tri

****a to mnie pocieszyles biorac pod uwage ze ostatnio kulem w marcu to cos w tym jest pomimo tego ze ostro palilem fat i clenik+eca non stop to chyba cos w tym jest... zobaczymy. Mam*****owy dylemat z trenem zjadlbym ten tri=trenabol sobie....

Ja jestem powołany do kadry na mistrzostwa świata w Tri ;-) Winszuję ;-) Jakie badania musiałeś robić po zapisie do związku bo zaczyna mnie pomału mierzić ta sytuacja

CZESC WSZYSTKIM Zaraz zaczne sam czytac i pewno sie dowiem ale i tak spytam- CO SIE STAO?!?!?!?! Prawie 180 stron poszlo w tri pi***Y? No to masakra jest jakas

PON; bary, bic WT; nogi SR; SW CZW: kl, tri PT; plecy SO: SW

Ja poczekam te 3 tyg, jak nic się nie zmieni, to podbije do 600 i w ostateczności, żeby był większy kop zamienię tren e na tri-tren.

Ja poczekam te 3 tyg, jak nic się nie zmieni, to podbije do 600 i w ostateczności, żeby był większy kop zamienię tren e na tri-tren. Rozbuja się. Najlepiej było od 4-5 tyg

dontknow - no wlasnie tak nie wiem czy taki dobry ten wynik :P nastepnym razem wezme 20kg, bo jakos malo do swingu 16kg %-) anachatic - tri city UNKNOWN - jak bedzie co pokazac to sie pokaze :) mariolka, dobry sen :D korale gdzies czerwone mam :D a Natalke znam, to wywiad mozna zrobic hahah %-) haha poprawka o innej Natalce pomyslalam %-) Natalia [...]

tri metri sopra il cielo - po naszemu Trzy metry nad niebem:)

clom daa tri. i jakies mono

Marcelu a nie myślałeś o treningach "siłowych" dedykowanych pod TRI? Powiem Ci, że szacunekczek za to FBW ale ja pamiętam, że jak więcej biegałem to takie treningi to była dla mnie zajezdnia. W pewnym momencie nie było postępu na siłowni a w bieganiu brakowało choć namiastki świeżości przez to wszystkie mocniejsze biegowe treningi (tempo, [...]

FBW to idealny trening pod TRI. Nie wyobrazam sobie lepszego :) Masz rację ale jednak nie dla każdego ;-) Mi nie spasowało zwłaszcza ciężkie przysiady i ciężki MC nie współgrały mi z treningiem biegowym. Po treningu przysiadów na słusznych ciężarach jak na mnie to "zakwasy" miałem nieraz przez kilka dni przez co cierpiały treningi jakościowe w [...]

FBW to idealny trening pod TRI. Nie wyobrazam sobie lepszego :) Tak. To ogólnie najlepszy trening. Warunek: czysty FBW bez "izolacji". Jakbym jednak miał robić ranking treningów ogólnorozwojowych (dla samego siebie), to pewnie wyglądałby on tak: 1. CrossFit z madrym trenerem, który wie gdzie chce Cię zaprowadzić, zna metodykę nauczania [...]

Chłopaki co jest? Skąd emocje? Nieraz się spierać przyszło o rzeczy bardziej poważne niż miejsce w biegu o Puchar Sołtysa Wąchocka, a jednak nigdy emocje aż tak nie skakały. Nie rozumiem trochę kwestii. Co Was tak wzburzyło? Ktoś naruszył jakieś tabu tri? To Twój dziennik Marcelu.

nie ma żadnego tabu tri... jest kwestia kolesia, który wszedł na ten wątek, kompletnie nie znając mojej historii, moich celów i priorytetów filozofuje co on by wolał i co jest sztuką a co nie jest sztuką. Po każdym moim starcie pisałem transparentnie jakie były moje wyniki... Nie będę się tłumaczył z moich wyników przed jakimś trollem... to bez [...]

A mnie sie w ogolnosci podoba, bo cos sie dzieje ;) Ale w szczegolnosci nie. Jesli ktos sam siebie definiuje jako amatora o zacieciu sportowym - gdzie jedynym podmiotem z jakim prowadzi "walke" jest on sam - to nie wolno, nie mozna i nikt nie ma prawa odmawiac mu tej mozliwosci, przyjemnosci i satysfakcji. I w zadnej mierze nie tyczy to tylko TRI, [...]

[...] z tego co pamiętam) i wadze równej 84 kg masz aż 88 cm cm w pasie. masti ostatnio to liczył w jakimś konkursie. z punktu widzenia sylwetkowego - jedna wielka lipa, z punktu tri nie wiem, raczej bez znaczenia}:-( widzę że styczeń u każdego w pracy ciężki i wiele osób ma mniej czasu na treningi oraz ogarnięcie rodziny. nic nie można zaradzić bo [...]

[...] z tego co pamiętam) i wadze równej 84 kg masz aż 88 cm cm w pasie. masti ostatnio to liczył w jakimś konkursie. z punktu widzenia sylwetkowego - jedna wielka lipa, z punktu tri nie wiem, raczej bez znaczenia}:-( Hehehe.... Tak, tak, ważne są wyliczenia, lustro się nie liczy :) Tak samo jak wszystkie wzory, przeliczniki i inne pierdoły dotyczące [...]

[...] przejazd przez Łódź, chociaż juz jest odrobine lepiej). Ja... Moje życie juz dawno zweryfikowało co chce robić i gdzie siebie widzę. Po początkowym zachłyśnięciu sie tri niestety nie polubiłem biegania. Nie sprawia mi to przyjemności, a wręcz odwrotnie. A jeśli coś w całym łańcuszku nie gra, to nie bede na sile sie spinał :-) powodzenia! [...]

[...] pobiegałem. W niedzielę chciałem wypróbować nowy rower, ale mój synek się rozpłakał, że go nie wezmę i skończyło się na wspólnym rowerze (pomyślałem wtedy, że mam w dupie tri jak to ma powodować łzy mojego dziecka.... a potem, że muszę lepiej to zaplanować następnym razem :-) ). W poniedziałek FBW.... przegiąłem z przysiadami - nie mogę [...]

Marcel - myślimy bardzo podobnie. Jakbym nie był baba i potrafił pływać - albo nie narzekał tylko poszedł i się nauczył to pewnie razem byśmy TRI próbowali. Nic na razie jest jak jest. Nie dojrzałem jeszcze. Woda mnie przeraża. Ogólnie się jej boję (jak nie mam gruntu pod nogami). Może w poprzednim wcieleniu się utopiłem kto wie ;-) Tak czy [...]