SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vitaminy

  • prosze o sprawdzenie diety na mase.

    Post
    Dietetyka sportowa

    Śniadanie 7:15 kcal/ b/ t/w Jaja kurze całe( 2szt.)120 g 145 13 10 1 Mleko 3,2% 250g 92 5 5 7 Płatki owsiane100 g 366 11 7 62 Chleb żytni pełnoziarnisty20 g 47 1 0 10 Oliwa z oliwek10g 88 0 10 0 + Vitaminy Olimp i Omega-3. RAZEM: kcal: 738 b: 30g t: 24g w: 80g. Koło 9:00 Kanapka w szkole: mięcho, warzywa, masło, chleb. (chleb pełnoziarnisty , razow

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2011-07-26 11:02:30 Liczba szacunów: 0
  • Thermal Pro Evolution lub Thermal Pro ! Kto stosował?

    Post
    Odżywki i suplementy

    googlach, znajdziesz sam syf, nie warto tracic kasy i czasu. Przeszukalem duzo stron, polskich, angielskich, amerykanskich wszedzie to samo pisza, ale zawsze ci przysla jakies gowna. Nie warto ryzykowac bo nie wiadomo co w srodku, w najlepszym wypadku jakies vitaminy pokuruszone a w najgorszym skonczysz w szpitalu z nerka lub watroba do wymiany.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11074 Data: 2010-02-17 14:40:16 Liczba szacunów: 0
  • Małe pomarańczowe niewiadomo jakie tabletki...

    Post
    Doping

    Zwykłe vitaminy... Nic więcej...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8949 Data: 2005-03-31 19:43:14 Liczba szacunów: 0
  • Ranking spalaczy pod wzgledem ich "hardcorowosci" :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam Venoma wersje 200-500 i wersje bez Vitaminy b12. Venom wersja 200-500 spoko, żadnych negatywnych sajdów, ładnie klepie i pali, leciutkie podniesienie temperatury ciała. Venom wersja bez witaminy b12 - masakra. Jeden kaps i temperatura ciała 36,9 , dwa kapsy i 37,2 po 10 godzinach od wzięcia. Więcej kapsów nie próbowałem. Śmieszny paradoks jes

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 12650 Data: 2009-03-27 18:56:27 Liczba szacunów: 0
  • WITAMINA C-POLECAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Generalnie naukowo udowodnione jest korzystne działanie vitaminy C w stanach osłabienia organizmu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 10293 Data: 2003-06-13 11:23:16 Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc w dobrze supli pod cykl

    Post
    Doping

    białka z zarcia mi wyszło 6 g na 1kg :) to przy saa pięknie tak o białku myślałem izolat po treningu z olimpu i na noc night protein blend z treca . BCAA hmm a nie lepiej samą glutamine kupić . Z tych witamin zwiększone dawki Vitaminy c ,B cynku potasu magnezu i które jeszce maja byc zwiekszone bo nie moge tego ogarnąć nigdy . przedtrening

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2013-08-25 14:57:56 Liczba szacunów: 0
  • Senegroth i tym podobne kozaki Help :)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    taekwondo trenowałem kiedyś teraz trenuje MMA. Z supli to teraz mam z Vitalmaxa CFM 30% Gainera, hgh day i night activlab i hmb tez activlab, i jeszcze tran i vitaminy w kapsulkach (a micha to podstawa). To w takim razie podaruje sobie sumo na rzecz zwykłego ciągu. To wiadomo ze trener podpowie i pokaze najlepiej ale ja nie trenuje TBS. dzięki za

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2009-12-13 22:52:56 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    odstępie czasowym albo po treningu noxpump - przed treningiem bcaa 100 tab - przed treningiem/ przed aerobami ale to to samo co anticatabolix jezeli sie nie myle mineraly i vitaminy - do sniadania kreatyne i dextroze z Trec - kreatyna 5g rano i 5g po tren w dni treningowe i 5g z rana w dni nie treningowe Mass Carb z Trec - po treningu wg braków

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2012-05-06 13:01:14 Liczba szacunów: 0
  • Pytania

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    wke bo nie warto sie popalić odrazu. Zakwasy powiem tak jak trwają do 3 dni to jeszcze oki ale jak więcej to na pewno nie zregenerowałeś mięśni,i nie odżywiłeś odpowiednio. Polecam odpoczynek,zdrowe posiłki i suple wszelkie antykataboliki(bcaa,glutamina,zma,i vitaminy to podstawa nie zapominając o węglach po treningu i odpowiedniej ilości białka).

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 10431 Data: 2011-03-30 18:06:29 Liczba szacunów: 0
  • Właściwa dieta sposobem na trądzik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    buby nie masz racji ,mój kolega teraz testuje diete low carb która tutaj wyczytał i naprawde widac po nim że jego skórze to służy ,dodatkowo dieta lowcarb zwiększa odpornośc organizmu ..A składnikami które dobrze wpływają na skóre to jak wiadomo są cynk i vitaminy grupy B oraz dziewczyna

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2004-11-28 10:49:15 Liczba szacunów: 0
  • Grypa testosteronowa

    Post
    Doping

    Czosnek zarzuca - wspomnial. Jesli nie przebyl jakiegos przeziebienia, nie byl chory w odstepie powiedzmy miesiaca przed rozpoczeciem cyklu - to raczej nie jest typowy objaw - ale nie powiem ze sie nie zdarza. U mnnie vitaminy i mineraly zawsze leca rownolegle.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10501 Data: 2009-05-27 11:53:20 Liczba szacunów: 0
  • Genetyka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    70cm, zaczełem dwa tygodnie przed eliminacjami, nie miałem pojęcia o dietach redukcyjnych itp. głodziłem się trener kiedyś też tak robił i nie widział w tym nic złego(dał nam vitaminy), pierwszy tydzień było łatwo schudnąć jadłem raz! dziennie schudłem do ok 49,5kg w tydzień stwierdziłem że niedam rady schudnąć więcej jedząc raz dziennie to wogule

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2005-12-31 18:23:43 Liczba szacunów: 0
  • Chavala na CKD

    Post
    Ladies SFD

    e na mleko w czystej postaci Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: podnosznie żalastfa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, gluta, omega3, vitaminy, mg w chelaminie Stosowane wcześniej diety : / przed 20 rokiem życia same tragedie metabolizmowe, potem dluugo nic, od IX.09 wzielam sie za siebie stosujac zbilansowa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2011-01-18 11:05:53 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY W DOBORZE ODŻYWEK!

    Post
    Odżywki i suplementy

    e dorzucić zamienić czy jakoś ulepszyć, urozmaicić? Co z tymi odżywkami, mam węglowodany i planuję kupić czyste białeczko, stosowałbym je wg braków w diecie. Co z kreatyną? Biorę również od 2 tygodni vitaminy i minerały z olimpa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c8dace8882214a7aaae4664c20cf7d90.png Zmieniony przez - pryndki w dniu 2014-08-23 10:58:04

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2014-08-23 10:57:07 Liczba szacunów: 0
  • osłonki

    Post
    Doping

    Jeżeli chodzi o inne preparaty to są to Heparegen, Liv 52, Methiovit. Nie wiadomo nic o ich skuteczności, ale polecam ten ostatnin bo to vitaminy + cholina ( zamiennie do innych vitamin) No jest jeszcze arginina, ale to jest znany temat

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3240 Data: 2004-10-22 19:45:00 Liczba szacunów: 0
  • Jaką odżywkę wybrać w moim wieku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DIETANABOL micha-pharma.zma,ew. bialko,vitaminy i mineraly. Wsio!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2011-07-08 00:17:05 Liczba szacunów: 0
  • paznokcie - brak jakiejs witaminy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dawaj a czy jak kupie te vitaminy z mineralami olimpu za 25zl te duze to pomoze mi to, czy jednak musze kupic tylko te ktorych potrzebuje?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10656 Data: 2009-06-20 16:28:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wejdź na poziom 2g/kg masy ciała białka 4g/kgmc węgli a reszta tłuszcze to po 1. Na kolacje unikaj węglowodanów. Vitaminy do śniadania, odrzuć carbo przed treningiem chyba że nie jesteś w stanie zjeść np więcej ryżu. Po treningu 50g Carbo i najlepiej jakiś hydrolizat białka (szybko wchłanialne) następnie po odżywkach masz zjeść jakiś sensowny posił

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2012-03-19 21:56:18 Liczba szacunów: 0
  • Nagły duży spadek masy...

    Post
    Doping

    za mlodys, za slabo sie odzywiasz w porownianiu do trybu zycia jaki prowadzisz, ogranicz wysilek, zacznij jesc, zadbaj o wegle, bialko, vitaminy i przede wsz regularne posilki, jak robisz z siebie maszyne do cwiczen to niezbedne jest porzadne zarcie, to tak jakbys SL-ka na rzepaku jezdzil albo na oparach nie sluchaj kolegow !

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 2007-02-13 15:27:20 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy, omega, magnez, stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na stawy z tanich Flexxit drink nutrendu okolo 45-50zl stoi.Jesli jesz twarog przed snem to lepiej mzb,poza tym jest w miare ekonomiczne.Vitaminy slabsze one-a day biotech 100tab 3 dychy, Mocniejsze MetRx vitamin minerals 50 tab tez cos kolo 3dych.(i te i te bierze sie 1 dziennie) Osobiscie chrupie metrx, dawki spore i pare dodatkow jak np. papaina

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2011-07-02 02:49:57 Liczba szacunów: 0