SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vitaminy

  • Masa.........

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim skromnym zdaniem przetrenowujesz sie tyloma seriami. Jeżeli upierasz sie żeby robić mase i nie liczysz sie z kasa to proponuje cykl Storm+Przedreningowka (zalezy czy chcesz stymulant czy nie) BCAA, Omega 3, Vitaminy (Ja preferuje Olimp). Dieta uzupełniana o białko. Reszte kasy ładuj w sprzęt bo kiepsko to wygląda. Btw. po zdjęcviu nigdy bym ni

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2012-10-31 18:25:57 Liczba szacunów: 0
  • JAK BRAC DECE

    Post
    Doping

    Mam pytanko jaka diete i jakie suple dorzucić do 12 Deki 20 Cido 100 metki?? na odblok mam 2 Clomidy i ! hcg 5000 jednostek. SUple to Vitaminy grupy B omega 3 inne witaminy i białko. Waga 125 Kg wzrost 195 staż koło 2 lat z przerwa. Co radzicie do tego??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12765 Data: 2008-02-17 14:35:50 Liczba szacunów: 0
  • małe storm+shock- warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja specjalistą nie jestem ale napisze jak ja bym to widział. Zakupiłbym : NO Xplode 820g ok 90zł Storm duży ok 110zł Omega 3 ok 20zł Vitaminy ok 20zł Zostaje 60zł na białko do uzupełnienia diety. Tu proponuje - VitaFit 2x 750g - 64zł. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-11-28 11:17:30 Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-11-28 11:21:38

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2009-11-28 11:17:09 Liczba szacunów: 0
  • MarcoPolo1 - Dziennik - Trening Lafaya

    Post
    Trening w domu

    Cudów się nie spodziewaj ;D ale sam produkt bardzo przydatny :-)) ewentualnie jak będziesz miał przypływ gotówki, możesz kupić sobie jakąś omege 3 czy vitaminy. Oczywiście będę zaglądał pozdrawiam i sukcesów życzę ! :-)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2012-06-14 17:15:38 Liczba szacunów: 0
  • CYKL - porady sugestie

    Post
    Odżywki i suplementy

    maxymalnie zoptymalizowac cykl. Jesli chodzi o finanse to udalo mi sie uzbierac troszke, ktore chce teraz przeznaczyc na stack.Zatem nie mam tutaj ograniczen. Jesli chodzi o vitaminy gainery i bialka sa to rzeczy podstawowe, ktorych wiem jak uzywac O pomoc prosze raczej przy CP, Xpandzie i Nitro - nigdy tego nie bralem i nie wiem jak najoptymal

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2007-10-07 02:52:07 Liczba szacunów: 0
  • Super brzuch! co brać? jak ćwiczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    teraz zaczynam stosowac kreatyne, vitaminy i białko jako uzupelnienie mojej diety, cwicze na mase 3 razy w tygodniu. Raz w tygodniu tylko? to chociaz co 3 dzien, jak bede robil czesciej albo chociazby 2 razy w tygodniu to bardziej miesnie sie rozwiną. To ile przerwy miedzy seriami?

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 17221 Data: 2003-03-29 11:26:25 Liczba szacunów: 0
  • _NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.

    Post
    Galeria Zdjęć

    W końcu nadeszła chwila na którą czekałem od długiego czasu :) Wróciłem do formy i w dodatku do życiowej formy ! Zacznę od początku ostatnie zdjęcia wstawiałem w zeszłym roku chyba w lipcu bądź w sierpniu. Od tamtego czasu przestałem ćwiczyć na około miesiąc czasu ze względu na wakacje. Do treningów wróciłem w połowie sierpnia, po tygodniu trening

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-31 18:24:38 Liczba szacunów: 0
  • Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a takie pytanie w kwestii suplementacji,jakie suple włączyć do diety? D3+k2? wit.C,magnez,vitaminy i minerały z sfd? wiem ze powinno sie czerpac z warzyw ale nie zawsze mam mozliwść ;p kompleks witamin + omega 3

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 11384 Data: 2017-07-31 16:30:18 Liczba szacunów: 0
  • TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam !!! Mam okazje kupic HMB ale w tabletkach firmy OLIMP,doradzcie mi które sa lepsze tabletki czy kapsulki? Ale jak juz bede miał to HMB to chcialbym z powrotem zacząć ćwiczyć,nadrobic ubytek masy mieśniowej,tylko niewiem czy bede miał jakies efekty,bo niemam wiecej kasy zeby kupic sobie jakies białko itp. tylko bede miał to HMB VITAMINY i GAL

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-03 11:17:36 Liczba szacunów: 0
  • Olimp TCM Mega caps 1100mg

    Post
    Odżywki i suplementy

    a do tego Cyklu TCM 1100 mam jeszcze coś brać czy wystarczy sam jabłczan? aha i jeszcze takie pytanie czy lepiej bedzie jak będe w trakcie cyklu brał vitaminy(takie co sie rozpuszcza)skład min. Vitamina B6 ,B12,vitC,vitE. Aha i po skończonym cyklu tego jabłczanu co potem lepiej wziąć Nitrobalon czy Xpand ?? i po jakim czasie to zacząć znowu brać ?

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-20 12:49:52 Liczba szacunów: 0
  • pomocy pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ete trzymam na poziomie 3000kcal ,korzystam z kalkulatora vitalmax, bialko 2g na kg masy,tluszcz 1g ,ww,1,3g suple bialko rano 30 g ,przed treningiem 30 g i po treningu 30 g vitaminy rano 1tab amino przed treningiem 3 tab ,po treningu 3 tab celem moim jest redukcja i rzezba prosze was ocencie to i powiedzcie szczerze czy to co robie ma jakis se

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7718 Data: 2010-01-31 11:25:22 Liczba szacunów: 0
  • bardzo dużo pytań odnośnie cyklu - SOGI !

    Post
    Odżywki i suplementy

    ojdan , marrak9ch dzieki za odpowiedzi , sogi poszły ojdan - diete i dobry plan mam to zdecyduje się zrobić taki cykl : BX Cell Pump Orange 665g ( 70 porcji ) .89,30 Vital-Max Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300g ( 60 porcji ) . 27,55 Trec Mass XXL 4800g . 129,00 Olimp System Protein 80 3200g . 152,00 Olimp Omega-3 Olimp Taurine Mega Caps 150

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2006-08-04 10:37:46 Liczba szacunów: 0
  • VITA-MIN PLUS NOWA FORMUŁA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    o, tutaj akurat faktycznie nowe vitaminy starym ustepować nie będą co do chelatów - to już w innym temacie wspominałem, iż olimp chyba ofiarą przesadnego lansowania tych form minerałow jako o niebo lepszych niz wszelkie inne i jedynych w swoim rodzaju. Dla mnie zamiana np zamina glicynianu "x", na inna formę ograniczną w preparacie traged

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 6883 Data: 2010-02-11 10:56:53 Liczba szacunów: 0
  • co poradzicie dla sprintera? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    stódentkat: tylko, że ja mam wszystkie witaminki w jednej caps, stosuje Vita-min Multiple Sport, to co mam robić na zmiane? 1 dzień: vitaminy + mineraly , 2 dzien: tylko mineraly ? cyklon04: slucham?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3099 Data: 2006-11-12 16:16:38 Liczba szacunów: 0
  • B12... ocb

    Post
    Doping

    tak wiem o tym naver "vigor" ma 6ug vitaminy b12 co niby zaspokoja dzienne zapotrzebowanie... tabletki 500ug to jakies 85 razy tyle:P czy brannie tych tabletek jest zrdowe/bespieczne/ma jakis sens? czytalem tu na forum ze ta witaminka moze doprowadzic do uszkodzenia sercaa itp..:( i juz sam nie wiem czy jutro rano łykac czy nie łykac:( a

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4616 Data: 2004-12-21 22:51:47 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej POMOCY.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ym planie sa cwiczenia po 2 serie, to robic 1 serie z jakims tam ciezarem , a druga serie z wiekszym np ? czy obie serie robic z takim samym ciezarem ? Dodam że dokupiłem tez vitaminy z Olimpu, i też ostatnio znalazłem cos ciekawego , bellriso z jogobelli jest to taki jogurst jakby z ryżem , na 100 g jest 5 g białka , 25 wegla , i tak sie zastanawi

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2012-03-18 20:00:37 Liczba szacunów: 0
  • MASA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No wiec tak...albo masa albo rzeba.Nie da sie tego i tego na raz.1,5 miesiaca to zdecydowanie za maly staz na kreatyne.Pocwicz troche na sucho (6 miesiecy-rok) uloz diete i dopiero wtedy zabieraj sie za odzywki.Narazie mozesz kupic sobie vitaminy,omega 3 itp.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2010-09-21 14:14:41 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl kreatynowy - prośba o ocenę!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisz jeszcze ile czego bedziesz miał. w jakich ilościach. Wg mnie: Rano OK Śniadnie 1 kaps Omega3 w trakcie, Vitaminy również w trakcie 1kpa vit/1kap min Posiłek przed treningowy: 1kap Omega3 1kap vit/1kap min Tutaj daj przed treningiem: 4kap mono 3kap tauryny 2kap HMB Po treningu Monster mass 50-100g przed snem 1tab zincas forte, 3tab filoma

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2007-09-06 17:44:09 Liczba szacunów: 0
  • Wygrałem ! - porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to biorę Gainera 1 i Vitaminy Daily Formula, rozumiem że są to b.dobre vitaminki. Wychodzi coś ok. 144 zł, ten preparat na stawy to zakupię już w zwykłej aptece, coś dobrego. 144 zl reszta wystarcz na przesylkę czy tez będę musial jeszcze cos zaplacic ? Dzięki Ci wielkie za pomoc !

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2007-09-17 23:07:30 Liczba szacunów: 0
  • Witamina B12 - w zastrzykach - Wasze opinie tych co brali

    Post
    Doping

    co wy chcecie od vitaminy :D ? dla mnie git ja ja wale do cyklu 1-10 poprawia wchlanianie koksu, popraiwa samopoczucie i sprawia ze nie mam takiej zamuly na cyklu

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 15826 Data: 2009-10-18 17:19:49 Liczba szacunów: 0