Dlaczego nie polecasz ziemnych? 30gr białka na 100gr oraz minerały i vitaminy. W tym cynk,miedź,biotyna. Co w nich jest złego? Ogólnie to wszystko prawda , orzechy są cool,:-) Jedyną wadą jest chyba że są mocnymi alorgentami. Orzechy, zwłaszcza arachidowe, uważane są za jeden z najsilniejszych znanych alergenów.:->
BIEGAŁEM :) na 100, 200, 300, i wchodziłem na dystans w 400m, jednak było to 3 / 4 lata temu, wiec wszystko się zapomniało ^^ Hmm... to chyba od poniedziałku ruszam z masą na nowo co do wady psotawy, skoliozy nie mam i nigdy nie miałęm :) wadą jaką jest to jedynie to że mam biodra lekko "przekręcone" w pród przez co mi brzuch do przodu wywala... [...]
[...] na wyskim posiomie, dodatkowo sam chodzi na silownie tą co ja :)) Mam biodra wysunięte do przodu, cały kregosłup wporządku, musze wzmocnić pośladki i brzuch to się mi "wada" pomniejszy, rozciągnąć dokłądnie nogi i bedzie git To powiedzcie mi panowie, czy robić tą redukcje dalej? czy robić cały rok mase, bo jak teraz nie bede redukował, to [...]
[...] predzej czy pozniej sie wybiore ale znajac zycie trafie na mistrza co mi powie ze to przez silownie. Od 2 lat walcze z wystajacym brzuchem, jak sobie pomysle ze gdyby nie wada postawy dawny bym taki mial to mnie krew zalewa. Nie mowiac juz o kaczym kuprze - wstyd zdjac koszulke na plazy, koszulka nie zakrywajaca tylka tez nie wchodzi w gre
[...] leżysz. MUSI zwisać swobodnie, wtedy podczas lekko starasz się dotykać do podłoża (ale go nie dotykasz). Ja robiłem to ćwiczenie całe wakacje (2 miesiące). I mi się o połowę wada zmniejszyła (z hiper na zwykłą lordozę). Pamiętajcie do 21 roku życia można zrobić wszystko odpowiednio się ćwicząc. Później też można ale jest trochę ciężej. Ciało [...]
Znalazłem takie ćwiczenia na wadę postawy. Może komuś się przyda. Stosuję jakiś czas i ból odcinka lędźwiowego został zminimalizowany praktycznie do minimum. W trakcie pracy jak i po niej plecy już nie bolą. Tylko po kimaniu trochę ale to wada łóżka ;) link : https://www.youtube.com/watch?v=LT_dFRnmdGs
[...] Znasz tez mniejwiecej jego charakter. Wybierz się z tym do jakiegoś ortopedy (nie fizjoterapeuty), zrobi testy, wyłapie ewentualne wady postawy, może jakiś platfus czy inna wada w obrębie stopy. Może wystarczy wkładka korekcyjna dedykowana do każdej stopy a może trzeba będzie trochę popracować, jeżeli przyczyna leży głębiej. Na forum raczej [...]
[...] o bóle lędźwi to za Waszą namową na wszelki wypadek w wolnej chwili zgłoszę się do lekarza po skierowanie na prześwietlenie. Nie wydaje mi się jednak aby była to jakaś wada czy problem z kręgosłupem, ale problem z techniką bądź po prostu siłą mięśni. Moje mięśnie w zasadzie przez dobrych parę lat nic nie robiły - nie uprawiałem żadnej [...]
nie chodzi o firme tylko o ilosc 10g biorac szybciej nasycisz organizm kreatyna 5g wolniej to oczywiste w mniejszych dawkach dzialanie kreatyny mozesz odczuc nie co pozniej lecz to zadna wada lece w kime wiec EOT
Arros - mi kolega Adramel nic nie zawinił, zwracam jednak uwagę na pewną populistyczną tendencję w przekazie który lansowany jest na wiele sposobów już od jakiegoś czasu i wcale nie służy wyjaśnieniu czegokolwiek, czy zmianie która cokolwiek naprawi czy zapobiegnie. Ot - postulat powielany regularnie. Poza tym uważam, że jego wypowiedź była [...]
pierwsze zdjęcie: drugie zdjęcie: Jeszcze dwa słowa o wyciągu- zamontowałem go w powietrzu i zauważyłem że kołki go nie do końca dobrze trzymają. Był to błąd-odradzam. Górna belka się ugina przy ćwiczeniu, ale trudno powiedzieć czy to wada konstrukcyjna czy mój błąd przy montażu. Zmieniony przez - luk1259 w dniu 2010-07-26 17:43:46
[...] z powodzeniem mozesz cwiczyc w domu Ja osobiscie zaczelabym od znalezienia sobie kompetentnego fizjoterapeuty... Niech sie wypowie odnosnie tego, jak gleboka jest ta wada, nakierunkuje cie odpowiednio, itp. Niemniej, nie lam sie, odpowiednio ukierunkowanymi cwiczeniami mozna skorygowac niemal wszystko, ale potrzeba czesto duzo czasu, [...]
Uzasadnijcie swoją opinie. Chętnie porównam zdanie chirurga z waszym zdaniem, specjalistów =) Nie popisaliście się drodzy moderatorzy... Jak widać na twoim przykładzie polscy lekarze nie nabyli jeszcze umiejętności przekazywania złych wiadomości. Niestety jej treść dla ciebie - brzmi nic już nie możesz zrobić (sam). Zdecydowanie za późno zabrałeś [...]
[...] Twojej pracy drogi chirurgu, skoro 18-latka z (prawdopodobnie?) niewielkim skrzywieniem kompensacyjnym chciałbyś od razu kroić? tym bardziej że nie jest to - jak piszesz- wada wrodzona, tylko kompensacyjne skrzywienia wynikłe ze skrócenia kończyny. Przez okres "patologicznego" poruszania się chłopaka z jedną krótszą nogą nastąpiło [...]
[...] moze prowadzic do kalectwa dlugotrwalego a tego raczej nikt nie chce idz do lekaza popros o skierowanie na RTG (bez problemu dostaniesz) ze zdjeciem udaj sie do lekaza sportowego niech pooglada i powie jakie cw mozesz a jakich nie mozesz wykonywac mozliwe ze jest to spowodowane wada postawy (skolioza itp) wtedy korekta i sprostowanie konieczne
Odpowiedź: nie podoba mi sie forma ćwiczenia całego ciała na jednym treningu, jednym ćwiczeniem na jedną partię, ale skoro podobno tylko krowa nie zmienia zdania, ja tez zaczynam powoli sie przekonywać do fbw. W fbw zawsze był dla mnie wadą fakt "pominięcia" niektórych, mniejszych mięśni, a także konieczność takiego zmniejszenia ilości [...]