SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vitaminy

  • Konkurs/ Muszer po raz pierwszy !!

    Post
    Trening dla początkujących

    wtorek czyli dzis :P I - 7.00 - 3 jaja, Vitaminy olimp II - 10.00 - pierś z kurczaka III - 13.00 - reszta kurczaka IV - 14.45 - makrela w sosie piri piri z puszki V - 17.30 - matrix na wodzie TRENING: Trening po przerwie raczej meczacy troszke brak mocy 1. klata płaska 3 serie po 10 pow 60kg 80kg 80kg 2. nie wiem jak sie maszyna nazywa :/

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2010-04-13 22:47:06 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    VLCD DAY 03 DNT Ogólnie dzień minął bardzo szybko, trochę w szkole, chociaż zrobiłem sobie też troche wolnego }:-(. Posprzątałem na szybko w pokoju, szama na szybko. Potem podwiozłem mame na pks, gdyż jechała do Łodzi. Co normalne do miasta obok jedzie się ode mnie przeważnie tak do 25-do 30 minut. Teraz były chyba godziny szczytu,gdyż w jedną stro

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 7643 Data: 2015-12-05 18:14:43 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    VLCD DAY 06 DT Dzisiaj już nie wytrzymałem i walnąłem z rana coffe+yohe i od razu humor o 180stopni się odkręcił. Bardziej rozmowny etc. Najgorsze jest to że czuje nadal ból, domsy po treningu z soboty i nie dałem rady dzisiaj zrobić dobrego treningu... Jeżeli jutro też tak będzie to zrobie dzień OFF'u, gdyż ogólnie jutro miały iść plecy, ale jak

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 7643 Data: 2015-12-07 23:03:45 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    VLCD DAY 08 DNT Dzisiejszy dzień minął jakoś szybko i tak w ogóle taki przyjemny dla mojej duszy i mojego ciała :-). Zmęczenia brak, głodny aż tak nie jestem, jedzonko mi smakuje. Tylko najgorsze że się nudzę a na dworze strasznie zimno i nie ma nawet gdzie wyjść. Wydaje mi się że sylwetka ogólnie się poprawia, ale to się zobaczy na podsumowaniu. O

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 7643 Data: 2015-12-09 21:47:30 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    VLCD DAY 16 DT W sumie spoko jest ogólnie, zmęczenia już nie czuje aż takiego, nie ma tragedii. Znów się przyzwyczaiłem do vlcd, więc tak jak myślałem, Czwartek jest już gut. Powiem szczerze że nie wiem czy dobije do 70kg, ale w pasie i talii o wiele mniej niż się spodziewałem że będzie na końcu redukcji. Ogólnie powiem że fat sp*****la jak głupi.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 7643 Data: 2015-12-17 22:41:59 Liczba szacunów: 0
  • Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim - Recenzja artykułu

    Post
    ActivLab

    Chciali afery która wzmocni ich na rynku. Tylko żeby kręcić taki czarny PR to najpierw trzeba mieć podstawy. Ja nadal kupuje Magnez i Vitaminy z Olimpu ale reszty nie dotke po tym jak oni w tych wszystkich @badaniach@ błądzili

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 01:43:48 Liczba szacunów: 0
  • Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim - Recenzja artykułu

    Post
    ActivLab

    Chciali afery która wzmocni ich na rynku. Tylko żeby kręcić taki czarny PR to najpierw trzeba mieć podstawy. Ja nadal kupuje Magnez i Vitaminy z Olimpu ale reszty nie dotke po tym jak oni w tych wszystkich @badaniach@ błądzili tak poza tematem warezz teraz znowu jest nagonka na chelaty bo okazalo sie, ze nie ma zadnych badan, ktore potwierdzaja ich

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 10:58:59 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid

    Post
    Po 35 roku życia

    Klaty nie golę na 100%:-P włosy na głowie mi sie kończą to przynajmniej na klacie będę iał}:-( Jestem po konsultacji z Łukaszem i jako moje suple na redukcje( bądź co bądź ciężej wybrać niż na masę;-)) zdecydowaliśmy że niezbędne będą nam: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g Hi-Tec Nutrition - A.M.G+Tri Creatine Mamate Hi-Tec Nutrition - Whey C

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 11571 Data: 2014-01-13 15:25:20 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    od jutra zaczynamy zabawe fota niekompletna jeszcze , w tym tygodniu dojdzie mi Carbo BX i 2* maly Mutant Mass jakby jakies braki w diecie byly ; ) chela mzb i vitaminy po jeszcze jedynm opakowaniu sie dokupi jak to sie bedzie konczylo No-Xplode (~15-20 porcji) i mono z Inko(~200G) dostalem od Kinga , mono wrzuce jakby mi mojego braklo (chociaz ni

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 14:23:50 Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan treningowy po 8 tyg. oczywiście masowy :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    SC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:oxanavar CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:amino6600 , carbo, vitaminy , za 5 dni koncze cykl oxanavarem na mono i bialeczku o po ostatniej tab. 8 godzin clomid jade :D CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:nie ******************************

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2011-01-16 13:39:17 Liczba szacunów: 0
  • RÓB SWOJE I NIE PATRZE SIĘ NA INNYCH :-)

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ęki za miłe słowa dziś totalna kicha choroba mnie złapała i cally dzien bez miski zjadlem niedzielny obiad z rodziną troche pomeczyłem kurczaka samego i wypije jeszcze raz isolat i ide spac mam nadzieje ze przejdzie dzis 3x po 5tab rutoscorbinu 3x1000mg vitaminy c i ciepla herbatka z cytryna chyba z2liry :/ najgorzej bo chyba mnie zatoki dobiły :/

    Odpowiedzi: 742 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-07 20:15:25 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/Sforcia

    Post
    Ladies SFD

    da nie rozpieszcza, bo u mnie aż 13 stopni!! Różnica o 20 w stosunku do piątku, stąd też samopoczucie gorsze, kręciło mi się w głowie. + 45 przysiadów Miska. Warzywa: ogórki małosolne, pomidory. Suple: omega3, vitaminy olimp. Leki: letrox50 Napoje: około 3l wody, 3x kawa rozpuszczalna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/041416f7885f49339872a72e8de105b2.png

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10212 Data: 2013-06-25 22:21:43 Liczba szacunów: 0
  • >>> !!! POJEDYNEK !!! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale masz vitaminy o wartosci 13zl

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-31 21:05:12 Liczba szacunów: 0
  • TEST CM3 z Vitamin Shop Sopot - Monos

    Post
    Trec

    pomidory -twaróg chudy+oliwa http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-0099ffffffffffff3335002-1-1-1003-red001.gif AEROBY 45min rano http://liczniki.org/gif2/an-SUPLEMENTACJA-0099ffffffffffff3330002-1-1-1003-red001.gif Rano przed aero bcaa,cm3, po aero izolat do śniadania omega3,vitaminy między 4-5 posiłkiem wpc 35gr http://i45.tinypic.com/2hcfi2u.jpg

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2012-08-12 20:44:05 Liczba szacunów: 0
  • Styczeń -Konkurs Sportowa Sylwetka -Fanslaska

    Post
    Po 35 roku życia

    Po przejrzeniu dzienników konkurentów, postanowiłem wpisać u siebie słowo o suplementacji. No może trochę za dużo powiedziane, ale kilka proszków wchłaniam: Whey Scitec - różnie celem uzupełnienia diety do docelowych 2gr białka na kg masy ciała BCAA - codziennie - 10gr w DNT i 20gr w DT (przed treningiem i w trakcie przed bieżnią) L-Glutamina - cod

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3398 Data: 2015-01-04 16:38:09 Liczba szacunów: 0
  • <b> poprawki w diecie + pytania o suple.Prosze pomóżcie</b>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Papierosy same w sobie nie mają wpływu na PPM, to mit. - Białko: proponuję http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html dużo smaków w małych workach, więc można kupić kilka i się szybko nie znudzi. - Vitaminy Olimpu, możesz kupić ZMA, z prozdrowotnych dodatkowo tran/o-3 , - BCAA może być hi-tec, z tanich rx gold stand

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2010-12-16 11:39:44 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ię to to kupy ? (godzina:szama) -6: białko -9: (jaja+razowy / białko+owsianka) + omega3 -12: mięso + warzywa -15: mięso + warzywa -18: złożone + mięso + warzywa > 20min przed T : kreta + vitargo > zaraz po T : kreta + vitargo > 20min po T: białko + owoce/bakalie -21: złożone + mięso + oliwa + zma + vitaminy Dzięki z góry za uwagi, Bonio

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-03 04:40:56 Liczba szacunów: 0
  • dieta ostateczna(mam nadzieje)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jedna prośba do Was do czy moglibyście mi rozpisac gdzie mam dodac omega 3 posiłek 1 7.30: -płatki owsiane 100g -mleko 2% 200ml -orzechy włoskie 10g -banan 40g -vitaminy z olimpa DODAJ TU O-3 DODAJ 1-2CALE JAJA I BEDZIE OK. razem: 20,7g b; 17,2g t; 90,2 posiłek 2 10.30: -twaróg półtłusty 60g -ryz biały 100g BRAZOWY/PARABOLICZ

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2008-01-30 22:58:36 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    Pomarańczy nie ważyłem więc dałem tylko do wglądu xD Nie póki co u mnie z kasa krucho ;/ a tak to vitaminy kupuje w aptece bo mam wychaczona taka gdzie sa niskie ceny ;]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-26 10:25:34 Liczba szacunów: 0
  • ACTIVLAB nas stąd nie wyrzuca wiec kolejny SPAM tu wrzucam :D

    Post
    ActivLab

    Nie będzie problemu, Białka tylko nie będę tachał, wezme jakies BCAA, przedtreningowki, Vitaminy, DAA, BA, uzbiera się :->

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-17 20:40:04 Liczba szacunów: 0