udka

filety z udka również polecam , nadają się idealnie do robienie "ala nuggetsów"

ja ostatnio kupuje filety z udka , nie pompują wodą i innymi świństwami jak te piersi na promo mam tak samo, ostatnio u mnie leca same filety z uda indyka a okazjonalnie dorzucam dobry chudy schabik, wrzucam na grilla elektrycznego, wychodzi suche fajne miesko, malo wycieka ;-) Haaa ja nie pije tego bo mnie to nie rusza. Caly h** w tych [...]

Kaufland Udało mi się kupić ćwiartki kurczaka - uda za 2.69zl za kg Trzeba jechać rano Lidl udka 2.75zl za kg PoloMarket pierś z kurczaka 9.90 od dzis Zmieniony przez - MM w dniu 2018-10-23 08:14:52

Filety z udka też ale normalne filety to u mnie mrożą

Filet z udka w Lidlu /SFD/2019/4/6/4a289d561edb4183b2a93e82e2258b8b.jpg

a witam witam, ja też, jem jajecznicę z dwóch żółtek i 150g białek :-) i już po :-( %-) Chyba dołożę dzisiaj trochę tłuszczu, i kupię sobie mięso z udka kurczaka bez skóry Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-03-31 07:37:52 Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-03-31 07:51:20

1. Udka z kaczki z ziemniakam i cebulą 2. Pizza http://www.sfd.pl/Bezglutenowa_pizza_ry%C5%BCowo_gryczana-t1120129.html /SFD/2016/10/2/b5a0adcc8ae644b28281f07667c71b93.jpg /SFD/2016/10/2/58a2c5b95792438c9d1f03c0a926b479.jpg /SFD/2016/10/2/a1f2e1a1fb34432e8758eb45a0f69a78.jpg

Pieczone udka z kurczaka /SFD/2017/12/14/417c0592516340d4b1cc28f3823ae3c8.jpg /SFD/2017/12/14/7c025b0d4c8e4ea6af5eaabf2f7c69e0.jpg

Jak np. piekę schab, czy udka to wliczac tłuszcz z nich skoro to się wytapia?

durum,mieso z udka sos,brokul jacquess co tam masz dobrego?z czego ten placek co to za mix?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-11-24 16:38:00

[...] w kauflandzie z promocji, mialo byc 950g w opakowaniu a bylo roznie raz sie trafilo ok 700 taka "drobna" roznica, wczorajszy dzien zakonczylem zle...nadplanowo wpadly 3 udka z kurczaka:| dzisiaj dzien wolny od treningo, ale nie od podjadania:D dieta: 120g mozzarella+3 jaja( 2 z zoltkami)+20g nerkowcow serek wiejski lekki+1 kromka chleba [...]

[...] nie wpadal, ale ilosciowo troche przesadzilem, dokladnie nie pamietam co z czym jadlem ale wpadlo niecale 600g mintaja z 200-250g fileta z kurczaka, kilka skrzydelek, dwa udka, mozzarella, 3 kasze peczak, ziemniaki, troche orzechow, kefir, kawy z mlekiem itp moge powiedziec ze wczoraj bylem az przejedzony momentami to mnie brzuch bolal od tego [...]

[...] 100g ryzu basmati+200g miesa z udzca indyka+pomidor 100g kaszy gryczanej prazonej+200g miesa z udzca indyczego+ogorek 100g kaszy peczak+100g miesa z udzca indyczego 4 jaja (2 cale) dzis jeszcze moze wpadna 2 udka z kurczaka, zobaczy sie jak bedzie z apetytem, do drugiego posilku dodalem 10g bcaa, suplementacja wczoraj i dzis tak jak zawsze w dnt.

[...] dieta z wczoraj: 100g owsa+100g ananasa+20g wpc+15g sezamu+200g mleka 100g kasza jaglana+100g lososia 100g kasza jaglana+serek wiejski+20g orzechow wloskich ziemniaki+2udka+2kotlety mielone+surowka+belvita ziemniaki+2 udka+surowka+piwo+belvita :D takie carbo.. dzisiaj bedzie chyba podobnie, poki co za mna pierwszy posilek ktory wygladal tak [...]

[...] wpc+150g mleka+20g orzechow wloskich ziemniaki+4 kotlety mielone+surowka+buraki+galaretka z bita smietana rodzynkami winogronem i ananasem (pyszna byla :P ) lod roger+2 udka+2 kotlety mielone od jutra zaczynam trzymac diete :D choc przez ten tydzien zamiast jednego posilka z kasza beda bulki/bulka, jak mam na rano do pracy zawsze tak robie, [...]

[...] na świeżych, w Biedronce teraz można spotkać tuńczyka świeżego, bardzo dobry. Można dodać mięcha jak polędwiczka wieprzowa,schab, czy karkówka od czasu do czasu. Do tego udka z kurczaka, udziec z indyka też dobre mięcho, podroby - wątróbkę widziałam, można też żołądki, czy serduszka. Jak kto lubi ;-) Wrzuć też olej kokosowy, czy masło [...]

Cześć! Do takich fajnych bicków, to udka w komplecie mogłyby być większe... No cóż, nie mozna mieć wszystkiego od zaraz:) no to wziales sobie do serca Paatika slowa %-) a reszta ? nie dziwie sie ze po takim czyms nie chce sie biegac |-) ale to i dobrze , bronmy sie przed ZARAZA ! a siadow nigdy za wiele /-)_ To wreszcie chyba rozumiem jaka to [...]

Spowiadam się z wczoraj. Zazwyczaj jak nie mam treningu to śpię do kiedy sie nie wyśpię wiec wstaję późno i stąd brak 5 posiłku gdyż czasu nie ma na jego zjedzenie - w takie dni spokojnie wystarczają mi 4 posiłki ale staram się aby wszystko bylo w miarę uwzględnione tak jak przy 5 posiłkach - wychodzi różnie. Jak wstaję o 5.45 na trening to [...]

[...] na wierz polewa z truskawek i kiwi https://i.imgur.com/QEhrwCH.jpg 2. Baranina / Kurczak + surówki https://i.imgur.com/7gCSSDe.jpg 3. Po treningu bezpośrednio 80g granexów + 130 g banana + 25g zelek + 50g izolatu https://i.imgur.com/GETKDAW.jpg 4. 250g udka z indyka (bez skóry) gotowanego + warzywa, z rosołku :) https://i.imgur.com/WGik61v.jpg

[...] Jajecznica z 3 całych jajek + 60g białek jaj + kiełbasą z piersi kurczaka + cebulą i papryką https://i.imgur.com/C3IXDWG.jpg 2. indyk + parmezan i odrobina ketchupu https://i.imgur.com/wTMtllK.jpg 3. po treningu, standard https://i.imgur.com/DnyXQMD.jpg 4. talerzyk 'rosołku' z 200g udka indyka , odrobiną makaronu https://i.imgur.com/xz5QMfd.png