Saida-wada już się utworzyła w trakcie ciąży mojej mamy, także to już tak pozostanie. Tak jak wyżej napisałam- mam unikać dużego wysiłku i podnoszenia dużych ciężarów. Prędzej miałam okropne bóle, ale ćwiczenia na kręgosłup pomogły :)
Do wszystkich pań-wojowniczek. Nikt tutaj nie zabrania Wam trenowac. Wiekszosc facetow dosc przychylnie patrzy na "wojownicze" dziewczyny-bo trening od kazdego wymaga samozaparcia i silnej woli-oraz w przypadku kobiet-przelamania stereotypów. Kobieta rozpoczynająca treningi SW zwykle musi pokonac wieksza psychologiczna bariere niz facet. [...]
Ja jak rozpocząłem pracę na studiach praktycznie po 1 sem, z czasem na zaoczne przeniosłem z musu bo też na sponsoring staruszków nie mogłem liczyć. Robiłem na 2 etaty bardzo bardzo długi czas, systematycznie zmieniałem pracę na lepszą, w wolne weekendy siedziałem przy nauce gdzie moi koledzy się bawili, wieczorami zamiast TV z żoną albo relaksu [...]
Siemka mam 17 lat i trenuje piłkę nożną gram w klubie od 3 lat.Moją największą wadą jest szybkość.Jakie polecacie naprawdę skuteczny trening na bycie szybszym?
Witam Mam 13 lat i gram w klubie jako środkowy pomocnik. Moją największą wadą jest szybkość i dynamika.Bardzo zależy mi by to poprawić i chce ćwiczyć nie tylko na treningach.Brdzo proszę o pomoc.A jescze jedno. Zapomnialem dodać żę zależy mi bym mógł wykonywać te ćw. nie tylko na treningach ale i na podwórku i boisku szkolnym. Wszystkim z góry [...]
Mam 15 lat i gram w klubie jako prawy pomocnik. Jestem bardzo szybki lecz moją wadą jest wytrzymałość. Po kilku porządnych ''rajdach'' nie mam juz siły. Czy samym bieganiem to poprawię?
Witam, mam na imię Natalia i proszę o pomoc w poprawieniu przede wszystkim wytrzymałości, mam 13 lat około 177cm wzrostu i waże 78,5kg . Trenuje piłkę nożną od 2 klasy podstawówki, zawsze na wysokim poziomie ale po złamaniu lewej kostki i operacji brzucha musiałam przestać z treningami i zawodami. Teraz gdy lekarze pozwalają mi grać chce wrócić do [...]
Nogi masakra Ciekawi mnie jak patrzą na to sędziowie. Czy taka dysproporcja to będzie wada na scenie, czy zaleta że zawodnik ma jakąś super mocną grupę którą wszystkich wyprzedza.
[...] i kompromitowac takimi pseudokontrolami. Jesli juz chca sie bawic w tepienie dopingu to niech to nie wyglada jak ta szopka powyzej. A jesli taka ma byc skutecznosc, to lepiej zalegalizowac i skonczyc ta hipokryzje. A co do maratonczyka ktory zmarl na serce, to jak z Halupczokiem pewnie. Zabilo go o EPO a nie "wrodzona wada serca", ehhh.
Złote medalistka mistrzostw Europy w maratonie, Litwinka Zivile Balciunaite została wstępnie zawieszona przez macierzysty związek LA po wykryciu w jej próbce moczu pobranej w Barcelonie nadmiernej ilości testosteronu. Biegaczce grozi dwuletnia dyskwalifikacja. Obecnie trwają dodatkowe badania prowadzone przez IAAF, które powinny zakończyć się w [...]
Kontrekspertyza potwierdziła stosowanie niedozwolonych sterydów anabolicznych przez wicemistrzynię olimpijską w rzucie dyskiem Darię Piszczalnikową. 27-letniej Rosjance grozi utrata wywalczonego w Londynie medalu oraz dożywotnia dyskwalifikacja. Przeprowadzony w maju test dał wynik negatywny. Po zweryfikowaniu go przez Światową Agencję [...]
Lidia Chojecka (MKS Pogoń Siedlce) została halową wicemistrzynią Europy w biegu na 3000 m. W zawodach, które w marcu 2011 roku odbyły się w Paryżu, zajęła trzecie miejsce, ale po dyskwalifikacji Rosjanki Olesji Syriewej, przesunęła się na drugie. Komisja Antydopingowa WFLA poinformowała w poniedziałek na stronie rosyjskiej federacji [...]
Tomasz Majewski: za doping powinno być sto lat dyskwalifikacji - Nie ma w sporcie większej zbrodni, niż doping - stwierdził Tomasz Majewski, najlepszy polski kulomiot, w rozmowie z "Gazetą Wyborczą". Złoty medalista olimpijski wyraził swoje oburzenie w związku ze zbyt łagodnymi, jego zdaniem, karami dla [...]
Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) przyznało, że odnotowało szereg poważnych zarzutów dotyczących kontroli i badań antydopingowych w Rosji. Niektóre ujawnił 3 grudnia niemiecki kanał TV ZDF/ARD. Prowadzone jest dochodzenie. W czwartkowym oświadczeniu IAAF poinformowało, że dochodzenie prowadzi Komisja Etyki, [...]
"Daily Mail": Mo Farah unikał testów narkotykowych Dwukrotny mistrz olimpijski z Londynu w biegu na 5 000 i 10 000 m Brytyjczyk Mo Farah minimum dwa razy unikał obowiązkowych testów narkotykowych - napisał w czwartkowym wydaniu dziennik "Daily Mail". Jak pisze "Daily Mail", zdarzenia miały miejsce w 2010 i 2011 roku. Farah nie stawił się na testy [...]
http://www46.zippyshare.com/scaled/RHyLmljb/file.html /SFD/Images/2016/5/5/3f702ef884d643ea9ab43d75b04bc00d.jpg http://www118.zippyshare.com/scaled/Dl6OCsSU/file.html Mam pierwsze spostrzeżenia na temat nowego Black Bombs ( jednak była już dostępna wersja tylko 120 kaps - ta sama, która jest dostępna na SFD). Wcześniej miałem styczność tylko z [...]
Głos z radia:- Czas na poranną gimnastykę. Jesteście gotowi? No, to zaczynamy! Góra-dół, góra-dół... A teraz druga powieka!!! P: Jaka jest najczęściej spotykana wada postawy u żonatych facetów? O: Dupa na boku. wypadałoby się czasami pośmiać z czegoś innego niż tylko ze śmiesznych pytań i odpowiedzi.
hehe, mam to samo, czasem ktos mi patrzy na brzuch i podnosi mi koszulke zeby sprawdzic ze taki duzy, wtedy napinam i jest zdziwiony bo tutaj kaloryfer:P jest to na pewno spowodowane wada postawy, bo jak sie wyprostuje to juz tak nie wystaje