[...] pomysł czy nie kombinować i robić dalej to, co robię;-) Oprócz tego brak mi enerdżi. Myślałam, że to przez treningi, po przerwie w sumie niewiele się zmieniło%-) może taka wada fabryczna że zamulam albo pora roku, trochę mi to przeszkadza w życiu bo trudno się skupić, ciągle gdzieś 'latam' myślami albo zasypiam. ----- 3.01 DNT MISKA: 1749 kcal [...]
Ciocia mojego meza na "stare lata" odkryla jazde konna ale tez miala powazny wypadek i juz boi sie choc ciagle probuje od czasu do czasu. Niestety te wypadki to powazna wada jazdy konnej.
Obliques, wada to nie jest, ale już czasami mnie dobija ile trzeba walczyć by samemu siebie przekonać, że to nie jest "coś mało ważnego", a jeszcze gorzej do tego przekonać innych, choć akurat mój mąż lubi jak trenuję :) Porando, wróciłam, jeden życiowy cel osiągnięty (zawodowo-edukacyjny) teraz chce osiągnąć drugi życiowy cel- formę życia zanim [...]
Z tą specjalnością to lekka przesada. Trójbój interesuje mnie teoretycznie, praktycznie i historycznie. Uważam, że każdy może się mylić i nikt nie jest wyrocznią. Odpowiadam: 1. Po pierwsze: z kolanami idź do lekarza ortopedy i niech sprawdzi czy to przejściowa kontuzja, czy stan zapalny, czy może stany zwyrodnieniowe. Po drugie określ [...]
na pewno niektórym będzie odpowiadać to, że badań nie ma, z drugiej strony testy w ipf tak naprawdę niewiele dają, o ile wykrycie saa jest możliwe przynajmniej jeśli badaliby kogoś nie w czasie zawodów tylko wcześniej (chociaż nie słyszałem żeby w Polsce WADA tak kogoś przebadała) to już wykrycie hgh i insuliny jest niemożliwe. Po samych wynikach [...]
Co do zrodel wapnia i innych witamin i mineralow to goraco polecam algi i glony morskie.Tutaj dwie najciekawsze: Spirulina sklad: http://www.spirulina.pl/spirulina/sklad-spiruliny-2.html chlorella sklad: http://www.meridian.az.pl/index.php?dzial=sklad Juz dawno odszedlem od tabletkowych form witamin i mineralow.Na tym czuje sie znacznie [...]
Bezpieczny taki snatch po przeplatance?? Dziwnie wygląda tor lotu kettla. Może lepiej byłoby przełożyć kettla od tyłu i robić snatch "ze środka"? No właśnie, tu tkwi cały bajer. Taki snatch uczy drugiej fazy rwania. Tego - jak go nazwałeś - szruga. Zauważ, że lekko rozpędzony odważnik nie ma tyle impetu żeby wzlecieć do góry i ćwiczenie zamienia [...]
Hej, ja tez nosze gogle, wada wzroku to już prawie -5, ale bez wątpienia przyczyniły się do tego studia gdzie bardzo dużo czytałem no i komp. Pierwsze słyszę żeby podnoszenie ciężarów miało wpływ na wzrok, choć ostatnio znowu jakby słabiej widze więc może coś w tym jest. Dodam że 5 lat temu miałem wadę -1,5 a na siłce nie ćwiczyłem. Dobrze jednak [...]
[...] dałem linki) wpływa na pogorszenie wzroku u krótkowidzów. Co więcej bardzo dużo ma tu do powiedzenia genetyka (tez napisane w art. - linki powyżej) - jak widać u mnie wada trochę postępuję mimo, że już nie rosnę. Uważam jednak, że ćwiczenia siłowe też to pogłębiają w jakimś stopniu. W tym artykule o ćwiczeniach na poprawę widzenia jest [...]
Ale lipa, muszę zatem iść prywatnie, zastanawiam się tylko czy ciężar ma tu wpływ tzn. czy jest jakaś granica do której wada nie będzie się pogłębiała, w sumie to organizm zaczyna się adaptować do ciężaru i to co było ciężkie kiedyś teraz można bez trudu a wiec bez wysiłku znacznego podnieść. Tak czy inaczej z siłki nie rezygnuje, przecież ledwo [...]
SOBOTA wreszcie dobre wiesci 8-) oczy znieczulone i przebadane bardzo dokładnie, wszystko ok, ciśnienie niskie, a dodatkowo wada wzroku cofnęła się do sprzed 'sterydów' 8-) 8-) lekarz jedynie powiedział, że dawno nie widział aż tak suchych oczu! oprócz nawilżania kropelkami tak często jak to możliwe, zasugerował zakup nawilżacza powietrza ;-) [...]
Tak duża ilość wpadek spowodowana jest ulepszeniem testów antydopingowych oraz faktem że badania są teraz przeprowadzane przez lotną ekipę WADA z nienacka np.na krajowych zawodach typu MP,PP.A nawet poszerzyli kontrole do badań w miejscu zamieszkania,również bez zapowiedzi.
Ooo Marianku mega progres, rzeczywiście masz predyspozycje do łapania masy tłuszczowej, ale trzeba się do końca zastanowić czy to wada... W wielu przepadkach jeśli masz predyspozycje do łapania tłuszczowej, to masz i predyspozycje do mięśniowej.
Ja bym zmiany w planie poprzedził wizytą u jakiegoś dobrego fizjoterapeuty. Mniejsze czy większe wady postawy mamy niemal wszyscy i nie rzutuje to zbytnio na możliwości treningowe - oczywiście mówię o rekreacji a nie wyczynie. Dlatego warto dopytać na serio doświadczonego fizjoterapeutę jak to na serio jest z tą Twoją wadą. jeśli on też uzna że [...]
[...] ciężar - uważam tak samo jak Ty, wspominałem o tym :) 2. Czyli tak jak uważałem - na daną chwilę nie ma sensu używać pasa 3. Teraz dopiero trochę o tym poczytałem. Masz na celu, aby przekazać mi, iż owa wada grozi mojej osobie, tak? Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-06-29 19:47:15 Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-06-29 19:47:48
Rozumiem, czyli jednak wada występuje. Co do basenu: trochę będzie mały problem z dostępem, ale ewentualnie do morza, raz na jakiś czas, a nawet i częściej niż raz na jakiś czas - tyle, że tylko na okres wakacji. Jedyna alternatywa to ćwiczenia, które podałeś wyżej Jeszcze jedno: jak to się ma do dużych bojów takich jak MC, przysiad? Czy one nie [...]