warunki

no to idealne warunki

Śniegu już dużo, ale pogoda rewelacyjna - słońce grzało bardziej niż nieraz w lecie (90% lata w tym roku było deszczowe :-| ) Doris - póki co warunki są dobre, ale tylko po południowej stronie gór, po północnej zima - bez sprzętu ani rusz. Ale jak będzie za tydzień - dwa :-? DZIEŃ 12 27.10.2014 TRENING NOGI 4x15 1. Aero 30min. orbiterek ("379 [...]

ile Deweq trenujesz bjj bo widze że warunki mamy podobne, jestem tylko troche wyższa i 7kg lżejsza więc może nie byłoby Ci tak łatwo

[...] poważniejszy stuff. A tu Ci z zaskoczenia wyjeżdza taki Matricks - bez urazy kolego- którego klata wygląda, jakby nigdy sztangi nie widziała. To nie BCAA. Umiesz czytac? Michał pisał stronę wczesniej, zeby swoje madrosci wylewac w oddzielnym temacie, kazdy kto spelnia warunki ma prawo do konkursu przystopic, nie pasuje Ci jego sylwetka? To wyjdz

Widze ,ze sie tu ujawniło wielu świetnie zbudowanych userów. Jeżeli ktoś spełna warunki zapraszamy także na konkurs Mr SFD-wiecej: http://www.sfd.pl/V_MISTRZOSTWA_MR_SFD_i_III_MISTRZOSTWA_MISS_SFD__REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t888145.html

Mój poziom BF jest równy 18%, dieta jest jak najbardziej z tym, ze nie odliczam wszystkiego co do grama :>, ale i tak tluszczyk sie ubija, a obwody rosna... ze wzgledu na warunki jakie panuja teraz w polsce nie moge zabrac sie porzadnie za redukcje i dorzucic biegancza, wiec zostaje przy samym basenie. teraz tylko nie wiem czy zrobic owy cykl [...]

[...] wyglądało.W ciągu ostatnich 2/3 lat udało mi się je znacznie poprawić ,ale przez wiele lat stały po prostu w miejscu.Wszystko rosło tylko nie łapy!! enediktal jw. Być może warunki przechowywania wpłynęły na to że środek po prostu się zepsuł, zbyt duża wilgoć,lub zbyt niska czy zbyt duża temperatura to wszystko ma znaczenie,tym bardziej że [...]

[...] najgorzej,jednak słabym punktem jest dieta a uwierz że niestety mimo sytułacji związanej z praca to bardzo ważne i to minimum 60% sukcesu,trening jak na takie ograniczone warunki nie najgorszy i tu jak sam wspomniałeś kuleja strasznie nogi,przysiady po tricepsie to nie taki zły pomysł,równiez wykroki to bardzo dobre ćwiczenie,może czasem [...]

Tak go te slipy uciskały aż kable na udach powychodzily :)) ogolnie ogromny jest troche podytra lydki albo olejem sie zabawi i bedzie 2 Nasser bo warunki ma podobne

Karol jest wybitnym kultuysta ma odpowiedznie warunki fizyczne (jest iski ma krotkie rece i nogi) tez do dzwigania takich ciezarow ale posuchaj p. Piotrkowicza on juz zdrowiej do tego podchodzi a jest pro.Także nie ma jednej drogi. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-05-28 08:29:41

Klancir,24 latek, ma wszelkie warunki na pro i to w najwiekszym wydaniu... Choć na mistrzostwach Europy sie nie pojawił-troche szkoda ale pewnie była jakaś strategia na dalsze starty....... W Pradze na pewno bedzie o wiele trudniej,bo pewnie Arabowie się tam pofatygują.... [...]

Wiesz, w tych zasadach IFBB Pro Ligi mozna sie naprwade zakrecic, patrzac na to wszystko. Manion zmieinia to jak chce. W ostattnich kilku latach warunki przejscia z amatorstwa na pro zmienily sie kilka razy a i tak do konca nie jest to takie jasne, podobnie z kwalifikacjami na Mr.O i tym calym systemem punktowym.

[...] istota stopniowego przeciążania mięśni. "Zasada Potrzeby regeneracji" Mówi, że aby mięśnie po intensywnym treningu rozwijały się, muszą mieć stworzone odpowiednie warunki do tego, aby po pierwsze: uszkodzenia włókien mięśniowych, do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po drugie:, [...]

jestem za stary na hejtowanie , taka prawda jest i tyle w tym temacie .Jest znacznie wiecej lepszych kulturystów niz on którzy nigdy nie stana na najwyzszym pudle .i cala masa mlodych ktorzy bez sponsora i kasy daleko nie zajdzie a ma naprawde swietne warunki.

wyrabisty a i cena całkiem spoko(jak na warunki irl)

[...] intensywnie w takich warunkach.Musiałbym się długo przyzwyczajać :) Może i trochę widać w dolnych partiach,że się spieszyłeś,ale przymykam na to oko;-) Łukasz - Napuscileś mnie na filmik. bo w tym czasie trenowałem i pomagalem żonce przy świętach i to tak wyszło, ale też uważam że może być. No warunki na dworze są ciulowe, ale da się przeżyć .

[...] zostaje w tyle. Tak myślalem że tak będzie. Teraz sam wiesz jak to jest jak zajmujesz się wszystkim to wtedy nie możesz specjalizować się w podciąganiu albo MU,mam to samo bo trenuję na siłce wszystko. Ciężkie warunki mieliście dzisiaj na zawodach i dokładni sędziowie,szkoda że tylko szóste miejsce ale przynajmniej wszyscy mogliście się poznać.

Mariusz-wynik może poniżej Twoich oczekiwań,ale zabawa na pewno była super,a warunki bardzo ciężkie. Brawa dla Daniela,bo wygrał podciąganie w dwuboju :) Mateusz-napisz coś więcej o tych zawodach.Podciąganie było w chwycie ograniczonym? Broda mogła być wyciągnięta czy wzrok musiał być na wprost?Powtórzenia były na komendy czy raczej własne tempo? [...]

Mariusz-wynik może poniżej Twoich oczekiwań,ale zabawa na pewno była super,a warunki bardzo ciężkie. Brawa dla Daniela,bo wygrał podciąganie w dwuboju :) Mateusz-napisz coś więcej o tych zawodach.Podciąganie było w chwycie ograniczonym? Broda mogła być wyciągnięta czy wzrok musiał być na wprost?Powtórzenia były na komendy czy raczej własne tempo? [...]

Mariusz-trochę mnie ciągnie do treningów na powietrzu,ale nie bardzo mam do tego warunki,a ćwiczyć na bramce to trochę jednak lipa-no i te dzieciaki które cały czas grają na niej w piłkę.. :) Co do tego konkursu z obciążeniem,to nawet jak będę wcześniej to też raczej nie będzie mi się chciało szarpać ma dzień przed M.P. Tutaj widać,że najlepszy [...]