udka

Takie nowinki to nie na pl realia, gdzie pół roku ciuła się na cykl test ug z mtką i kupuje udka bo sa tańsze od cycków.

a ja musiałam 20 zeta pozyczyc, bo portfela nie wzięłam %-) i nabyłam se makrele, wiejski i bułę ;-) w domu są udka z ryżem i zupa się robi %-) a co to to "ksach"?

smpa nasunęły mi sie 2 pytania; - zamieniłem piersi/wieprzowine na te udka bez skóry i potreningowo mam 10g tłuszczy, może zostać czy zmienić? - tłuszcze wielonienasycone z mięsa/owsianki to wszystko n-6? Chciałbym ustalić jaki mam stosunek n3 n6

1. ja polecam owoce do śniadania głównie 2. dobre pytanie, ja sole jedynie ryż jak gotuje, innaczej jest ochydny i uzywam vegety, jakas sól tam tez jest. Ja sobie zapodałem udka zamiast mintaja :D wstaw jak możesz swoją obecją diete albo na pw mi wyslij. podejrzałbym sobie coś Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-06-09 22:16:06

[...] nic będzie sie trzeba przełamać :) kaczor teraz jeszcze takie pytanko, chcę troche pociąć koszty w diecie i najłatwiej będzie zrezygnować z takiej ilości cyca, a wpierdziele udka, zrobię raz dziennie cyc, udko i do tego rybka/wieprzowina jakas chudsza/tuna lub od swięta stejka po trenie tylko powiedz mi jak Ty robisz z udkami? bo mi na bank nie [...]

nom, udka jak u kurczaczka \-)

Piątek 17.08 Miska: - soczewica, jaja, banan, kokos, kakao, płatki owsiane - kurczak (pieczone udka) kiszona kapusta - twaróg półtłusty, migdały - jaja, jabłko, kakao, mąka pełnoziarnista, masło - wiśnówka ;-) Sobota 18.08 Miska: - jaja, mąka pełnoziarnista, arbuz, jabłko, masło - karkówka, ogórki kiszone, pomidory - makaron, jaja, pomidory, feta, [...]

Wtorek 25.09 DNT Miska: - jaja, banan, cynamon - udka z kurczaka, duszona marchew, ogórki - mozarella, pomidory, cebula Środa 26.09 Miska: - płatki owsiane, jaja, banan, rodzynki - podudzia indyka, kasza gryczana, papryka - camembert, ogórki - jaja, whey, masło, kakao Czwartek 27.09 DT Miska - płatki owsiane, jaja, banan, rodzynki - camembert, [...]

kvrva, na obiad mialy byc udka kaczek plywajacych niegdys na francuskiej Riwierze, a B. gapi sie na formule 1 zamiast gotowac Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-07-22 16:30:49

kvrwa u mnie oc 860 .. Na obiad dzis udka, więcej białka dziś wypije, nie chce mi się isc po mięso . olac

kurde....miałam dziś cyc z ryżem bo udka mi goście zjedli....uff to se pomonologowałam....tyle mojego:))

Czyżby diabeł nie był tak straszny jak go malują? Myślę, ze ten"diabeł"nie istnieje i to tylko wymysły chorych głów użytkowników %-) ;-) Mehow nakręciłeś mnie na udka! Kupie dziś i trzymam do week ;-)

ja osobiscie nei lubie udka indyka dla mnie zbyt suche i zylaste :) 100razy bardziej wole mieso z nuk kury

na obiad udka w pieczarkach z piekarnika

udka pieczone mniam

witam ale mam zakwasy na nogach zrobilem tylko 5 serii na udka

[...] wypiski z miski, bo nie wiem czy dobrze wiem co jesc. Narazie z tego co wiem to ze ww bilans <30 i tego staram sie trzymac. MISKA Z DZIS: 1. Kura, oliwa, pomidor. 2. 2 udka z kurczaka, orzechy, 2 pomidory. 3. Kura, oliwa, pomidor 4. Filet z puszki, oliwa, pomidor 5. Bialko, mały ogorek Caly dzien chodze glodny. Moze te posilki za male, bo [...]

Jak liczycie takie udka z piekarnika ?! bo juz nie wiem no :P

mogą być też udka, wątróbka, schab, byle nie filety, bo fatu mają bardzo mało

ja go głownie kupilem z mysla o frytach na masie jadlem e2d teraz robie warzywa i miesa chudsze,czy poledwiczki wieprzowe nawet sasiedzi wpadaja zrobic frytki bo inne,bez tłuszczu to jest jedno z urzadzen ktore moge polecic, drogo ale warto bez syfy w kuchni,bez dodatkowej roboty ale glownie ziemniaki mięsa ,podudzia z kuraka czy owoce morza [...]