SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vitaminy

  • VITAGENIX czy Multiple które najlepsze witaminy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak się zastanawiam czy aby no przypadkiem am/pm nie są wygodniejsze , jak sama nazwa mówi ,co do multipli to zawsze jest jednak dylemat kiedy vitaminy kiedy minerały.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 16660 Data: 2013-03-04 10:24:44 Liczba szacunów: 0
  • trening wyskoku ze sztanga

    Post
    Inne dyscypliny

    psychicznie to chodzilo mi o to ze: "biore vitaminy i one napewno pomagaja" lecz tak naprawde nie widac roznicy...ciezki mi powiedziec czy mam braki vitamin w diecie...mam duzo treningow + silownia czasami po nich...przy wiekszym wysilku zwieksza sie zapotrzebowanie na witaminy?

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8179 Data: 2006-01-22 17:01:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wejdź na poziom 2g/kg masy ciała białka 4g/kgmc węgli a reszta tłuszcze to po 1. Na kolacje unikaj węglowodanów. Vitaminy do śniadania, odrzuć carbo przed treningiem chyba że nie jesteś w stanie zjeść np więcej ryżu. Po treningu 50g Carbo i najlepiej jakiś hydrolizat białka (szybko wchłanialne) następnie po odżywkach masz zjeść jakiś sensowny posił

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2012-03-17 11:10:05 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie odżywek przy jednoczesnym treningu MT

    Post
    Odżywki i suplementy

    więc tak te wysztkie suple ktore wymieniles ok nitrobolon bym dawał przed siwlonia zeby dodac nieco kopa na treningu białko do uzuplenieni brako w diecie vitaminy i omege 3 rano lub w ciagu nida prozdorwotnie brac nie zaszkodzi po treningu Mt mozesz dawac procje białka albo dokupic bcaa np bcaa xtra activlab kotre saz dodatkiem glutaminy i dawkao

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2009-07-20 08:50:04 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o pomoc w doborze produktów :)

    Post
    ActivLab

    Kup WPC+Mono+BA+Vitaminy. Reszta smietnik

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2014-06-25 21:48:45 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masie

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 80kg (przed ćwiczeniem 60 kg) Wzrost : 181 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 9-10 miesięcy Uprawiane inne sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : BRAK ale podstawy diety spełnione Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplement

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 420 Data: 2016-07-21 21:59:04 Liczba szacunów: 0
  • Co o tym myślicie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Vitaminy sztuczne nigdy nie pobija tych naturalnych. Sztuczne sa gorzej przyswajalne. Aby byly jako tako przyswajalne trzeba je lykac z posilkiem. Warzywa okolotreningowo nie sa zalecane ze wzgedu na to ze pogarszaja wchlanianie bialka. Warzywa sa bardzo wazne i powinno ich byc w diecie duzo. Ale w koncu z dieta tez nie nalezy popadac w przesade.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2009-10-15 22:13:26 Liczba szacunów: 0
  • boldek+prolo+winko

    Post
    Doping

    omega 3. min 4g dziennie na stawy cos zapodaj, bo wino wysusza vitaminy, mineraly to podstawa trzymaj diety bo to najwazniejsze, nie jedz gowien to chyba wszystko. powodzenia

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2009-07-18 11:58:07 Liczba szacunów: 0
  • Nasze rankingi-styczen 2006 edycja I

    Post
    Odżywki i suplementy

    BIAŁKA Nasze polskie WPC :D Ostrowiskie GAINER Mas xxl Treca , 737 Megabol :PPPP hehehe KRETA mono Vitalmaxa dobre i tanie CARBO Vitala ( wiśnia pyycha :D ) VITAMINY Centrum ...nie pamiętam dokładnej nazwy

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11821 Data: 2006-01-21 17:24:05 Liczba szacunów: 0
  • CHELA MAG B6 (R) Forte / MEGA CAPS (R) NOWOŚĆ!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    W Vitaminach masz tylko 30 kapsów i nie jest to chelat (chyba) kolejnych 30 to Vitaminy, trochu to dziwnie brzmi, no ale jeden blister 30 kaps minerałów i 1 blister 30 kaps vitamin/.... A cena tego magnezu zaje....sta, najlepszy i najtańszy na rynku, Zmieniony przez - joyride w dniu 2010-04-22 20:06:07

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 9404 Data: 2010-04-22 20:04:55 Liczba szacunów: 0
  • Wyjątkowy konkurs Swiateczny ARG i Nutrifarm !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wyszlo ze jestescie uczciwa firma (jak pamietam badano prolongatum oraz sp80, wyniki byly bdb ) - wasza oferta suplementow prozdrowotnyxch jest jedna z najlepszych na rynku (vitaminy , mineraly w chelatach , omega itp itd) - macie produkty w roznych przedzialach cenowych , kazdy znajdzie cos dla siebie. Takie porownanie: mocny skladowo lecz nieste

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 9112 Data: 2007-12-06 16:18:08 Liczba szacunów: 0
  • moje nowe zdjecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    zaczelem brac miesiac temu CELL-TECH i NITRO-TECH razem mieszam to jest kreatyna z insulina i tam reszte vitaminy a nitro tech to proteina za***ista sprawa u was jest to drogie ale u mnie tanie i biore jeszcze glutamine amino kwasy drinki na spalanie tluszczu i inne spalacze ale widze po sobie postepy i jest coraz lepiej a jem barrdzo duzo ale sam

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 15279 Data: 2002-11-15 16:44:40 Liczba szacunów: 0
  • OCENCIE TRENING NA MASE Z USA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ?? A i powiec mi jedno jak brac taki zestaw bo mam: L-glutamina No-xplode Jableczan kreatyny Cm3 Trecka Cell Pump Massacra Universal Animal Stak uzupelniacze: chrom/lecytyna/ vitaminy/Carbo/ gainer/bialko oczywiscie dietka jest (probuje zmiescic sie jestem studentem medycyny i czasem ciezka jest ale czesto dobrze mi idzie, uzupelniam geinerami) Mys

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3855 Data: 2009-01-16 17:48:41 Liczba szacunów: 0
  • JEM/ NIE JEM - 2 miesiące. Kto zaczyna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ypadku oliwy 20 g- ok 180 kcal w przypadku orzechow 50 g ok 350 kcal. Plus owoc banan lub jabłko, wychodzi mi około 1000 kcal. Fizycznie jestem w stanie to zmiescic, choc będzie troche cięzko pozrec to wszystko na raz. Diete chce przetestowac bo daje podobno zaj**iste efekty . oczywiscie suplementy omega 3, vitaminy, woda , herbata, kawa , magnez

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 2012-02-14 17:00:01 Liczba szacunów: 0
  • JEM/ NIE JEM - 2 miesiące. Kto zaczyna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    c banan lub jabłko, wychodzi mi około 1000 kcal. Fizycznie jestem w stanie to zmiescic, choc będzie troche cięzko pozrec to wszystko na raz. Diete chce przetestowac bo daje podobno zaj**iste efekty . oczywiscie suplementy omega 3, vitaminy, woda , herbata, kawa , magnez To po jakiego ch**a ładujesz się w J/NJ jeżeli nie masz o tym pojęcia. O :))

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 2012-02-14 17:01:31 Liczba szacunów: 0
  • DT - Przygotowanie do zawodów - Adrian Huber

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ek po treningu 6. 150g ryby 15ml oleju lnianego SUPLEMENTACJA: PRZED TRENINGIEM: 2tab spalacza l-karnityna, 5g glutaminy, 10g bcaa Po treningu: 10g bcaa, 5g glutaminy, 1000mg vitaminy C TRENING: 30MIN NACZCZO CARDIO I 30MIN PO TRENINGU SILOWYM Pon:klatka piersiowa, bicepsy, brzuch ciezki WTOREK Nogi całe Środa Cardio 1h Czwartek barki +tricepsy brz

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 2015-06-03 13:05:21 Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Siemka, Michał takie pytanie z mojej strony co sądzisz o Algach morskich, spirulina jako dodatekowe aminokwasy, vitaminy, i chlorella jako detoksyfikacja organizmu. Drugie pytanie jaka kupowac czy ta chinska jest naprawde taka zła ? np czy to jest warte zakupu: http://allegro.pl/spirulina-premium-1kg-ok-3500-tabletek-promocja-i3068618648.html Zmien

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-07 11:14:32 Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy na mase do poprawy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jest w miare dobrze poprawilbym tylko troche do1posilku zamiast tej ilosci mleka daj 30-40 g odzywki bialkowej do sniadani i po treningu vitaminy a-z... omege np do sniadania i do ostatniego posilku i do drugiego daj wiecej miesa i bedzie git... niektorzy moga wywalac ci owoce z diety ale to twoja pierwsza dieta wiec sie nie przejmuj tym bardziej z

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2010-12-29 00:31:14 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl( 4on 4off) Proszę o pomoc .

    Post
    Doping

    nac cykl choc do 4 tygodni. Dodalem troszke wiecej esentiale i hepaplus na noc ( wstaje i tak w nocy ze 2 razy do dziecka). Czyli : sniadanie 3x esentiale + meta, 2smiadanie vitaminy+ 2 esentiale , obiad 2 x esentiale + meta ,2kolacja 3xesentaiale + meta. 24.00 i 3.00 hepaplus z olimpu po kapsie.Oprucz tego oczywiscie jak wczesnie omegi itp. Co my

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2012-12-14 09:38:26 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w dobraniu treningu!,

    Post
    Trening dla początkujących

    P.S Czemu Xpanda nie brać ?? To są chyba tylko vitaminy nie?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2008-08-11 10:39:02 Liczba szacunów: 0