vitaminy

pytanie co do vitaminy C sporo osob na forum pisze ze bierze ja w duzych dawkach nawet po 2g dziennie ja biore 600mg dziennie, do 1200mg jak czuje ze "cos mnie bierze" i sie zastanawiam czy to nie za duzo, bo doraznie to pomaga, ale farmaceutka powiedziala mi ze takie dawki moga byc szkodliwe na nerki, nawet jesli teraz nie mam z nimi [...]

kupic sobie vitaminy skondensowane w jednym czy moze osobne jakies?? No i jeszcze mam pytanko czy ZMA rzeczywiscie dziala?? Faktycznie prowadze tryb zycia caly dzien na biegu + nie zawsze moge wczesmie sie polozyc a wczesnie musze wstac i jestem czesto zmeczony bo nie wyspany, dam 8 dych za zMA i bede zadowolony z efektow?

Czyli podsumowując : Na noc TYLKO jak juz to twarożek+owsianka Gainer-nie kreatyna-nie vitaminy-obojetnie

kreatyna, badz stak kreatynowy - tutaj wybor nalezy do ciebie bialko/gainer - co by uzupelnic braki w diecie vitaminy jezeli masz brak mozesz kupic NO Boostera badz samo aakg dla pompy na treningu ogulnie wachlarz supli jest bardzo szeroki

Adekwatnie do Twojej wagi przygotuj sobie Vitargo ok 2-3 litry gotowego napoju. Po samej wadze garsc aminokwasow BCAA Anabolic System lub BcaaXTank zapite Vitargo. Pij 1/2 litra za jednym machnieciem a potem co 15 minut nawadniaj sie 150-200ml. Baton typu Booster lub kolos w ilosci kilku sztuk musi sie znalezc w torbie.Nie musisz zjesc calego [...]

no wszystko cell pump ostrowia i vitaminy

Kup monohydrat, około 400-500g, bedziesz przyjmował 2x5g dziennie. Kup gainera, zeby podbic kalorie w diecie i pij shake miedzy posiłkami Do tego warto zainwestowac w vitaminy i poki co powinno Ci wystarczyc. Przejrzyj stronki tutaj w dziale i bedziesz mial rozeznanie jaki gainer godny jest uwagi. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-26 [...]

[...] kombinacji ) Lodzianin zaproponowal taki cykl dla mnie i po przemysleniu stwierdzilem ze wyprobuje. Boldenon strasznie wysusza stawy - siarczan to podstawa plus kolagen i vitaminy, Ale sila ( w moim przypadku histeryczna) kazdego tygodnia idzie mi 2-5kg wiecej . Postanowilem dodac mastera w celu supresji estrogenu i zwiekszeniu dzialania [...]

No to jeszcze jedno pytanie. Wlasnie zachorowalem(goraczka,kaszel,bol gardla itd.). Czy w tym wypadku powinienem brac te vitaminy?Czy odstawic i nei nadwyrezac oraganizmu.Prosze o szybka odpowiedz,dzieki.

pracujesz w hurtowni lekow i nie wiesz jakie sa rozmiary vitaminy C ??

dieta z bilansem na 0, BCAA np Fitmax, Jabłczan w staku czy to czysty, TCM z olimpu, albo Cell pump np, ZMA - Chela- MZB Olimp Vitaminy , o-3 Olimp, ewentualnie spalacz do tego np Scorch. to tak imo

[...] na prostowniki grzbietu np, mniej serii na nogi niz na barki (?)itd. Jednym slowem plan do upgradeowania. Pozatym w jeden dzien masz dwa treniungi ,ja na Twoim miejscu postaralbym sie to zmienic. Trenujesz 6x w tygodniu a nie przywiazujesz wagi do odzywiania... Z supli chociaz vitaminy+mineraly- imo niezbedne przy tak czestych treningach.

jak bym miął teraz 600zł to stówke przeznaczyłbym na przezenty a za reszte xpand + nitro2/xp/hyperfusion zma omega3 bialko(np.qse)/gainer(np.mass xxl) = jako uzupełnienie diety vitaminy

Dobra mam zestaw Strom,saw,vitaminy z olimpa jak to wszystko najlepiej dawkowac ?

[...] (gainer?). No i tu pytanie.. jaki bedzie dla mnie dobry? jezeli mozecie podajcie mi nazwy tych odzywek o ktorych juz rozmawialismy w temacie bo sprawdzając allegro jest tego b.duzo i nie wiem co bedzie dobre. Czyli.. Gainer/białko : Mono: Bcaa: vitaminy i omega 3 juz wiem jakie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcb8e4dbfbd64bdb888f3d68534297af.png

Jeśli vitaminy to polecam Vita-min z olimpu nie drogie a dobre ;)

Dj_Smalec http://www.sfd.pl/olej_z_pestek_winogron-t194457.html syrius16 moj pierwszy post vitaminy kup, dodatkowo wapń Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-27 20:39:49

dzięki za link.Bardzo ciekawy artykul.Wymysliłem sobie posiłek przedtreningowy .A więc nie mam za wiele czasu na przygotowanie więc wygląda to tak: 2 godz.przed treningiem: 100 g ryzu + ok.150 g potartego jablka, 30 ml oliwy z oliwek Vitaminy- C,Wapn 0.5 L Wody 1 godz przed treningiem: 50 g Carbo,magnez, 0.4 L wody Zaraz Po treningu: ok.70 g Carbo [...]

[...] czlowiek jest inny. mozesz wcale nie miec bloku. a moze cie tak zablokowac ze glowa mala pamietaj jednak ze po sus500 i tren250 moze pojawic sie ginekomastia PROGESTERONOWA. w czasie PCT i po należy niby zjadać dość duże ilości vit.b6 (która to rzekomo ma obniżyć poziom prolaktyny w org) a ile tej vitaminy trzeba jesc ? to juz wyszukiwarka wie

te vitaminy z olimpu juz mam , tylko pytalem o ta chele mzb i omege. A z tych bcaa co wymieniles ktore bys bardziej polecal ?