warunki

Aeroby (marszobieg) 30 min, tętno 110 - 115 u/min. Zima z oporami wycofuje się z lasu. Niemniej warunki atmosferyczne były jak najbardziej ok :-)) Słońce czasami przebijało się przez chmury a temperatura wynosiła +4. Jedynie "bieżnia" nie była należycie przygotowana :-{ Miejscami był topniejący śnieg, czasami lód bywało też błoto. W najmniejszym [...]

Ksawery został zaszachowany. 50 minut jazdy i 10 przejechanych kilometrów. Jazda (czasami prowadzenie roweru) w trudnych warunkach terenowych. Warunki terenowe zapewne będą jeszcze trudniejsze więc było to było przetarcie. Jeden niegroźny upadek w niczym nie mąci przyjemności dzisiejszego treningu:-{ Zapraszam do obejrzenia kilku fragmentów z [...]

Aeroby czyli zestaw inwalidy ver. 2.0 Po kilku miesiącach po raz pierwszy wykonałem aeroby (marsz, bieg). Był to 20 minutowy marszobieg. Bardziej był to rozruch niż poważny trening. Odwykłem od biegania i stawy zachowywały się jakby były zardzewiałe. Moje stawy kolanowe nie lubią biegania. A żebra nie lubią jazdy na rowerze}:-( Pogoda jak na luty [...]

W nocy lał deszcz. Ciężkie warunki terenowe a ja chcę na rowerek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74b0d13a0aff4190b4dd78a1e69702a0.jpg Co będzie jak zacznie znowu lać? Stacjonarny:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ac0378034e146f483af3e6f3e1b91e7.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-23 09:01:38

Wbrew moim obawom, warunki do jazdy były super. Przestało padać a błota w lesie jak na lekarstwo:-)) Przejechałem 11 km w czasie 38,5 minuty. Serce mocniej popracowało a w udach trochę posmaliło. Mimo to nie zadawałem sobie pytania: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/292007ee16f24a7eaa1e90b300181ab8.jpg [...]

biore , przyslij mi na priv warunki kupna... tzn jak z przesyłka itd..

Pojawiły się lepsze warunki-życzę większych sukcesów %-)

[...] lydki sa troche zaniedbane bo nigdy ich specjalnie nie cwiczylam - co zdazylam zauwazyc stekajac ktoregos dnia przy sumo squatach z 15kg %-) trening ulozylam sobie na domowe warunki (bo na razie z silki rezygnuje) i pod katem moich ulubionych cwiczen ;-) oraz tych ktore moge robic (nie moge robic zadnych wyciskan do gory, sprawdzaja sie za to [...]

07.01 Po nocce jak to po nocce. Wstałem przed 13. Robi się coraz zimniej i co jakiś czas sypie śnieg. Warunki do biegania nie są najlepsze ale sadło samo się nie zrzuci. Trening: Dzisiaj lekko i krótko 4.5km w 23 minuty. Ślisko i zimno. Trochę gorzej niż ostatnio. Gdyby nie świadomość, że na 22 do roboty znowu trzeba iść to bym dłużej biegał. [...]

pitt widze ze przystales na takie warunki Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-09-22 21:40:57

[...] dla poczatkujacych http://www.sfd.pl/trening/ dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html domowe warunki kazdy dzial ma swoj regulamin, przeczytaj go w pierwszej kolejnosci i wrzucaj temat zgodnie z zalozeniami danego działu - jak tak bedzie - na pewno szybko otrzymasz [...]

jak już masz staż i spełniasz powyższe warunki dot. diety na masę możesz skubnąć jakieś wspomagacze, na początek można zarzucić testosterol 250 z labu "megabol" 250/e2d :))

[...] miechy i najlepiej bez zdobycia grama tkanki tluszczowej . pozatym wkazdym dniu treningowym mam 2 sesje i 8 godzin przerwy miedzy nimi . chcem zapewnic organizmowi jak najlepsze warunki by w te 8 godzin doszedl do siebie i byl gotowy na kolejna sesje treningowa. ja bynajmniej wierze ze tylko z takim podejsciem wszystko bedzie gralo jak nalezy .

[...] sporo "placków" to wina samej policji. Chodzi mi głównie o test sprawności fizycznej. Masywna wysoko osoba (np. 190cm i ok 100kg) choć wydawało by sie ma świetne warunki do pracy w policji nie ma praktycznie szans. Odpadło bardzo dużo osób, które pod wzgledem fizycznym "mogliby sie przydac". Nie każdy mógł sie zmieścic pod [...]

No prawie zgadłeś ; ] zamykają mi siłownie na 2 miesiące i na ten czas będę chodził na inna niestety o wiele gorsza ze tak powiem warunki nie za bardzo i się zastanawiałem czy jeżeli wtedy będę brał M2 to nie będzie się ona marnowała. No ale skoro to tez mi nic dawać nie będzie to w sumie racja

Zrobię jutro z mięsem mielonym, coś ala paszteciki. co do drożdży imo ciasto lepsze by było takie jak do pizzy - 100g drożdzy/12kg mąki (proporcja z Dagrasso) przeliczcie sobie na domowe warunki. pzdr/

problem tylko taki, ze nie zagadalem :)) warunki byly dobre, zabraklo tylko odwagi, hehe.

a jakie warunki pracy %-)

W sumie to Obelx ma dużo racji. Bo z jednej strony warunki złe na mc i wl. Ale jak się przyjrzymy to 1. Długie łapy w chvj pomagają w mc 2. Szeroka obręcz barkowa w chvj pomaga w wl Niemniej, dalej jego wyniki są imponujące- w siadzie szczególnie, bo tam wszystko jest na jego niekorzyść

Ciekawe pytanie. Ward walczy w chvj rzadko, Golovkin to maszyna, ale jest mniejszy. Wg mnie poziom geniuszu podobny, ale warunki dla Warda, choć kibicowałbym ggg