoholu, ktory ma chyba wg producenta zrekompensowac syfiaste warunki produkcji na poczatku pojawiala sie tez krystalizacja, czyli nie bylo jeszcze jednego skladnika, albo bylo go za malo a moze ktos popsul cos jeszcze po drodze do tego [...]
[...] z mistrzostw świata zrobił ten sam wynik co ja ale w 3-ply,wygrałem wagą ciała ale gdybym przegrał to nie mogę się czuć pokrzywdzony bo sartujac w takich zawodach akceptuje ich warunki,sam mogłem założyc wielo tak samo.dlatego ten podział jak w WPC to świetna sprawa.szkoda tylko że rekordy danych kategorii wykrecone w wielowarstwowych zostają
[...] ze sporymi przerwami dopiero od kad zaczely sie wakacje zaczalem brac sie za siebie ostro systematycznie na duzych obrotach cel byl masa choc wakacje to nie pora na to bo warunki nie najlepsze ale uzyskalem 5kg przy dobrej diecie i podejsciu psychicznym..sprzet by wykonywac te cwiczenia to mam full..chce rady odnosnie czy bedzie on odpowiedni [...]
[...] 4 podstawowych graczy, ładnie się prezentował. Bardzo szybka i dobrze wyszkolona technicznie drużyna. Obyśmy nie poprzestawali tylko na analizie ostatniego meczu w deszczu (3:0). Były to zupełnie inne warunki, które hamowały poczynania Ekwadoru, w normalnych warunkach mogą być naprawdę groźni Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-05-26 16:04:43
Tak wychodzi na to ze jestem. Na siłe nie nazekam idzie ona wrecz swietnie jak na moje warunki. Gorzej z masa.... A za koks nie mam zamiaru sie łapac. Nie zmuszajcie mnie do tego :D hehehe (żart). Jakies propozycje?.
[...] organizmu na składniki budulcowe (aminokwasy egzogenne), składniki energetyczne - mowa tutaj głównie o tłuszczach ( niezbędnych kwasach tłuszczowych) a także brakuje składników regulujących, zwłaszcza biorąc pod uwagę Twoją aktywność fizyczną i warunki fizyczne. Bezzwłocznie należy to zmienić. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-09 22:23:06
Lee, po prostu tym razem spotkajmy się w Warszawie... już to było sygnalizowane wcześniej. sala o której myślę ma dobre warunki i nie powinno być kłopotów z jej wynajęciem za niezbyt duże pieniądze. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-03-01 15:29:02
[...] np na zmiane poniedziałek pływanie, wtorek siłka, w środe bieganie/siatkówka, czwartek siłka, piątek bieganie, sobota siłka, niedziela regeneracja ew. nie wiem czy bd miał warunki dojeżdżać na siłownie w soboty więc dwa dni treningowe na siłce a w sobote również regeneracja na początek. Na wiosne będę mógł odwrócić plan zróbic siłke w [...]
chyba to nie jest taki zły pomysł, tylko czy dawka nie będzie zbyt niska/może przynajmniej 5g/ no ale spróbuj bo ja wiem, że to jest niezłe rozwiązanie/mięśnie przez długi okres czasu powinny mieć stworzone dobre warunki do wzrostu/.
Moze jeszcze basen im dac? I treningi mma? Wiezienie powinno byc wiezieniem, surowe warunki, chleb i woda, aby to byla naprawde kara. Czekam na dzien w ktorym wiezienia zostana sprywatyzowane, wtedy nikt nie bedzie dbal o ich wygode i przestepcy zrozumieja czym ma byc wiezienie.
Muszę się z Wami zgodzić aby w więzieniach były telewizory czy konsole do gier?, istna głupota. Najgorsze jest to że narzekają jeszcze na żle warunki w więzieniach, niedawno było o tym głośno w tv, za takie narzekanie powinno się im dorzucić rok;d pozdrawiam ps: filmik naprawdę fajny. Z tej samej stronki ten filmik jest też bardzo ciekawy: [...]
[...] przestepstw, ich kara i tak jest juz dla nich bolesna, jezlei myslicie, ze oni nie maja sumienia, serca i nic nie czuja, bo kogos zabili to sie mylicie) niektoruyh ludzi warunki mieszkaniowe, otoczenie tak zmienilo, nikt nie rodzi sie zly, srodowisko ksztaltuje ludziom charakter., tak wiec lepiej nie mysllmy jak y ich tu powybijac "kara [...]
[...] jak ognia. Organizmu nie oszukasz, jeśli usuniesz paznokieć i ziarninę, ona i tak wróci. Organizm musi się sam zregenerować, a by to się stało, musi mieć odpowiednie warunki - separacja wrastającego paznokcia od wału paznokciowego, czystość - odkażanie rany i dostarczanie odpowiednich makroskładników. Jak co, to pisz, postaram się pomóc, [...]
[...] paznokcia od wału mi się to udało wyleczyć. Teraz śladu nie ma i ani trochę nie boli. Rozwaliła Cię na łopatki? Dlaczego? Powiedz mi - który organizm ma lepsze warunki do regeneracji: a) człowiek, który je mix fast-foodów + "domowego" jedzenia (przeważnie ziemniaki, biały chleb o wyoskim IG, tłuszcze trans) b) człowiek, który [...]